中医艾炙养生学,中医艾炙养生学讲解***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医艾炙养生学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医艾炙养生学的解答，让我们一起看看吧。

1. 你知道哪些关于艾灸的养生知识？
2. 每天坚持做艾灸有什么好处？需要注意什么？

你知道哪些关于艾灸的养生知识？

首先说说，艾灸是怎么回事。

现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。目前，艾灸已列入国家***3***项目。

艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。

艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。艾灸产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经—体液系统传递人体细胞所需的能量。

艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶，因此，艾灸有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的作用。

艾灸常用的穴位有：

1.身柱穴

身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。

在我小时候，艾灸是治病的，70年代，人民刚解决温饱问题，还谈不上养生，我小时候得过病，并且用到可艾灸，什么病不记得了，反正不是神经病。

在左小臂内侧一个穴位上，放置一片生姜，生姜上放置一个铜钱，然后点燃艾条，那时候的艾条没现在精致，就是晒干的带叶子的原生态艾条，用艾条熏烤铜钱，同时还要贴药店自制的狗皮膏药，那药店就在开封大相国寺附近，是个中药铺子，后来就把病治好了，我奶奶还拉着我买了点心，去药店给人老板表示感谢🙏

艾灸养生功效我自己还没感受，虽然熏箱和艾条我都买了半年多了，但是一直没时间使用。因为我的一个朋友使用了，看到他的艾灸效果我才买的，他***灸是为了减肥和除湿气，医生说，湿气太重也是发胖的主因之一，我这朋友连续做了俩月，体重减了一些，气色也好了很多，这也算艾灸的养生功效吧？

炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，***取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

艾灸穴位

养生灸按需取穴

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

强身健体

在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

每天坚持***灸有什么好处？需要注意什么？

我就每天***灸，有病调病，没病保健，增强体质，接触艾灸后从未吃过感冒药了，身体也达到正常标准，很是受益，认可，接受，分享。艾灸后不要喝凉水，吹风扇，不要洗澡。饭前半小时或半小时做。

你好，很高兴回答你的问题！艾灸调理经过几千年传承下来，虽然中间也有过起起落落，但是随着国家对中医方面越来越重视，艾灸调理也开始走进大家的生活，相信会有越来越多的人，从尝试过，到经历过，最后得到身体上的受益！

艾灸调理属于一种绿色的无创的调理方法，不用服用药物，就可以调治一些疾病，对身体没有毒副作用，还是比较容易被大家所接受。

一般艾灸可以调理好多身体疾患，比方说，风湿性疾病，颈肩腰腿疼，脾胃疾病，风寒湿邪引起的不适，都可以通过艾灸进行调理。

通过艾灸，可以起到舒筋活血，温经通络，驱寒除湿，健脾和胃，调节[_a***_]，滋补肝肾，消肿止痛等功效。

艾灸调理可以起到双向调节的作用，不管是阴虚还是阳虚，气虚还是血虚，怕冷还是怕热，出汗多还是不爱出汗，都可以通过专业的辩证，选择穴位进行对症调理。

不过艾灸调理，虽然属于一种调理方法，但是也有好多注意事项，一定要多加注意。

第一，艾灸调理前中后，千万不能受凉，不能吃寒凉食物，饮食清淡。

第二，艾灸调理过程中，一定要保持心情放松，保证充足的睡眠，不要过于劳累！

第三，艾灸调理需要因人而异，不同体质，不同的病因，选择的艾灸穴位都不相同。

第四，艾灸调理时间尽量选择在白天进行，阴雨天，或者晚上都尽量避免不要艾灸，除非病情刻不容缓！

到此，以上就是小编对于中医艾炙养生学的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医艾炙养生学的2点解答对大家有用。

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