滋阴乌参养生汤,滋阴乌参养生汤的功效
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吃海参有助于减肥吗?
经过一年多坚持不懈的艰苦努力,我现在一口气能跳200下,甚至更多。跑步、扩胸、俯卧、弯腰、登楼,挥洒自如,再加上上官梦桥的方法,体重也在不知不觉中下降到令我满意的程度。肚子明显回缩了,多余的脂肪跳没了,身体结实,精力充沛。此,我不管去哪里,总是一根跳绳相依相伴,形影不离,让我大大获益,身心两健。同事们说我是:“绳儿荡悠,肥胖逃走;恢复青春,健康不愁。”
别名:海男子、土肉、刺参、海鼠、海瓜皮
热量:78 大卡(100克)
分类:鱼虾蟹贝,其它水产类
海参又名刺参、海鼠、海瓜,是一种名贵海产动物,因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,风味高雅,是久负盛名的名馔佳肴,是海味“八珍”之一,与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名,在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。
海参体呈圆柱形,口在前端,口周围有触手,***在后端。海参的生长区域很广阔,遍布世界各海洋。我国所产的海参中以刺参、乌参、乌元参、梅花参等经济价值较高。
营养价值
1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处;
2. 海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力;
3. 海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能;
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