李东恒养生保健,李东恒中医

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于李东恒养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍李东恒养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 千年中医史中，你选哪三位入选最伟大中医？你怎么看？
2. 为什么一些地方冬至要吃羊肉？

千年中医史中，你选哪三位入选最伟大中医？你怎么看？

路过，不懂医学，看了很多回答，觉得他们都答的跑题了，没看题目就答了

问的是千年中医史，他们有答皇帝的，扁鹊的，还有华佗的，他们都超过千年了。所以应该排除，得答千年之内的

我选三位吧

，李时珍

，王叔和，

，张仲景

张仲景，（150年―154年）东汉时期著名医学家，被后人尊称为医圣， 其所著的传世巨著《伤寒杂病论》，是中医临床的基本原则，他为我国的医学发展做出了重要的贡献。

李时珍（1518年-1593年）我国明代著名医药学家，被后世尊为“药圣”，用27年时间撰写了192万字的巨著《本草纲目》，该著作不仅为中国药物学的发展作出了重大贡献，而且对世界医药学、植物学、动物学、矿物学、化学的发展也产生了深远影响，本草纲目被世界上多个国翻译成文字在国外出版。

孙思邈514年―682年我国唐代医药学家,道士，药王，孙思邈不仅精于内科，而且擅长妇科、儿科、外科、五官科。在中医学上首次主张治疗妇女儿童疾病要单独设科，孙思邈一生致力于医学临床研究，他著作的《千金要方》及《千金翼方》影响极大，这两部著作被誉为中国古代的医学百科全书。

孙思邈：的黄帝内经在理论上帮助了初学者，让她们知道人为何会生病，体内的寒凉、湿热是咋来的，生老病死是自然规律。

华佗：发明了麻沸散，让做手术的人少受些痛苦，在睡觉醒的时候手术就做完了。麻沸散填补了医学空白。

张仲景：伤寒论在古代就有治瘟疫的方子，现在预防医学治流感，传染病都离不开伤寒论。

医圣张仲景在治传染病方面起到了很重要的作用。所以大家都供奉他

<span style="font-weight: bold;">华佗

华佗首创***法进行外科手术，他所使用的“麻沸散”是世界史最早的***剂。并开创性的***用酒服“麻沸散”施行腹部手术，开创了全身***手术的先例。比欧美全身***手术的记录早了一千六百年。其次，华佗发明了“五禽戏”健身操，通过模仿猿、鹿、熊、虎等五种禽兽的姿态，达到锻炼身体的目的，是中国古代医疗体育的创始人之一。

孙思邈

“药王”孙思邈通过参考前人的医药文献，并且根据自己几十年的临症心得，编著了我国医学发展史上具有重要学术价值的两部医学巨著——《千金要方》和《千金翼方》。由于该两部巨著的影响极大，因此被誉为我国古代的医学百科全书，起到了上承汉魏，下接宋元的历史作用。

李时珍

李时珍经过二三十年的钻研与实践，编写了医学巨著《本草纲目》，系统的总结了我国16世纪以前医药学的经验和成就，极大丰富了我国的药物品种，对中医药学的发展都起了重大的推进作用。

为什么一些地方冬至要吃羊肉？

冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

羊肉禁忌

经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

冬至是二十四节气之一，流传下来不少的传统习俗，例如冬至吃羊肉，冬至为什么要吃羊肉？我们一起来看看吧！

可能在大多数人的印象中冬至这一天就是要吃一些水饺、汤圆之类的东西，其实不然，在这一天传统食物也有很多，羊肉汤、红豆饭、糍粑什么都有。

而其中就属羊肉最受欢迎，因为羊肉热量较高，非常适合冬季进补，而冬至这一天进补又是最佳[_a***_]，所以好多的人都选择在这一天吃羊肉，而且有的人还会熬上一大锅的羊肉汤慢慢喝，以此来进补。冬天吃羊肉还能够既能抵御风寒，当你要出远门的时候不妨喝上一碗羊肉汤，你内心一定会变得热量爆棚。

