中央10套健康养生,中央10套健康养生节目
dfnjsfkhak时间2024-06-12 17:37:52分类健康养生浏览41
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中央10套健康养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中央10套健康养生的解答，让我们一起看看吧。
- 10月24日，就是“霜降”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，健康过冬？
- 请问父母老了，不听子女劝，天天去听“保健品”课堂怎么办？
- 农村的土坯房冬暖夏凉，对人体健康有什么益处？
- 如何看待工程院院士说白酒是蒸馏酒中对健康最有益的，其他酒不可比拟？
10月24日，就是“霜降”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，健康过冬？
<span style="font-weight: bold;">1、大枣：我们一直知道大枣是一味补药，补气养血，而且性温，也有补中益气。养脾胃，保暖的功能。
2、栗子：栗子被称为“肾之果”，我们中医讲，冬季是主肾的，因为冬贮藏，肾主藏所以栗子有强肾，活血的作用。
3、黑豆：深色的食物入肾脏的，冬季强肾最佳的时机，并且黑豆中的蛋白质的含量高，而且还有降胆固醇的作用。
1、谷谷丁双参茶
人参：是滋补的佳品。培元固本，升阳固肾，中和的调理我们的身体，针对身体虚弱有一定的作用。
地节：家里的暖气是伤津液，伤阴气的，所以地节有利肺，滋阴润燥的功效。
百合：有清肺、养心，祛心烦、消抑郁，很适合我们冬季食用，冬季是让人抑郁的季节，所以百合有安神的功效。
今日霜降，霜降是二十四节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气，二十四节气起源于黄河流域，所以在黄河流域每到九月中旬，气温降到零下，空气中的水汽凝结成霜，附着在各种物体表面，所以称为“霜降”。
霜降是秋季的最后一个节气，接着就要迎来了最冷的寒冬，所以在古人的思想中，霜降的节气是最适合进补的季节，民间也一直有“冬补不如补霜降”的说法，可见霜降饮食养生的重要性，在寒冬到来之前进行进补，也符合古代中医上讲求的“治未病”的说法。秋末冬初，在养生进补上尽量选择一些“防燥不腻”的平补食品。尽量遵循以下方法：
1、尽量选择营养滋补又容易消化吸收的食品，对于一些脾胃虚弱，消化不良的人们可以尽量吃一些健脾补胃的莲子、山药、扁豆等食品，也可以多吃一些银耳百合来达到润燥补气的效果，不能突击或过量食用一些人参、鹿茸等“大补”食品，不但起不到养生的作用，还会损害身体。
2、多吃一些甘淡滋润的食物，霜降进补应该多吃一些蜂蜜、芝麻等食品，既能补脾胃又能养肺润肠，也能防止秋天产生的秋燥，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃一些辛辣食品，中医上讲究的是肺属于金，通气于秋，所以秋天是润肺养肺的阶段，少吃一些辛辣的食物，防止肺气太大影响身体。
3、食物多样化平衡营养：霜降时节天气一天天渐冷，所以人体热量散发比较快，此时应该尽量平衡身体所需蛋白质和维生素的补充，只有食物的多样化才能供给人体全面的营养健康。古时候人们讲究实用当季的食材，所以这个时节正是胡萝卜大量上市的季节，本身含有的胡萝卜素可以帮助人体提升免疫力，也可以和羊肉同煮，既营养又能补充身体热量。
药王孙思邈的养生歌中曾对秋季养生做出了描述：“秋来辛减少加酸”这是告诉人们在秋天要尽量少吃一些辛辣的食物，滋味上适当吃一些偏酸的食材才能达到养生的目的。同时霜降也是最适合进补的季节，民间流行的谚语：“一年补通通，不如补霜降”就说明了这个道理。
今日霜降，饮食上吃点啥好？又该如何养生，健康过冬？欢迎大家交流，更多农村精彩，欢迎关注。
今天就是霜降，10月24号，九月二十六日。气肃而凝，露结为霜，便是霜降。一叶知秋，一雨见霜。豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯。秋燥霜寒，昼夜温差再拉大，要重变化，注意养生，防病，备好过冬。
