中医基础关于养生,中医基础关于养生的知识
dfnjsfkhak时间2024-06-13 15:52:25分类中医养生浏览34
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医基础关于养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医基础关于养生的解答，让我们一起看看吧。
在养生保健方面，你是选择西医还是中医？
我更倾向于中医，中医是我们老祖宗留下的宝藏。
中医调理是标本兼治，以调理身体阴阳平衡为主，对于慢***以及身体亚健康状态通过调整身体阴阳而达到健康。
西医针对一些急症，外伤，生小孩则简洁快速，体现出西医的分秒必争。
中医的推拿，刮痧，拔罐，针灸都是我们老祖宗经过几千年来的实践总结出来的精华。
养生保健，好像不属于西医吧！要么是中医养生，要么就是保健品。保健品的作用西医不承认，最多就是补充医学，自然也就与西医没有什么关系了。
所以，要养生，选中医。中医养生与保健品的区别在于，中医是因人施治的，根据人的五行平衡状态，决定需要如何调理。保健品没有人体质的区别，这点倒是西医的思路。另外，保健品推销是多多益善，没有“是药三分毒”的观点，也就不好说长期吃会怎么样。
中医养生很多时候是食疗，也就是说，通过日常饮食的品种搭配进行养生。这时候选择的食材，都属于中药里性味比较平和，对人体基本不会造成伤害的（不包括那种可劲造的吃法，那样喝水也可能水中毒！）。
中医养生讲的是维持平衡。身体有偏就有表现，有身体感觉。有感觉就可以找中医。很多时候西医查不出问题，而中医可以发现问题，并予以调理，使身体恢复平衡。
在养生保健方面，我选择中医，中医可调理亚健康，调理阴，阳，气，血的平衡，而西医是治已确定的病，不治体虚，也不治乏力，是利用【抗生素，激素，手术】治病。
中医通过八刚，卫气营血，津液，脏腑，经络，三焦等方法辨证，明白身体处于什么样状态，通过食疗，理疗，中药，针灸，等方面进行调理，可达健康的目的。
谢谢邀请，养生当然是选择中医了！早就有句话“西医医病，中医医人”！可能有人认为病好了人不也好了吗？这种理解是错误的，医病的，病医好了病根还在！中医医人，从身体角度出发，哪里不合适去调整！因为这样的效果比较慢，所以很多人质疑中医治病的效果！但是从长远和根本来讲，中医去的是病根！为将来的健康打下基础！养生也是如此，西医是缺什么补什么！补上的被消耗没了还缺！中医是从你缺的根本下手，为什么造成缺！把造成缺的原因去掉了！就不会再缺了！中医从人体的角度入手，比西医从缺陷入手更能适合我们身体的适应性！我们人体就好像精密机器，一个环节出问题就是整个体系的运转出出了问题！不是只把这个环节修复就好的！要把整个系统调整梳理一遍才算是养生保养的目的！所以养生还是选择中医更合适！对我们调理保养更加身体更加完善
谢谢老师邀请
零基础，想学点中医入门的跟养生的，请问有什么书籍介绍，谢谢？
一开始可以看我校彭坚教授的《我是铁杆中医》，广西中医药大学刘力红教授的《思考中医》增加对中医的兴趣和信心。打基础肯定是看中医专业的一些书籍，比如《中医基础理论》，《中医诊断学》，《中药学》，《方剂学》，然后再自己去读《黄帝内经》，不建议直接读《黄帝内经》，因为没有良好的古文基础和理解能力，你看不懂的。养生方面的你可以看看《中医药膳学》，《中医亚健康学》，不要先入为主，看别人关于什么什么的理解，先看看书籍配合着一起看，自己好有个独立思考，才能加深理解。
可以先在网上看看曲黎敏的《黄帝内经养生智慧》一二，《从头到脚说健康》，再买来这三本书好好看看，先培养培养兴趣，打打基础，了解了解老祖宗的养生智慧。
还可以在网上看看徐文兵讲黄帝内经，郝万山讲黄帝内经。
有了这些基础之后，自己可以买来《黄帝内经》，认真读读其中的《上古天真论》，《灵兰秘典论》，《四气调神大论》，把这些搞懂，弄明白，足够你养生使用。
如果你对中医兴趣很浓，又有一定的古汉语阅读能力，不妨一次买来一套《中医四大名著》，其中包括《黄帝内经》，《伤寒论》，《金匮要略》，《温病条辨》，再看看《汤头歌诀》，说不定你也成了好中医了。
学传统医学重在领悟。静下心来，多观察自然，纵横联系，融汇贯通，举一反三。
需要先从基础入手，藏象学说，阴阳五行，经络穴位，辨证等，学基础过程很枯燥，如果有一位好老师带能少走很多弯路。当你入门以后，你会发现乐趣无穷，我想中医是我终生的乐趣。
人们应该学习中医养生知识吗？
主张养性修“生”，提bai倡防病du重于治病，我们关注的应该是健康，而不是zhi疾病，是预防医学的范dao畴，学习中医养生不仅对自己和家人健康有利，更是一种对身边朋友的贡献，只有健康了一切梦想才有实现的可能，而且中医养生范围很广，市场很大，学习也可以用来做健康市场！
中医养生保健学 中医养生保健
“养生”一词最早见于《庄子·内篇》。“养”指保养、调养、补养、护养之意，“生”指生命、生存、生长之意，“保健”即保持健康。简单而言，“养生保健”就是保养生命、保持健康。养生保健活动贯穿于人的生、长、壮、老、已的全过程，是根据生命发展规律，通过调节饮食、活动形体、调养精神、调适环境等多种方法或手段以达到保养生命保持健康、减少疾病、延年益寿目的所进行的一种综合性的强身益寿活动。
