中医养生小梅,小梅医生养生堂个人频道

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生小梅的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生小梅的解答，让我们一起看看吧。

1. 为长辈选择养生产品，你会趋向于哪种产品呢？为什么？
2. 哪些食物和水果可以养肾呢？有何依据？

为长辈选择养生产品，你会趋向于哪种产品呢？为什么？

谢谢我们的健康小盟主的邀请😊说到养生佳品，小梅医生专注医药行业十多年，我觉得吃什么养生要看什么时节，要辩体，根据自己的身体情况选择适合自己的养生产品调理，配合食疗煲汤效果更好。当然，也要改变不正确的生活饮食习惯和作息规律。

现在正是一年中最热的季节，在中医定义中，一年并非四季，而是春、夏、长夏、秋、冬五季。长夏即阳历的七八月份，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征为湿热蒸腾。中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，而且湿邪易困脾胃，尤其是老年人和体弱者，最容易发生胃肠道疾病和感冒发热、腹痛腹泻、上呼吸道感染等。要做到长夏养生，养脾最为关键，故中医有“长夏最宜养脾”的说法。

但是如果寒湿太重，再吃其他滋补品，也是很难补进去的，尤其是老人，本身消化一个不经常吃的补品，反而更耗气血。所以我常建议大家调理寒湿，寒湿一除，阳气就进来，再搭配山药粉喝一喝补补脾胃，补补正气，两个搭配起来喝，提高人体免疫力，后面一切正常了，再慢慢滋补❤️

所以小梅医生建议大家为长辈选择养生产品不妨试试这两款祛湿健脾的最佳组合：山药粉和红薏米茶。

谢谢邀请。每个老人的身体状况都不一样，应该按照老人的需要来买，如果他们不喜欢，最贵都是浪费😂我经常买老妈喜欢的，我妈喜欢穿新衣服，我会按照季节买给她，不喜欢买保健品给两个妈吃，养生的产品她们要我会买，***如不要我也不勉强。一句话，因人而异吧

感谢诚邀：长辈养生，其实在这块应该多听听长辈的意见，因为我们毕竟没有到养生的年纪，对于这块肯定没有长辈了解的多，所以我们可以多听听他们所需要的，然后再去买，因为很多时候我们买的并不是他们所需要或者喜欢的！

1、送长辈的是孝敬心，就要保证他们满意，所以第一要知道长辈需要的

2、选择实用性，现在很多人都认为贵的就是好的，但是谁又真正知道产品是不是真的好呢，只能跟风，反正买的人多，那就是好的，其实我们的选择是在该领域有一席之地的品牌

3、根据自己的经济实力来选择产品，并不是所有的品牌都是高端的，就像很多产品现在都有标配，升级版，豪华版，其实我们只要求能达到长辈实用效果就好！大家都知道老年人上了年纪，很多成分的东西都是有一个限度的，不想我们年轻人需求量大！

4、安全性，这个是最重要的，现在都跨入电商时代了，开启了网上购物，随之而来的是代购，跨境电商，大家慢慢将视线伸向了国外，总觉得进口就是好的，那么问题来了，一旦出现了问题，这是跨国的，种种问题一堆麻烦！现在国内的医科研究也是高速发展，并不国外慢，主要是有更高的保证！

其实送给长辈就是一份孝心，然后就是安全性，毕竟长辈的健康是我们的首要考虑点！

哪些食物和水果可以养肾呢？有何依据？

时令水果.想吃啥吃啥.吃了不难受就行.例如胃寒就,要吃梨子了.所含的那点营养可以忽略不计.又不是天天吃一种.

中老年女人经常吃些枸杞子.山药.红枣等.有益肾补血补气作用.

肾虚是困扰现代男性女性的共同问题，肾脏是人体的先天之本，主宰着人体的生长发育和衰老死亡，所以补肾就是补养生命。

<span style="font-weight: bold;">根据五脏五行五色五味的对应关系可以得出：

中医理论：黑色入肾，所以黑色食物大多都有[_a***_]补肾的功效。

科学研究表明：黑色食物大多富含黑色素、 花青素、铁和氨基酸。可以延缓衰老、增加免疫力。

常见黑色食物：黑米、黑豆、黑木耳、香菇、黑芝麻、黑枣、桑葚、黑葡萄等。

中医理论：咸味入肾，所以天然适度咸味食物可以滋补肾脏。

科学研究表明：天然咸味食物富含脂肪酸、矿物质和维生素。可以益精补肾、强健心脏、预防癌症等功效。

常见咸味食物：海带、紫菜、海蜇、海虾、牡蛎、淡菜等。

中医理论：***是最具有生命活力的食物，所以最能补肾气。

科学研究表明：大多含有丰富的蛋白质，维生素，和各种微量元素。有增强免疫、调节血脂、补脑益智、延缓衰老等功效。

到此，以上就是小编对于中医养生小梅的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生小梅的2点解答对大家有用。

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