冬至吃羊肉是因为在阴阳学中称：“夏天为阳，冬天为阴”。所以冬天是一年之中体内阴气最重的时候，所以这个时候就需要滋阴补阳，而羊肉是一种热量比较高的食物，暖中祛寒、冬天吃非常好。

冬至吃羊肉也是南方一些地区的习俗，羊肉有着较高的营养价值，冬至那一天吃羊肉美味好吃，让人们享受到美味的羊肉食品。冬至比较冷，一家人吃羊肉，补充身体营养元素，给家人、朋友带来好吃的美味羊肉。

当然了，要做出正宗的羊肉汤，选用优质羊肉只是第一步，每家店都会有独家烹饪秘诀。因此虽同为羊肉汤，每家店都会有自己的独特味道！

喝了羊肉汤，整个冬天都不会冷，在云南的大部分地区，都有喝羊肉汤过冬至的习俗。每年冬至前后，大街小巷就会飘起阵阵羊汤的鲜香，而羊肉汤店门口往往还会架着几头扒了皮的全羊，旁边热气腾腾的大锅里，咕嘟着奶白的羊汤，汤里翻滚着新鲜的羊肉、羊杂。不喜欢羊肉汤的人往往掩鼻转头而过，而羊肉汤爱好者如我，则是远远看着架起的羊就能分泌出充沛的唾液。待走到店门口，闻到羊汤的特殊香味，更是脑袋嗡地一响立刻丧失理智，等回过神来，面前已经摆上了一碗冒着热气的奶白色羊肉汤。

一碗美味的羊肉汤，用羊骨和特制香料熬煮5～6小时而成的奶白色底汤是灵魂所在，而现从羊身上剔下，扔进锅内烫熟的羊肉、羊杂是必不可少的主体，舀汤时随手撒上的一把香菜、葱花儿则是锦上添花的点缀。如果你像我一样嗜辣如命，那少不得还要加上满满一大勺熟油辣椒了，如果再来一小碟蘸肉的辣椒干碟子，那更是无敌满足了。羊肉、羊杂可以连汤带肉一口吞下，也可挑出来蘸着干碟，热热辣辣地吃下去……

你们那里有冬至喝羊汤的习俗吗？

我国大部分地区的人们都喜食羊肉，羊肉价廉物美，为我国民间传统东令进补的佳品之一。明代大药物学家李时珍《本草纲目》中记载，羊肉能补中益气，开胃健力。金元四大名医之一的李东恒也指出：“人参能补气，羊肉可补形”。

　　养分为绵羊与草羊两类，绵羊毛厚而密，是专供羊毛的品种，肉虽可食，但肥而多膏，膻味甚浓；草羊则专供食用，肉质甘，红烧，清炖皆宜，而草羊又有黑白之分，民间认为，黑草羊比白草羊更滋补。

　　羊肉，营养丰富，为冬季补身健体的美食。羊肉性味甘热，据食品成分分析，每100克羊肉含优质蛋白质11.1%，脂肪28.8%，是猪肉的一半；每100克羊肉含热量306千卡，要比牛肉多近1倍，且含无机盐类、磷、铁、钾及维生素A、B族维生素等。羊肉有暖中祛寒，温补气血，开胃健力，益胃气，补阴衰，壮阳肾，增精血之功，还可通乳治带，有益产妇。

　　羊肉，在冬季食用用身体更为有益。因为，羊肉所含的热量比牛肉还高，冬天吃羊肉，可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。羊肉中铁、磷等物质含量比其他肉类多，适合于各类贫血者食用。妇女、老年人气血不足、身体虚弱、病后体虚等，冬季不妨多吃羊肉，可养气血、补元阳、益肾气、疗体弱、安心神、健脾胃、御寒气、健体魄。

　　草羊各部位肉质成分不同，所以冬季炮制羊肉美食，也应各有别。例如：羊腿肉厚骨粗，炖之最适宜，以淮杞、虫草同炖，为滋补佳品。羊脯部分皮薄肉韧，红烧最为理想，配以豆豉、蒜子、陈皮、姜片、生蒜等一同红烧，鲜香味冲，浓郁无比。

到此，以上就是小编对于李东恒养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于李东恒养生保健的2点解答对大家有用。

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