艾灸养生中医精粹，艾灸养生中医精粹是什么

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本文目录一览：

• 1、立夏艾灸养生的方法|艾灸养生的好处
• 2、中医里的艾灸养生都有哪些功效
• 3、艾灸养生,4大穴位要谨记,6大事项要注意,正确艾灸,安全养身

立夏艾灸养生的方法|艾灸养生的好处

1、巨阙：穴出《脉经》，属任脉，为心之募穴。在腹正中线上，当脐上6寸处。艾灸该穴可健脾生血，养心安神。（2）灸法 1）艾炷灸：艾炷无瘢痕灸或隔姜灸。7 9壮/穴，2 3次/周。

2、夏季艾灸的效果艾灸能温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气，是一种非常普通的养调理身体的方法，但是，养生效果却是非常好的，很多时候你不仅可用来预防疾病，还可以治疗身体存在的一些问题。

3、治腹泻夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴（脐中上4寸）、建里穴（脐中上3寸）、足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨边缘）。

4、作用：温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。两种灸法介绍 操作一： 患者可***取坐姿或俯卧的***，请家人点燃艾条，对准大椎穴进行回旋灸。

5、艾灸养生3大作用 温经通络，行气活血 传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有遇温则行，遇寒则凝的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

中医里的艾灸养生都有哪些功效

1、其次，艾灸能够行气通络，它可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、不孕症、扭挫伤等作用。

2、”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

3、艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

4、艾灸功效为温经散寒，升阳举陷，消瘀散结和拔毒泄热。艾灸具有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一。凡暴露在外的部位都不宜直接灸。妊娠期妇女的腰骶部和下腹部，还有男女的***以及会***等不要施灸。

艾灸养生,4大穴位要谨记,6大事项要注意,正确艾灸,安全养身

艾灸后多喝温水帮助身体排毒，绝对不能喝冷水或冰水； 出现头晕、恶心、心慌等晕灸的情况要立刻停止艾灸； 体质虚弱的人要适量艾灸，如果实在不适不建议艾灸。

艾灸养生穴位 灸神阙穴 神阙***肚脐***属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。

按施灸部位的特点，在头面胸部施灸不宜大炷多灸；在腰腹部施灸可大炷多壮；在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸；肩及两股皮厚而丰满处，宜大炷多壮。

温阳灸大椎祛湿 可灸这四个穴位 大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外，夏季多雨多湿，可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。取穴： 足三里、阴陵泉、中脘、神阙。

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