霜降是九月中气，秋季最后一气，霜降之后便是立冬，秋去冬来，季节转换，是要注意一些了，在作息饮食上都得重视有讲究。春生夏长，秋收冬藏；春暖夏然，秋凉冬寒，各有特点特性，作息饮食都要有所不同。
俗有补冬不如补霜降。医病最好治未病，理世最好治未乱。补冬不如补霜降就是这个理。秋燥而寒凉了，肺肝肾易出问题，吃什么好，怎么养生，如何健康过冬！作息好，饮食好，运动好，说易做难。登高观花赏菊，调好心情心态，快乐过人生。秋燥风高夜寒，多饮温水，菊茶，姜糖水，补足水，清火祛燥润肺。水果[_a***_]水足，可多食，白萝卜水足，我更喜牛腩白萝卜煲汤，清补入肺，清肺火热去燥邪，起到清热下火作用，增食欲，助消化，止咳化痰，除燥生津，防感冒防咳，抗病毒，增孩免疫力，提高抗病力，一举多得何乐而不为。煲关鸭汤，开胃滋阴补阳益气和血，也是不错的，多吃点枣子补气血养脾胃保暖，栗子强肾活血，饮百合菊花茶清肺养心护肝祛烦消郁。饮姜糖水，蜜茶等都起到养生保健之目的。可以健康安全过冬了。
俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。
霜降是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达零摄氏度左右。
常言道“一年补透透，不如补霜降”，这个节气正是养生的好机会。
1：白萝卜
白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。
萝卜可以润肺止咳功效，人们经常会发生燥热痰多，肺部不适等症状，适当的合理的吃一些萝卜，就可得到***治疗。
2：柿子
请问父母老了，不听子女劝，天天去听“保健品”课堂怎么办？
遇到这样的事，只有多关心关爱父母，多与他们勾通，晓之以理，耐心劝说。并且将你听闻被传销、保健品店诱骗老年人上当受骗的事例讲一讲，增加他们的防范意识。如果父母只是为了凑热闹，学点健康保键常识，偶尔去听一听课没什么。如果参与购买保健品、器械就要干涉，劝导。
老人天天去听“保健品”课堂怎么办？现在这种事很普遍，老人没事每天都凑到一起去听保健品讲课，老人也是贪心，讲保健品的人每天都送给老人们点礼物，吸引老人每天有时间都去，时间长了经不住诱惑，推荐出保健品送点再买多少送多少。这样的老人有点退休金的都花在买保健品上，总之老人还是想着为了健康有钱就买，其实他们不知道推销的保健品无用，害不死，吃上无效，有个办法给老人们在家里找几个老人打***，打牌，去上老年大学多学的东西，对身体健康有好处。
老人想长寿没有错，她（他）花的是自己的钱你也无权干涉。要想改变这样的状态，就是多回家陪老人说说话，散散步，给她（他）讲讲那些保健品是该买的那些是没必要买的，一般家里老人还是听子女的话的。讲话时注意你的态度，别大声训斥她（他），伤了他们的自尊心，毕竟他们是老子而你是儿子！
作为儿女，你管那么多干嘛呢？只要他（她）们高兴，去听一些养生知识也好呀！只要他们不花几千上万的钱去买保健品就行了。他们到那里还可以接交一些老年朋友，不觉得孤独，只要他（她）们开心就好！
农村的土坯房冬暖夏凉，对人体健康有什么益处？
你好，我是三农领域创作者～福乡小郑，很高兴能解答你的问题。
社会发展的很快，不仅城市在飞速发展，农村也日新月异。新农村的建设，让很多人住上楼房，甚至有些经济比较好的农村都盖起了小别墅。好看又舒服，但是有些老人却不开心了。他们宁愿住在土坯房里，为什么呢？
为什么农村老人有水泥房不住，非要住土坯房？网友：冬暖夏凉！
第一农村自建房有二三层的，那有老人不愿住的？老人不想爬楼可住一层啊，里面都有厕所比早前去住房外的茅坑既干净又方便。难道喜欢住土坯房？冬暖夏凉？问题是有的农村人没钱建新房子。
第二六十岁以上的老人都爱住土坯房、土窑洞，因为新建筑才料大多是水泥、化学涂料等对身体有害物质敌抗不了。皮肤疾病、呼吸道疾病等对身体的侵害，老人们讲究万物土中生还是纯天然的好。这就是土胚房的益处。
第三土坯屋不仅冬暖夏凉，因接地气人也舒畅，也因经济所迫看得简陋，如外粉石灰等保护层，内作室型改造，我想一定不会差于水泥楼房。 由于人们观念取向，土坯房被视作贫脊之相。4、我也想住土坯房，可惜老家的土坯房没有照管倒塌了。如果有人回去照管的话，千年都不倒，只要经常检查瓦片就行。冬暖夏凉，老了回去住，种种菜，多好啊!
