养生与健康的作业,养生与健康的作业有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生与健康的作业的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生与健康的作业的解答，让我们一起看看吧。

1. 你觉得我们的健康，靠医生，还是靠自己，为什么？

你觉得我们的健康，靠医生，还是靠自己，为什么？

您好谢邀！

我觉得我们每个人的健康管理主要是靠自己，以自己为主，医生为辅。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包括了两个方面的内容：一是指主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较強的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗力较强，能夠适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没毛病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

全世界公认的健康标志包括：生气勃勃、富有进取心；性格开朗，充满活力；食欲旺盛；眼睛明亮；不易得病，对流行病有足够的耐受力；正常的大小便；光滑的皮肤柔软而富有弹性，肤色健康；头发光滑带光泽；健康的牙龈和口腔黏膜等等。

不难看出，要达到以上要求是要靠我们自身的管理。我们在日常生活中，要有正常的生活规律和良好的生活习惯，要顺应自然，要保持良好的睡眠，早起早睡，不能熬夜。要注意饮食健康，营养要均衡；多喝点茶水，多吃新鲜蔬菜，多吃应时水果，多吃豆制品和奶制品，经常食用鱼蝦类和白肉等富含高蛋白的食物，少油少盐，少吃或不吃辛辣***烧烤之类的食物。这样，可以确保我们身体健康的需求，改少病毒感染和疾病的侵入。

如果身体真的有病了，那就去医院请医生帮助治疗；同时，自己也要保持良好的心态，得病不惧病，积极配合医生，尽快医治好疾病。

谢谢！祝您健康快乐！

身体健康是多种因素组成的。首先遗传基因占了一部分。锻炼身体自我管理也占了一部分。再就是有病找医生了。自我的身体在能自己做主的情况下。要好好保护，养成良好的生活习惯。因为一个人的身体好坏，牵扯到一个家庭的幸福指数。特别是上了年纪的人。各种毛病会找上门。因此自己要多注意。能防控到的。尽量防控。少给儿女添麻烦。祝大家开心快乐每一天。幸福安康。[祈祷][祈祷][祈祷]

观念决定健康。如果把健康比作考试，那么生病相当于不及格，在我们现有的医学系统中，临床医学关注的就是不及格学生的补考，基础医学关注的是什么不及格，而预防医学关心的是如何预防不及格。

显而易见，等疾病发生了才去关心的态度是多么不明智。这就是为什么我们要关注健康，只关注疾病的治疗是不行的，还要关注预防。

发达国家最新的健康管理模式说白了很简单，就是通过养成正确的健康观念和习惯，将危险因素扼杀在萌芽状态，这样花费最少，效果最好。如果之前不闻不问，等生病了再去治疗，不仅要花大价钱，而且往往收效甚微。

如果说没有病是及格线，健康是满分线，如果一味盯着治病，那我们就只能在疾病的及格线上苦苦挣扎，如果盯着健康的满分线，那生病的概率则可大大降低。

那么，我们普通人的健康管理模式，又该如何从关注疾病转变为关注健康本身呢？简单来说，管理健康康只要做三件事就行了。1，了解健康状况。2，明确自身健康危险因素。3，有的放矢地进行使健康投资。

首先要对自己的健康状况做到心中有数，其次要了解自己身上存在多少健康危险因素。只有这样，我们才能知己知彼，明确自身的健康投资重点，有的放矢地进行健康投资。

自己的健康主要靠自己，平时，注意饮食卫生，身体健康快乐！穿衣服干净利落，心态自若不生气，不喝酒抽烟，不***熬夜，不***斗殴，乐观处世，勤体检，早防备无患。不过度疲惫不堪，累了就休息吧，有病好好治病，别拖再拖。

到此，以上就是小编对于养生与健康的作业的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生与健康的作业的1点解答对大家有用。

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