心跳过缓养生保健,心跳过缓怎么保养

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心跳过缓养生保健的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心跳过缓养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 心跳慢吃什么食物好？
2. 心率过缓，总感觉胸闷气短怎么办？
3. 心动过缓能游泳吗？
4. 心率慢能剧烈运动吗？
5. 心率过缓如何运动？

心跳慢吃什么食物好？

心跳慢也叫做心动过缓。出现心动过缓的情况，需要积极的明确引起心动过缓的原因，比如贫血、营养不良、缺乏体育锻炼、长期熬夜、身体素质低下等。在治疗方面可以吃一些食物来提高心率，比如红枣、丹参、阿胶等，这些都是可以提高心率的食物。

心率过缓，总感觉胸闷气短怎么办？

这种情况考虑是冠心病，最好到医院心血管内科就诊，完善血常规、心电图、24小时动态心电图、胸片、心脏彩超、颈部血管的超声等，必要时完善冠脉CTA或者是冠脉造影检查，看心脏血管有没有狭窄，再选择合适的方法和药物来治疗。注意休息，不要劳累。

心动过缓能游泳吗？

您是一名心动过缓患者，这要看您是哪种类型的心动过缓，您的心率已经慢到什么程度了。如果单纯的窦性心动过缓，心率没有低于50次，是可以进行游泳这项运动的，如果您有多种类型的心律失常，是防性早搏或室性早搏造成的心动过缓，那您要慎重考虑是否进行游泳。

心率慢能剧烈运动吗？

心率过慢如果并非是由于气质性的心脏病所引起的，是可以进行锻炼的，长期的锻炼也是可以使人的体质变好，但是心率慢的患者，也要注意避免出现晕厥等现象，但是也要避免过量的运动，因为过量运动很有可能会导致身体出现一些异常，同时也要注意营养的补充。

心率过缓如何运动？

心率过缓如何运动

运动员或重体力劳动人员心率过缓时，可正常运动。普通人心率过缓时，在日常生活中，可以适当做一些有氧锻炼。

正常人在安静状态下的心率在60-100次/分，当患者心率小于60次/分时，就属于心率过缓。有些运动员或者从事重体力劳动的人员，也会出现心动过缓，并不属于病理现象，他们可以做竞技类运动，也可以进行高负荷运动，比如负重锻炼、打球、快跑等。

但是对于一般人来说，心率过缓时，最好在日常生活中，选择一些有氧锻炼，比如快走、瑜伽、打太极拳等，不会给心脏造成负担。

若同时还伴有胸闷、气短等症状，最好到医院及时就诊。

本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核

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到此，以上就是小编对于心跳过缓养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于心跳过缓养生保健的5点解答对大家有用。

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