中医常用养生穴位，中医常用的养生方法

本篇文章给大家谈谈中医常用养生穴位，以及中医常用的养生方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、21个中医最常用的“穴位”,附高清图和功效讲解,收藏一下!
• 2、秋季养生防病,可以经常按摩这几个穴位

21个中医最常用的“穴位”,附***图和功效讲解,收藏一下!

1、探索88个神奇穴位，一触即达健康宝库在中医的世界里，每个穴位都藏着独特的功效，就像自然界的神奇药方。这里有30个精选穴道，涵盖头痛、发热、腰痛等各种日常不适，从急救的人中到长寿强胃的足三里，每个穴位的位置如诗如画，值得收藏。人中： 鼻唇沟的黄金交叉点，急救时的救命穴。

2、足三里穴主治腹部疾病，腰背部疾病则找委中穴，列缺穴可以治头颈部疾病，面部和口部的疾病就要看合古穴了，总体看这四个穴位几乎可以治疗全身病变。这四个穴中两个在上肢，两个在下肢，均分布在四肢肘膝关节以下。根据中医远道取穴的原理，他们可以用来治疗头面躯干部的疾病。

3、如攒竹针对头痛、养老舒缓眼疾，天柱则针对后头痛和热病。肺俞治疗肺病和阴虚，而膈俞则治疗胃痛、血证和皮肤病。通过这些穴位的巧妙运用，中医针灸为我们提供了一种温和而有力的疗愈手段，值得我们珍藏并细细研究。下次身体不适时，不妨尝试找寻这些穴位的守护之力，或许它们能带来意想不到的疗效。

4、找准穴位，通过按揉、点揉等进行按摩，一分钟后有明显效果。攒竹穴，一分钟抑制打嗝 打嗝中医上说是“胃气上逆，动膈所致”攒竹穴在面部，有和胃理气止嗝的功效，找到穴位后只需按住攒竹穴越1分钟，打嗝一般会停止，效果确切。

秋季养生防病,可以经常***这几个穴位

养性功能：中府穴是肺经上的大穴，经常***可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。是调理内息的一个重要穴位。

第一个是合谷穴。合谷穴就是我们平时说的手掌的虎口处，秋天天气干燥，***这个穴位有清热解毒的作用，还有降火气的功效。同时，秋天早晚天气比较冷，风有点大，容易吹得偏头痛，***这个穴位，还有改善偏头痛的作用，包括在头疼病发作时，***这个穴位可以起到一定的缓解作用，减缓头痛。第二个是涌泉穴。

神阙穴：在肚脐中，脐乃先天之结蒂，后天之气舍，是五脏六腑之本，元气归藏之根，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法：两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。

肺俞穴 肺俞穴位于我们背部，第三胸椎棘突下，旁开5寸的位置。我们都知道秋天比较干燥，也很容易染上秋燥，所以在换季的时候会有好多人咳嗽感冒。这时候可以***我们的肺俞穴，就可以达到温肺润燥、止咳平喘的功效了。当然，不会咳嗽的人经常***这个穴位也是没有坏处的，可以达到一个预防的效果。

合谷穴——（拇、食指掌骨之间），也是手阳明大肠的一个主要穴位。针3～7分，孕妇忌针灸。***方法：①、用右手拇食指岔开，捏拿左手合谷50下；②、换左手捏拿右手合谷50下。保健作用：能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。

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