下棋与中医养生,下棋与中医养生有关吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下棋与中医养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍下棋与中医养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 你平时吃中药养生吗？
2. 中华武术套路招数是锻炼身体实战时应急能力的，不是生搬硬套去打架的，你认为呢？

你平时吃中药养生吗？

我是吃的，都是结合自己的情况，需要调理什么或者补什么，自己配方煎药或者熬膏来服用。不会常年的吃某一种，例如现在市面上卖的祛湿的，补气的，还有蒲公英，金银花，丁香叶之类的，让长期喝难道不奇怪吗？火去了还接着喝去火药是什么道理？祛湿的就更离奇了，好像***都湿的样子。

养生应该讲了两千多年了吧至少。如今的养生，他们叫营养学。研究的是均衡营养，根据体重，每天消耗能力多少，每天吃这个，吃那个，要多少大卡的热量，算计着吃，一离开这个环境就完了。

养尊处优更不可取，喝酒怎么喝，吃饭怎么吃，喝茶怎么着喝，怎么着下棋，怎么着养花，这些养生方法都不可取。

养生是保护我们自己的本能，我就监视着我自己的生存本能，每天什么时候大便，每天要有一次通畅的大便，排便时间很短，排完了不愿意在那呆着，大便通畅，小便也要通畅，再出一点微汗，食欲也要好，吃多了也舒服，这顿没吃也行，没觉得没吃饭。

如果以上没有做好，我就根据自己的生存本能，吃一些药食同源的食物帮助身体实现大便，小便，汗腺的畅通，很简单的。

中药是药食同源，你自觉或不自觉的都在吃。比如说，山药，大枣，生姜，木耳，莲子，桑椹，龙眼，核桃，板栗，茴香，花椒，西瓜，绿豆汤，百合，黄花菜，海带，多不胜举。不一定是中药店里卖的才是中药。根据你的身体情况把这些食材合理搭配食用，就起到中药养生的效果。

吃过一段时间，也不是吃纯中药的，我是食用药食同源的几种。中药虽能养生，但事物都有两面性，不能盲从，有药理作用 ，也有温补寒凉属性，需要到正规医院找医生开处方，自己随便搭配，以为养生实则伤身。药补不如食补，吃好三餐饭比什么都好！

中华武术套路招数是锻炼身体实战时应急能力的，不是生搬硬套去打架的，你认为呢？

现在的武术套路已经完全是表演和玩的性质了，前不久问了一位跟我年龄差不多的TJ习练者，她也练了十年左右了，据她讲他们师傅没有要求她们练功、站桩什么的，就是听着音乐练套路，她们也感觉很好，有成就感，比广场舞好多了云云......；传统武术再这样下去，就真的是传统舞术了！

而实际意义上的武术套路是用来训练身体协调性、劲力和技法的，是功法的具体表现，是进阶到对练实作前的训练程序；传统武术里的一招一式都是在套路里，让习练者训练协调性和劲力技法的同时体悟这些招式。事实上，现在的套路已经为了更好的观赏性和吸睛效果，加了很多夸张、放大、无用的东西，实际上的武术套路很简单，比如我们那时接触过的军体拳等，包括现在警察、部队里的格斗套路和单式动作。包括我们那时的广播体操里有一节是”冲拳运动“，也是武术套路里来的。

打架没有套路，突发性和偶然性很大，不可能按套路出牌、生搬硬套。当然，经常练习的人，在突***况下的本能表现会用出你平时训练时的招数，这些招数或许就是你平时习已为常的武术套路——我说的是真正意义上的武术套路招数招法。

武术套路是练习身体的控制力，灵敏协调等素质。

套路的存在有很多因素，有可能是为了记忆前人的招式，也有可能为了表演，也可能是为了练习身体的素质。

按现代的体育竞技能力划分，决定一个人的竞技能力或是说格斗能力，是由；体能，技能，战术，心理、智能五个因素构成。

而套路的复杂性，动静矛盾性，对于身体的速度、灵敏、协调是非常大的帮助。

再就是时代不同了，不同的人对于格斗有不同的需求，对于年长者，年幼者，套路是一种体会格斗的办法。

格斗是研究对手，是要因对手的无序变化，作出相应的应答行为，也是一种心理和智力的 效量过程，当然不能把套路的动作生搬到格斗去。

到此，以上就是小编对于下棋与中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于下棋与中医养生的2点解答对大家有用。

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