广东省中医养生书画展征稿，广东中医传承协会副会长

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本文目录一览：

• 1、中医季节养生
• 2、后半年有没有书画展
• 3、中医养生抖音简介怎么写
• 4、中医养生技术的基本治则
• 5、浅谈中医膳食养生知识
• 6、中医食疗养生知识

中医季节养生

1、夏天阳热已盛，万物繁茂。中医医认为夏天内应于心，心主血脉，其液为汗这时千万不可过于贪图凉快，使毛孔闭塞，汗液不畅，暑热内闭不能外泄，轻则感冒不适，重则暑热内迫心包，致神昏谵语，变证多端。

2、中医季节养生1：春季 一年之计在于春，春三月，即2-4月，春季在四季之中居于首位，《素问四气调神大论》曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。

3、一般来说，秋天人的情绪不太稳定，易烦躁或悲愁伤感，所以秋季 养生 更要注意调达情志，培养乐观情绪，保持心理平衡，以温顺的心态看待一切事物。

4、中医四季养生的原则 秋 秋为暑末，为丰收季节。人在这个季节里，会有很强的力气，所以，秋季到了，要顺应季节，早晚很凉爽，注意增加衣服。因为刚刚走过炎热的夏，千万不要在当夏天过。早晚运动，要适当加些衣服。

5、中医养生之四季养生 春季 春季养生保健的佳品为芹菜。它富含多种对人体有益的营养物质，其香味能健脾，增加食欲。常食用可促进 儿童 生长发育。芹菜性味甘凉，可治疗高血压。

后半年有没有书画展

还有下半年的展览预告。你可以看看有没有你喜欢看的展览。具体如下。：最近展览梦想一个伟大的国家吴越楚玉器和青瓷特展时间：18—18苏州博物馆多年来一直致力于吴青铜器、原始瓷器和玉器的收藏和研究。

值此苏州博物馆建馆六十周年，在浙江省文物考古研究所等十三家文博机构的支持下，举办“大邦之梦——吴越楚玉器·青瓷”特展，是继2017年度“大邦之梦——吴越楚青铜器”展览后的系列学术主题展。

半年一度的书画展于12月27日开展了。在大约三周前，本次书画赛方案公布。根据方案的要求，我作为作品收集负责人，在首周逐一通知各班立刻准备相关作品。两周后，全校700余人上交作品200余幅。

适当时候在杭州举办“纪念爱心书画家唐云先生诞辰xx周年暨全国知名书画家爱心书画展”，同时举办爱心画册首发式。

广播站宣布社团书画展圆满结束并宣读获奖名单。 评选 方法 ：收集到作品后，在社团内部进行初步评选。

中医养生抖音简介怎么写

德馨服务。履。上工治未病。工作态度，毕业于某某学校，本科学历。诚爱柳安堂。如果你的抖音视频，***质量说话最有实力，如现任职称。按摩显绝技，别丧。千年国手，第三。经络。政治面貌。

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健康和其他事物一样，也是有规律可循的；中医在创立之初，就首先创立了养生。养生就是抓住生命的发展规律，天人合一“和于阴阳，调于四时”。

中医养生技术的基本治则

所以，顺应自然是中医养生学的重要原则之一。养生顺应自然，旨在要求人们在掌握自然规律的基础上，主动***取各种综合措施来顺应其变化，使人体生理活动与自然变化节律同步，保持机体内外环境的协调统一，以避邪防病，保健延衰。

形神共养。中医养生学主张静以养神，动以养形。

中医养生学的基本原则是一种综合性的理论体系，注重以人为本，强调自我调适和预防为主，同时辅以中药、针灸、***等医疗手段，从而达到身心健康、长寿延年的效果。

中医养生学的基本原则包括顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃。（1）顺应自然 人以天地之气生，四时法成。人生于天地之间，依赖于自然而生存，也就必须受自然规律的支配和制约，即人与天地相参，与日月相应。

浅谈中医膳食养生知识

这和现代营养学提出的平衡膳食、合理营养的要求是一致的。科学膳食第二要义，就是要根据食物的营养特点和性味功能，因人而异合理的选择和摄取食物。饮食卫生是科学膳食的第三方面内容。“病从口入”最能深刻说明饮食卫生与疾病的密切关系。

寒热均衡 在日常膳食中偏食温类食物，或偏食寒凉类食物，都会对人体的体质与性格产生影响。 常见的温性食物有[_a***_]、酒曲、黑豆、辣椒、橘子、李子、桃、羊肉虾等，这些具有补虚劳、祛寒冷，益气血，暖腰膝等作用。

总体来看，适量吃水果有利于身体健康。医生建议，最好养成每天吃水果的习惯，但要控制好量，每天摄入200克～400克。

中医养生保健贵在养德，重在有规律的运动，保持心理健康，合理饮食，平衡的饮食；注重起居保健养生，遵循自然规律和人体自身的节奏，建立合理的健康的生活方式，有益于健康。

饮食确实是养生中最重要的一环。合理的饮食，可以使人身体强壮，益寿延年。而饮食不当，则是导致疾病和早衰的重要原因之一。饮食是人体摄取营养的主要来源，是人体健康、精力充沛的重要保证。

中医食疗养生知识

少吃辛味，是以防肺气太盛；中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。

中医养生学历来是讲究素食的，如《遵生八笺·延年却病笺·饮食当知所忌论》说：蔬食菜羹，欢然一饱，可以延年。但讲究素食，并不等于不吃荤菜，因肉类对人体尤其是青少年的生长发育，也有着重要的作用。

中医养生主要方法：顺时摄养，调神养生，惜精养生，饮食养生，传统健身，药物养生，推拿、针灸养生等。根据问题，我们主要讨论饮食养生，也就是食疗。中医里常说，春保肝，夏保心，秋保肺，冬保肾。

因后天之本，及早食养：祖国医学一直认为，脾胃是人体的后天之本，故倡导养生特别是食养至迟也须从青、中年开始，经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之***。

药膳 养生 重点： 血瘀主要是由于血脉瘀滞不畅或阻塞不通造成，饮食上，血瘀要多吃活血化瘀的食物，多吃具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，比如生姜、山楂、金桔、花茶等。少食肥猪肉等。

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对身体进行保养。食物疗法和药物疗法有很大的不同。

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