南瓜甜汤养生方法,南瓜甜汤养生方法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南瓜甜汤养生方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍南瓜甜汤养生方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 中式南瓜汤做法？
2. 香芋南瓜汤的做法？

中式南瓜汤做法？

材料：

南瓜：适量（约500克）

鸡肉或猪骨：适量（约200克），可根据个人口味选择

生姜：适量，切片

食用油：适量

盐：适量

香菜：适量（可选，用于装饰）

步骤：

将南瓜去皮、去籽，切成小块备用。如果喜欢南瓜的甜味，也可以保留皮和籽，但记得先清洗干净。

鸡肉或猪骨洗净，切块备用。

香芋南瓜汤的做法？

步骤/方式一

食材备好：南瓜一个，芋头4个

步骤/方式二

南瓜和芋头都去皮切块，为了好看，我特别用瓜刨刨出部分半球形的南瓜和芋头。

步骤/方式三

热锅冷油，放入切碎的1/4个洋葱，炒软，然后加入1个八角，1茶匙茴香籽、2片月桂叶和1块桂皮，加入高汤，煮沸。

步骤/方式四

1准备材料：牛奶250克，南瓜200克，芋头200克，葱蒜适量，水、油适量

2芋头、南瓜都切成小块，葱、蒜切成小粒

3锅里加入油多加些，等到油温热时放入芋头

4炸到芋头五分熟

5再放入南瓜也炸成五成熟

调汤底。这个步骤很重要，是这道菜关键。因为没买到椰浆或者椰奶只能退而求其次的用了不加糖的椰子粉（注意是不加糖的！）我是下了7包椰子粉，用水调开，之后根据个人口味加入淡奶，淡奶是汤底醇香的灵魂，我这里加入了半罐。

然后把香芋和南瓜都去皮切块。锅里倒油，先煎一下大蒜，大蒜煎到金黄就可以捞起来了。我把捞起来的大蒜放入了刚刚调好的汤底里。

之后倒入切块的香芋稍微煎一下两面，为的是让它待会煮的时候不容易散掉。

煎到这种有一点干干的样子就好，不要煎到过分干或者金黄。

将煎好的香芋和南瓜，汤底都放到汤锅里煮，加入一颗蜜枣后续不需要放糖了。煮的程度以香芋南瓜的软烂为准就好，还可以放入一些芡实，具有补脾祛湿的功效。

1· 南瓜切块差不多四厘米。

2· 芋头切块 一样差不多四厘米。

3· 红枣五粒4· 水煮开 放入红枣 先煮一会 差不多三四分钟。接着放芋头煮个三分钟左右 再放南瓜。因为南瓜比较容易熟。

5· 找个盛汤的大碗。放下60g糖。

6· 先倒点糖到容器里面 把糖搅拌融化。再全部倒进去 一碗夏天解暑 冬天暖胃的南瓜甜汤完成了。

到此，以上就是小编对于南瓜甜汤养生方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于南瓜甜汤养生方法的2点解答对大家有用。

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