第四土坯房，住在里面很舒服。夏天不要开空调，冬天也暖和，真正的冬暖夏凉。因为这些土坯是用泥巴和秸秆搅拌在一起做成了，密不透风，而且做得很厚，夏天太阳晒不进来，冬天风也进不来。
以上就是我的解答，希望对你有所帮助[微笑]
以前农村很穷，所建的房屋大部分是土坯房。因为是土坯建设中，为了是更加坚固耐用，所建的墙体很厚。少则6o至7o公分，多则一米多。因为土质导热性能不好，房顶大都柴草类。所以冬天寒冷气温很难冻透，夏天也阻挡暑天高温。形成冬暖夏凉。农村这种房屋有好的一面，也有坏的一面。好的唯一就是冬暖夏凉。不好就是所建的房屋建的都是土坯，遇到阴雨连绵的天气，屋里屋外潮湿，又危险又对健康不利。第二就是所留的门窗很小，不利于通风透风透光。再一个就是屋里土尘太多，卫生不好。当时受经济能力的限制，也只能这样做了。
你好！很高兴能回答你的问题！
首先，土坯房以脱模的土坯砖做墙，有的以石头做基础，再在上面建土坯砖墙的房子。这样的房子一般墙体都比较厚，而且土坯的墙体不吸热。由于土坯砖通常比较大，墙体厚，所以房子的室内面积通常都比较小，这样有利于室内保温却不吸热，因此做到了冬暖夏凉。
其次，现在的房屋多用砖瓦结构，或钢筋混凝土结构，或者装配式建筑，虽然没有“天然”的冬暖夏凉，但是冬有暖气 ，夏有空调，最主要的是现在的房屋要坚固得多，抗震系数高，遇到小的地震不容易倒塌，更加安全。而且现在的房屋宽敞明亮，空间大，居住更加舒适。如果安装了新风系统，也能做到自然的冬暖夏凉。
那么为什么现在人们感觉夏天非常热呢？这与整个环境气候有直接的关系。随着现代工业的发展，大量的煤炭石油被燃烧，过量的二氧化碳被排放到大气中，环境污染不断加剧，造成了温室效应。另外，长期以来，人们乱扔垃圾，滥砍滥伐森林和树森也加剧了这一变化。除此之外，在城市里，人口过度集中，区域人口密度大，汽车排放污染严重，高楼越建越多，也造成了局部的热岛效应，使得人们感觉现在比过去热了很多。室内外温度巨大，大量的空调热量都被同时排到了室外，也为夏季的酷热贡献了力量。
因此，相比之下，农村还是让人向往的好地方。尤其是现在随着新农村建设的发展，人们既住 上了现代气派的好房子，又能享受到农村优美的自然环境，而且农村现在环境治理，道路修缮，厕所改造，未来农村将真的是冬暖夏凉的好地方。
冬暖夏凉，须自己住过才有资格言说；对人体健康最大的益处——远离了汽车尾气和闹市区的嘈杂，稀释了pm2.5的空气清新透亮，没有遮挡的眼前看得辽远广阔，于是心境好出气顺胃口好睡眠香甜… …，一句话，没毛病！只是说起村里的土坯房，现如今怕早已成了贫困户的标识了。
在乡村旅游建设中，还能看到特意保留下来的一些土坯房，是我们这一代人怀旧的情结。
当然内里的装修和生活设施，不会完全照搬的。虽说是体验式的，但也要考虑大多数人的生活适应能力。
手扶拖拉机，在偏远地区仍然是不可少的农业生产资料。
小时候的寒暑***，住过那种土坯房，青海的夏天本来就不会热，那时候的冬天农村烧火炕，还要架煤火炉，不然的话，会冷，真的会很冷！十多年前吧，我也有机会去内地的农村转转，砖坯混着土坯的平房，怎么说呢？人们对居住环境的要求，无非就是舒适方便。不然，您住满一个礼拜试试看？
农村也用上了这种挖掘机。
没有工业原料里让人心悸的污染，少了很多电子产品对我们的烦扰，安一处土坯房，离群索居，种一席菜散养几只鸡，日出而作日落而息，过去的生活常态，却几乎成了现代人们的一种奢望。
