汤鲜生养生汤锅,汤鲜生养生汤锅怎么用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汤鲜生养生汤锅的问题，于是小编就整理了2个相关介绍汤鲜生养生汤锅的解答，让我们一起看看吧。

1. 葛菜怎么做？
2. 秋冬季节应该吃哪些食物养生？

葛菜怎么做？

主料： 葛菜1斤 白鲫鱼一条

辅料： 蜜枣适量

调料： 姜适量

葛菜的做法:

　　1.葛菜1斤洗干净。

　　2.一条1斤左右重的白鲫鱼去内脏，不用去鳞，煎或者不煎随你喜欢。

　　3.2片姜，几块骨头，或者瘦肉，我用的是几块提个味，随意。

　　最好再加些2颗蜜枣，野菜有些苦涩味，有点甜味可以中和掉。

　　4.2升水，全部材料放进去，大火开后转中火煲1个半小时，加盐调味。

主料：塘葛菜500克，生鱼1条。

辅料：荸荠10个，陈皮适量，盐少许。

生鱼葛菜汤的做法

1．先将生鱼去鳞、鱼鳃洗净，放入油锅煎至微***，辟腥味。塘葛菜、荸荠和陈皮洗净。荸荠去蒂、去皮。

2．然后将瓦煲内倒入适量清水，用猛火煲至水滚，随后放入材料，改用中火煲2小时，加少许盐调味，即成。

野葛菜的做法大全来啦，人们在平时的日常生活中，经常会食用到各种各样的蔬菜，菜的种类，也是比较多的，有时同一种蔬菜，在南北地区，还会有不同的叫法。除了人工所种植的蔬菜之外，还会有一些野生于山野之间的菜，人们就将它们给称之为野菜。野葛菜便属于是一种野菜，一般人们会将它用来炖汤，以下我们一起来看看野葛菜的做法！

野葛菜的做法大全

1.鲫鱼野葛菜汤

（1）将野葛菜给清洗干净，再用水多浸泡一下，这样可以去除到野葛菜的杂质，然后把猪排骨用水给焯一下，去掉血水。

（2）薏米入锅中给炒香后，取出来备用。把鲫鱼清洗干净，锅中放入适量的油，等油热好之后，把鱼放到锅中，煎成两面金***。

（3）接着再加入适量的清水，煮制一会儿之后，就可以看到汤汁变成奶白色了。

（4）在汤锅里面放野葛菜还有排骨，薏米，生姜，把鲫鱼还有汤给放到锅中，煲半个小时左右。

（5）这道汤汁是由野葛菜为原材料，再搭配上排骨，鲫鱼所制作而成的，对于皮肤是可以起到滋补的作用的，而且味道也不错。

2.野葛菜猪蹄汤

（1）将野葛菜给去掉花还有黄叶之类的杂物，接着放到清水中给清洗干净，这需要等汤差不多煲好时，再加入。

1.葛菜回来摘掉黄叶，洗净 ，沥干水备用；2.胡萝卜去皮，切滚刀块，蜜枣和陈皮洗净；3.准备排骨或者瘦肉；4.鲫鱼处理干净，在鱼肚和鱼腮处放姜一片；5.热油锅，下鲫鱼煎香两面；6.在边上也放排骨爆一下；7.砂锅中事先准备约8碗水量，煮开后下鲫鱼，排骨，胡萝卜，蜜枣和陈皮等；8.大火煮开后撇掉浮沫；9.续下葛菜，煮开后转小火再煲1-1.5个小时左右 10.食用前加盐调味即可。

秋冬季节应该吃哪些食物养生？

春夏已过，秋季来临，大地丰收，硕果累累。大自然馈赠我们的食物美不胜收。

天气逐渐转凉，昼夜温差大，一场秋雨一场寒，很快就要步入寒冷的冬天。秋冬季节，我们应该吃哪些食物进行养生呢？

总的养生原则应该是，春夏养阳，秋冬滋阴。虚则补，实则泻;寒者温热之，热者清之。每个人的体质不同，生活条件不一样，饮食养生，不能千篇一律。吃什么，怎么吃？要找出适合自己的养生方法。

秋季，早起喝杯淡盐水，晚上喝杯蜂蜜水，可防止秋燥引起的便秘。 每天饮水不可少，至少饮用1.5一2升水，每次一到两杯。

食物以润燥为主。多食水果蔬菜。如芝麻，百合，莲藕，杏仁，核桃，柿子，梨，萝卜等。辛辣燥热食品尽量少吃。如辣椒，胡椒等。

西瓜，属寒凉食物，在秋季要少吃。

梨，润肺，止咳化痰，是秋季最好的水果。

苹果，营养丰富，对心血管有益。一天吃一个苹果，少得感冒，可止泻。老年人怕凉，蒸吃亦可，防便秘。

龙眼，有滋补安神作用，对失眠者尤为适宜。

每天服用一杯蜂蜜水，润肺止咳，养胃护肝，防便秘，助睡眠，保护心血管健康。

到此，以上就是小编对于汤鲜生养生汤锅的问题就介绍到这了，希望介绍关于汤鲜生养生汤锅的2点解答对大家有用。

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