中医养生忌讳什么,中医养生忌讳什么食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生忌讳什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生忌讳什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医戒色养生的原理是什么？
2. 中医养生真能延年益寿吗？

中医戒色养生的原理是什么？

首先说说中医，19世纪以前，在古老的中国大地上，中医一直占据着主导的地位！统治中国医学事业几千年之久，留下了很多经典的医学著作，像《本草纲目》,《皇帝内经》等等！博大精深，只是由于近代西方医学的引进，中医似乎被渐渐地遗忘，单从个人的观点来说！西医只是治表，头疼治头脚痛治脚，而中医讲究的是调理，协调治根！中医为什么说戒色养生呢！中医认为养生的根本是三养，养气，养血，养精！血液的运行靠的是气的推动，气不畅则血液流动不畅，血液流动不畅则精不生！精不生则神不住！而***是最耗费人的气，血，精的！所以有戒色养生！但是也不是说绝对不能没有欲，中医讲究万事万物有个度，符合自然之道，符合宇宙之妙！

酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。

人们的性格易被引诱而苟且随欲，以恶小而为之，姑息养奸，以为无碍，谁知其势将变本加厉，恃其可侮，终为心腹之患。人的正气和灵知之宝在潜移默化中渐渐无力。不少人曾想回头摆脱***羁糜，谁知陷进去后再难自拔，终于自欺欺人，也把***当作平常自然的人性了。一旦入了***趣味中，要想戒除，比戒毒还难十分。

中医讲究精气神，精化气，气聚神。如果沉迷于***，则少年受伤，终身致病，下元虚冷，子嗣艰难，腰疼腿痛，中年阳 痿，目晕头眩，未老先衰，一切劳心用力之事，皆不胜任，虽留此躯，亦属无用。

人若喜耽溺于色则精耗，精耗则神昏，神昏则心乱，心乱则身不能自主 ，至身不能自主，则将成病，而邻于死矣。

身体适应的本钱，保护身体，远离***。

戒色是指心不外放，不被外在的一切有形有相（包括物质、人、男女之事等等）所吸引牵扯，而是了了分明，如如不动，内心所想皆符合真理大道，固有中庸性理之-道也者不可须臾离也，可离非道也，一切行住坐卧皆合道，天人合一之道；孟子亦言：学问之道无他，惟求其放心而已。把放失在外面的心收回来，凡事只看自己，见贤思齐，见不贤而内自省，精气神自然聚集收纳，内心自然清净无杂乱，养生之道自然呈现。

中医养生真能延年益寿吗？

答案是肯定的。

虽然我是一“中医黑”，但不能乱说话。如果一个人有养生的意识，大概率的他会活得更好一些也更久一些。

中医的养生方式中有可能夹杂着一些不明就理的东西，但最起码，其中也包括了正确的理念。其中大量的内容也确实是被验证过。

现代人长寿了吗？可能大家都认可现在的年龄超过了以前任何时代。但是这种长寿是靠药物的维系生命。有些疾病已经超过了其它时代。从《黄帝内经》的上古天真论，到《伤寒论》，再到稽康的巜养生论》中的饮食不节，生活起居错乱，不良的习惯等涵盖了现代人的自毁健康的做法。依照中医的养生坚持下去就知道收获是什么样的了。

中医养生之道是中医长寿之道的主要内容，也可以说，中医养生之道就是中医长寿之道，中医长寿之道分为养生或疗养两大部分。养生是指中老年人平时保健防病，抗老延年益寿的方法；疗养是指既病之后一种简易的自珍自疗的养病方法。

中医养生之道，早在《内经》就有概略论述。《内经》总结了2000年以前古代人养生长寿的经验，尤其注重总结了道家养生经验。因为在春秋战国时期关于养生长寿的问题，已形成了各种学派，道家，儒家，法家等诸子百家，都各有一套自己的养生理论和具体方法。如老子的《道德经》，周庄的《庄子》就主要说的是道家的养生理论和方法；但从中医角度作系统的论述则首于《内经》。内经对养生之道作了高度的概括：“上古之人”其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。我们以此为据，结合后世医家论述，中医养生长寿是有据可查的，中医养生是可以长寿的。
<span style="font-weight: bold;">中医讲究情志养生：天有四时五行，以生长收藏，而生寒暑，燥湿风。

人入五脏化五气，以暴怒伤阴悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。

情志太过，功能混乱。中医讲究养生必先控制情绪，首先要“控怒”：《素问》说“怒伤肝”，“百病生于气”，“怒则气上”。一个人如果大怒不止，会出现面红，耳赤，气逆，重者吐血，甚至死亡。很多养生有素的人，不非常宽恕大度，遇事不怒。

古人说，“怒多偏伤气，息多大损神疲易役（疲劳），气弱病来侵”，并且指出了“安神易悦乐，惜气保和纯”的科学道理。
中医养生，一定要有乐观的心态，要“消愁”：因为愁与“思”“忧”相关，你天天愁眉不展，情绪萎靡，不利于身体健康。

中医认为：“思伤脾”，“忧伤肺”，俗话说的好“愁一愁，白了少年头”，“愁十愁病没头”。当遇到愁事时，不妨逛逛公园，找亲朋好友聊聊天，听听轻音乐，对亲朋好友诉说衷肠，发泄发泄，忘却愁事，保持乐观向上。
中医养生还有一个最主要的环节，那就是心怀善念
；“性既自善，内外百病番不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之在径也。”“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”

此段话就是说，能保持心性善良的人，不容易生病，也不容易受到天灾人祸的侵害，所以道德修养才是养生的根本。而行不好的人，即便服用金丹玉液也无法你一人长寿命。

行善即立德，中国历代养生家都把修养德性作为养生的首要任务。“养生之道，莫大于养德”养生除了健身有法外，更主要的是养德有道，多行善事。立德行善，会令你保持松静的心理，让人的每一个细胞处于平和的状态，身心松静才会接受宇宙间良好的信息，才能一天的整体运行和谐，待到照应，还会得到健康长寿的福报。所以孔子有云。“大德必得其寿”之说，可见立德行善是最好的养生长寿的妙方。

到此，以上就是小编对于中医养生忌讳什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生忌讳什么的2点解答对大家有用。

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