“中医养生”又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等，古人将养生理论和方法统称为“[_a***_]”。如《素问·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去此处的“道”，就是养生之道。能否健康长寿，不仅在于能否懂得养生之道，更为重要的是能否把养生之道贯穿到日常生活的方方面面。
中医养生保健
中医养生保健学是关于人体生命养护理论、方法及其临床应用的知识体系，是在中医基础理论指导下，探索人类生命及健康长寿规律，研究中国传统颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿方法，并用这些理论和方法指导人类保健活动的一门实践性很强的学科，是中国传统文化重要组成部分。
历代养生家在长期的生活、生产实践中，从养神、动形、固精、调气、食养及药饵等方面总结出丰富的经验，并形成相应的学术流派，如道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武术家养生等，他们都从不同的角度阐述了养生理论和方法，丰富了中医养生保健学的内容。
当然应该学习中医养生了，为什么？因为你不养生，以后你就养医生！
- 养生呢，可能是中医里面的一部分。但是包含的却也是非常广博，从天地万物的规律到生物的起居作息，从天文地理到四时变化，从微观的经络穴位到宏观的四肢百骸。
那么我们怎么学习中医养生呢？
- 首先就是看书，从黄帝内经开始多多阅读中医的书籍，里面融汇贯通的除了养生还是很多其他知识，需要你变通的学习，系统的积累养生知识。
- 其次是实验，养生不能养别人的生，可以现在自己身上实验，比如应四时而化生，夏天到了，吃什么、怎么运动、早晚起居注意什么？等等，自己先去体验，然后一段时间，看看自己的身体情况有没有很好的改善，哪些知识是有用的、可以方便操作的，哪些知识是没有用的，不方便操作的，自己要记录下来。
- 第三是访友。养生里面贯穿的可能儒释道三家都有，所以多去跟三家大佬学习、交流经验，不断完善自己关于养生的知识和理论体系。
- 第四是走出去。除了帮助身边的人，还可以通过出书、做网络直播等方式，让更多人了解养生的知识，并能够帮助他们，再通过他们影响更多的人。
《老中医》中到底体现哪些中医知识？
简单说吧，药非药医非医的！中医走了下坡路了，现在山甲也保护了，用个皂刺也被疙针代替了。我去北京的大药店问有木有母丁香，服务员先给我介绍他是什么什么大学的学历的就没有听说过母丁香，嘲笑的口气引起哄笑。俺的心啊那是拔凉拔凉的！灰溜溜的出门了。
以后的中医走向令人担忧啊！！！
去野地找盘蚂蚱下酒都不存在了！田鼠也不见了！
我断续的看了几集，该剧对中医的诊断方法缺乏真实感，中医的四诊不只是切脉，望气色，看舌苔舌质，问病史，飲食，大小便，痰，汗，女的还要产，经，带，不懂这些基本诊断方法，不算老中医，而且每个病都会一剂全愈，再就那个时代能在上海开医館的而且是名医的，我个人想，不可能像剧中的另两位名医的医德医风，这是我的个人看法。
《老中医》在央视频道播出后，引起了社会的不同反响，有拍手叫好的，有正面评价的，也有从中医角度除了肯定外，也提出了诸多情节存在缺陷和不足的，但也遭到了一部分人的抹黑，诋毁甚至否定的。这不足为奇，任何事情都有两面性，本人认为《老中医》整体是一部好的剧作，对弘扬中医文化起到了积极的推动作用，但也存在许多不足的地方。一是作为一部《老中医》剧作，首先要体现中医的善心，慈心和爱心，中医的心包含了古代中医的道文化和佛文化及释文化，中医是以救死扶伤为己任，是以健康养生，延长人类寿命为目的，是以立德树医，传承中医文化为宗旨。二是《老中医》的医术仅限于“望闻问切”，仅以诊疗为目的，其实中医更应关注养生理念，告诉人们如何养心，养德、养神、养志、养精、养身，全面体现中医文化的内含，三是《老中医》的医术没有全面反应一位传统老中医的真正的医疗技术，古代许多老中医不仅擅长中医内科，儿科、妇科、而且对外科尤为精通，对人体经络精通，只有具备了一个全科的中医方能称得上老中医，比如在救人时许多时候是不用中药的，按人体穴位可救人性命，古人称之为手到病除，华佗在世。一根针灸可救人性命，一个火罐可救人一命，一块刮痧板可救人一命，一味单方可救人性命，一句良言可解人心结，救人一命等等，在许多老中医的墙上为什么挂着xx神医的牌扁或锦旗呢？这就是老中医神圣的一面。所以电视剧《老中医》在这方面不夠深，不夠神，没有全面展现老中医的真实写照。
前两天，我们医院那位60多岁的中医老专家还在谈论这部电视剧：
“这电视剧一出来，又会有一大群人误会中医。”
我们都应该承认，中医有着它神奇的一面，却也无法掩盖它相较起现代医学中存在落后的问题。
现在的中医发展不应该一味地抱着所谓的神奇“药材”和“疗效”不放，更要重视的是对中医文化的传承与发展。
只有将中医的底蕴与现代医学的知识和技术相结合，才是令传承千年的中医再一次发扬光大的最好方法。
在电视剧中，除了“老中医”翁泉海外，其他大多数出场的医生都显得势利眼、坏心肠。
而主角又被过分拔高，众所周知，中医讲究的是“望闻问切”。可从剧中的表现看，翁泉海在为人问诊的过程中有着几处明显的错误，往往没有望和闻、只突出了“切”。背一背医书，随口开的药方却又能神奇地将人治好，人为夸大中医效果的痕迹太过明显。
到此，以上就是小编对于中医基础关于养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医基础关于养生的4点解答对大家有用。
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