所以健康，其实就是一种生活方式。莫说真不好找小院儿土坯的房，真要有了，您也得有足够的耐得住寂寞的心吧。那就觅一处农家院，一家老少可以吃一顿农家饭，摘几只鲜果。也可以闲居几日，体验一下头顶星宿日月，出门稻花飘香的踏实。
所以健康，其实就是愉快的活着。虽住着逼仄的高楼单元，一家人和睦谦让，开心能带来健康！平房独院，别人自是羡慕，我和气待人。心态平和粗茶淡饭，少病无灾那才是福气！
努力工作，好好生活。居住条件的改善，是我们对生活的期望，更是每个人的奋斗目标。毕竟，我没有宅基地，土坯房也不太好找呢！
如何看待工程院院士说白酒是蒸馏酒中对健康最有益的，其他酒不可比拟？
只要是酒，喝多了对身体都有害，用蒸馏法出酒是白酒行业普遍的使用方法，发明蒸馏法的人我不敢说他是科学家，但这种方法绝对科学。
说到蒸馏酒对身体有益，我不敢苟同，白酒为什么有度，就是酒精含量。喝多了酒精在身体里一时分解不完，对人体各种器官都有损害，特别是肝脏。长此下去，肯定会酒精中毒产生病变。当然少喝对身体有一定的益处，如果用来泡药酒对治病有很好的疗效。但喝酒必须要有度，喝高了害人害已以得不到好评，酒疯子就是这么叫出来的。
酒说96
奇迹是在探索试验中发现的！
在阴雨天经常会出现膝关节酸痛。今天又发生了，上下楼梯膝关节很不舒服，喝了二口2012年的董酒立马缓解。屡试都应验。
白酒有各类型，选择很重要！
谢邀，院士说中国的蒸馏白酒是最健康的实不敢苟同。
中国的白酒不同于国外的蒸馏酒主要表现在发酵方法不同，由于***取固态发酵，在发酵的过程中伴生出酸，酯，醛，醇，酮等众多的微量元素，赋予了白酒的各种风格和口味。这些微量元素并不是人体所必需的，所以是无益的，其中所知的甲醇，杂醇酒，醛类元素虽然有标准控制，多饮则对人体有害，杂醇油对人的脑神经损，甲醇对视神经的损伤都是显而易见的。长期饮酒而不加控制的人会产生酒的依赖症，就是所说的酒精中毒正是有害的微量元素造成的。
中国白酒经过上千年而留传至今还是有一定好处的，少饮可调解情绪，活跃气氛，增近感情，正所谓无酒不成席，形成了一种文化。因此少饮还是可以的，多饮遗害无穷，但不知健康是从何而来的？
我首先为这位院士点赞，作为国家精英，智库人才，能对中国国粹文化有如此关注，关心，真的让我钦佩致极，世界上酒的认知和普及，可说是第一，饭人类都吃，水必不可少，剩下应该是酒了吧，上流社会，政界商界，除个别教派禁，下至寻常百姓，婚丧嫁娶，喜怒哀乐，生离死别，无一可缺，酒。而世界无那种酒，无论从历史，技法，及适应感受认知，唯有中国酿造的工艺及原料为酒界极尊，所以我赞同院士的观念和认知，我有四十余年酒龄，洋酒也算喝过不少，但无论口感和兴趣点的感受都不如中国的纯粮酒，但勾兑洒真的不能喝，国家应尽量限制勾兑酒上市售，以我的经验，一定别多喝，适可而止，微醉娱情，沉醉伤身失德，劝君好酒惜酒不烂酒，君子也，院士我敬您一杯长寿高尚品格酒。
到此，以上就是小编对于中央10套健康养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中央10套健康养生的4点解答对大家有用。
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