健康养生李君，养生达人李健

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本文目录一览：

• 1、如何读懂大姨妈这个女性健康晴雨表
• 2、“大姨妈”是女性健康问题的晴雨表,如何根据“大姨妈”的颜色判断身体是...
• 3、来大姨妈吃什么对身体好?
• 4、关于秋天的感人故事?

如何读懂大姨妈这个女性健康晴雨表

1、一是看非姨妈经期间是否有***出血。通常情况下，没有到姨妈经期间出现***流血的症状，可以有两种常见的疾病，即排卵的时候出现黄体不全引起的，还有一种即卵巢囊肿突发性破裂的。

2、深红色这个颜色很正常，新鲜经期血液虽然呈鲜红色，但从体内出血后，已在卫生巾保存一段时间，使血液中血红蛋白的含氧量逐渐降低。此外，由于女性私处酸性环境较弱，血液中的铁元素在流经时容易氧化，从而使血液颜色变浅。

3、月经量正常 正常的月经量应该在30毫升和60毫升之间，要是经量少于20毫升，说明是经量过低，要是经量大于80毫升，则说明经量过高。我们这样说可能很多女性无法进行判断，因为不是很直观。

“大姨妈”是女性健康问题的晴雨表,如何根据“大姨妈”的颜色判断身体是...

1、舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。月经就是***内膜功能层从***壁上脱落下来的，***内膜基底层血管断裂出血形成的，此时血液加上***内膜脱落碎片、***颈黏液、***上皮细胞就是我们所看到的月经血。

2、对于一个正常的女性来说，如果不在怀孕期间或者是哺乳期间，大姨妈每月一次准时来访是很重要的一项活动，大姨妈正常来访也体现身体的一些情况，比如说***。

3、并且月经的周期在25-35天左右，因人而异都是正常的。大姨妈时期排除的经血颜色一般为鲜红色或者暗红色。如果颜色是黑色的，那么就要引起重视了，这个可能是有妇科疾病或者身体疾病引起的。

4、月经，如月盈亏，如潮有信。所谓月经贵乎如期，月经的周期正常是健康的象征，同时，月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表，任何微小变化都很可能征兆着身体哪个环节出了问题。

来大姨妈吃什么对身体好?

1、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体代谢的基础，在例***期间适当的吃富含蛋白质的食材，才可以满足身体的代谢需求。比如多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类等。

2、大姨妈在临床上指的是月经期，月经期的女性应该吃些富含蛋白质、维生素的食物比较好，如牛奶、苹果等。也应该吃些含铁丰富的食物是比较好的，如猪肝等。

3、红枣红枣在日常生活中比较常见，女性朋友在来月经之后可以多吃一些红枣，不但能健脾养血，同时红枣中所含的维生素C也能有效的减少黑色素的形成。红枣的吃法有很多，可以直接食用，也可以用来煲汤。

4、月经由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性常出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定，菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。

关于秋天的感人故事?

现在秋天的爸爸回来了，我们也从他们相遇的视频里看到了一家人团聚的场面。

莫小西有了房子，有了温婉娇美的女友。莫小西有的时候是满意自己的，如果他不想起17岁的秋天里，他遇到的专心吃着葡式蛋挞，一脸淡漠的伊米。

故事的剧情很老套：她在山中迷路，被刚参加完---回来上山打猎的爷爷救了。两人一见钟情，就这样顺理成章地在一起了。而那棵桂树，也是在这时栽下的。原因很简单：爷爷喜欢吃桂花糕。 奶奶很喜欢秋天，不知是因为树，还是人。

“ 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

秋天的回忆 双腿瘫痪后，我的脾气变得暴怒无常。望着天上北归的雁阵，我会突然把面前的玻璃砸碎；听着李谷一甜美的歌声，我会猛地把手边的东西摔向四周的墙壁。母亲就悄悄地躲出去，在我看不见的地方偷偷地听着我的动静。

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