失眠原因中医养生,失眠的中医养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠原因中医养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍失眠原因中医养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 失眠中医治疗？
2. 在中医学里面，请谈谈失眠的辨证论治？
3. 从中医的角度，心悸不安、心烦失眠、焦虑症等，该如何调理养生？

失眠中医治疗？

失眠中医治疗

失眠，中医多称作不寐，可***用中药、针灸、推拿等多种方法治疗。

一、中药治疗

1.肝火扰心：主要表现为不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，常伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干口苦，不思饮食，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。治疗以疏肝泄热、镇心安神为主，临床多选用龙胆泻肝汤加减。

2.痰热扰心：主要表现为心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，常伴有头重，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数。治疗以清化痰热、和中安神为主，临床多选用黄连温胆汤加减。

3.心脾两虚：主要表现为不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，常伴有头晕目眩，面色少华，四肢倦怠，腹胀便溏，舌淡苔博，脉细无力。治疗以补益心脾、养血安神为主，临床多选用归脾汤加减。

4.心肾不交：主要表现为心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，常伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子可见遗精，女子可见月经不调等，舌红少苔，脉细数。治疗以滋阴降火、交通心肾为主，临床多选用六味地黄丸合交泰丸加减。

5.心胆气虚：主要表现为虚烦不寐，心悸胆怯，遇事易惊，常伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。治疗以益气镇惊、安神定志为主，临床多选用安神定志丸和酸枣仁汤加减。

二、针灸治疗

1.主穴：选取照海、申脉、神门、三阴交、四神聪、安眠为主穴。

在中医学里面，请谈谈失眠的辨证论治？

失眠中医称不寐，有虛实之分，当辨出其邪正虚实施治。虛证多由于阴血不足，重在心脾肝肾:宜补益气血，壮水制火。实证多因食滞痰浊，责在胃腑;当消道和中，清降痰火。若实证曰久，则精神委顿，食欲不掘，亦可转成虚证。此外病久后，夜寐早醒而无虚烦之证的，多属气血不足，治宜养血安神。若心肾不交，心火偏旺者，可引火归元。

失眠者辨证，一般来说会同时兼证：脾肾两虚，脾大多阳虚，肾有的阴虚有的阳虚，肺阴虚，心气虚，胃大多阳虚，也有阴虚，肝大多阴虚，辡的很乱吧，也就是说常说的下寒上热，下寒是根，上热是末，治失眠，重要的是主治下寒占八分，兼治上热占两分，要以补为主，健脾益气温中补肾，略带去虚火，哪个脏腑有虚火就去哪的火，阴阳要平，寒热要平，升降有序，则病愈可期。

失眠中医内科称不寐，并有以下几型，①肝郁化火，方药，龙胆泻肝汤主之②痰热扰心，方药，黄连温胆汤③阴虚火旺，酸枣仁汤主之，④心脾两虚，方药，甘麦大枣汤，⑤心胆虚怯，方药安神定志丸

从中医的角度，心悸不安、心烦失眠、焦虑症等，该如何调理养生？

人一但出现这样的状况，大多和生活的状况还有经历的事情以及要面对的情况有关，本来人不应该这样子的，可是生活的经历有时候是人所不能完全控制的，会因为一些事一些人或者财务状况出现烦燥焦虑等等类似忧郁症的状态，出现这样的状态一定要静下心来，好好的反思反思所有的事，然后先抛开一些暂时无法解决的事情，主动走出去，做些力所能及的事情，让自己的心和生活先稳定下来，待时机成熟了再去解决其它的事情，人生就会慢慢的好起来。千万不要钻到里面出不来，正常的人也会慢慢的忧郁，直至***，万事由心生，心病只有心药医，一定要记住了，这个世界上能救你的，只有你自己，你若要辉煌，千难万险也奈何不了你，你若要坠落，一下就能让你万劫不覆，无论沟深壑浅，人生唯有不断的努力才能实现人生的价值，前行的路肯定会有千难万险，每个人都要学会总结经验和释放压力，弱者变强，强者更强，优秀都是努力干出来的！如果你正在低谷，赶紧战胜自己，拼搏才会有你想要的人生！

到此，以上就是小编对于失眠原因中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠原因中医养生的3点解答对大家有用。

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