中医夏季养生法,中医夏季养生法有哪些
dfnjsfkhak时间2024-06-08 08:51:40分类中医养生浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医夏季养生法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医夏季养生法的解答，让我们一起看看吧。
春夏补阳，秋冬补阴，到底应该怎么理解？俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，按此应该冬天吃凉食？夏天吃热食？
比如春夏时候地面是热的 地下是冷的
秋冬地表是冷的 地下是热的
有过下地窖经历可以很好理解
秋冬外面是冷的 脏腑里面是热的
所以冬吃萝卜夏吃姜
因为冬天热气都在脏腑积聚容易上火 夏天脏腑是凉的需要微热的生姜散寒
现在空调的普及 导致这种情况不是很明显了 冬天也有热伤风 夏天也有风寒感冒
如果您有过了解中医 看看下面的图 可以更好的体会春夏养阳 秋冬养阴 不是补哈 是养
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关于“春夏养阳，秋冬养阴”一次，最早出自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》，原文讲：
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
后世著名医家高世栻注解：“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”是谓春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。古人认为：四时阴阳的变化，是万物生命的根本，所以在春夏季节保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要，这种理论，从古至今在保健方面具有重要意义。
冬吃萝卜夏吃姜，个人认为夏季炎热，尤其暑热易耗气，夏夜人们喜欢贪凉而容易感受寒湿寒湿更易伤阳气，在这夏季人们喜冷饮，易伤脾阳，而生姜性热，夏季吃姜可以帮助养脾阳除脾湿。初次外，夏季饮食可多吃苦瓜、莲子心、苦丁菜等苦味食品，多吃如藕粉、大米粥、水果、蔬菜等生津养阴之品，多吃如西瓜、绿豆、西瓜翠衣等清暑利湿之品。西瓜被称为“天然的白虎汤”，清凉去火最好；西瓜翠衣（西瓜的外皮）是最好的清暑食品，做汤或凉拌均可。此外，夏天一定要多喝水，水是夏天的第一养生良方。
秋冬季节天干物燥，此时应少吃辛辣食物，不喝白酒，以免燥上加燥。可选择润燥滋阴的饮食如百合、木耳、梨、葡萄、芡实、大枣等制成的药膳。对于阴虚之人，在冬季吃一些养阴之品如枸杞、麦冬、六味地黄丸等，可有效调整人体的阴虚状态。#夏季养生正当时##中医来了#
高温天，在吃中药，不能吹空调，大家有什么好的降温方法啊？
我在中医药大学上学八年，参加工作五年，从未听说过高温天喝中药期间不让使用空调，但是不能吹空调是经常有的：
但是不能吹空调风不等于不能使用空调。高温天，暑邪对人体来说本来就是一种邪气，中医讲究虚邪贼风，避之有时，合理的避暑即是中医所倡导，也是对自己的健康负责。
对于一些虚寒型疾病，比如类风湿性关节炎、宫寒痛经、肩周炎等，确实是不适宜让空调风直接吹到人体，但是完全可以降低风速，让自己远离空调风吹到的范围，而且不宜把温度调得太低。
最后，说一个陋习。很多人暑天不让产妇使用空调，也不让开窗户，让她们捂满月汗。这么做是完全错误的行为，很容易导致产妇中暑。产后体虚，确实不适宜吹风，但是合理舒适的室温是必需的。曾经有产妇因为暑天捂汗出现生命危险。年轻人应该相信科学，不应该被一些愚昧糊涂的婆婆或有意或无意地蒙骗。
夏天过去了，秋老虎又要来了。希望大家合理使用空调，清凉好个秋！
我是中医小王子，一个行走在西医院里的小中医。欢迎大家关注我！
无论，中医，西医。没有不能吹空调说法。孕妇，[_a***_]，也可以吹空调。是中国某些人，用自己的封建观念，改变中医，改变佛教，改变一切。
老弱病残，孕妇，坐月子，婴儿，可以把空调温度调高点。小心，小心过分的刺激。
必须明确不能吹空调，是医生的嘱托，还是自己的身体吹空调不舒服。不同的情况，***取的措施也不同。
一，医生嘱托不能吹空调，而自己想吹空调。
中医治病吃中药，就没有不能吹空调的禁忌，只强调不能在出汗的情况下吹空调，不能在睡觉时吹空调。
二，身体虚寒不能吹空调，吹空调难受。
如因身体虚寒，吃中药冬病夏治，祛除风寒湿邪，就坚决不吹空调，多出汗排寒排毒才好。
其实虚寒体质的人，大多夏天还要穿秋衣秋裤，吹空调很难受的，根本吹不了空调。
三，其他降温方法
1，也可以吹电扇、扇扇子降温，还可以到效区农村去避暑。
2，千万不要多食冰饮降温，犹如饮鸩止渴。
3，不要妄自饮食一些寒凉属性的药茶药饮，可能会影响你服中药的疗效。
感谢官方邀请答题。
高温天气，在吃中药，不能吹空调。我估计是医生说不宜吹空调。
高温天吹空调，常见的情况是，自然排汗大幅度减少甚至停止。有些药吃下去的过程中要求身体有正常排汗现象，***如你吹空调导致自然排汗消失，那么药效会降低很多。身体自然排汗，是一种新陈代谢的现象，会把身体的一些废物通过自然出汗的途径排出，吹空调导致的自然排汗消失，一些废物会停留在身体里面，这可不是好现象。高温天，不吹空调会比较难受，吹空调又对身体不好，怎么办？
我是这样对待的：室外气温在30度以下不开空调，有自然排汗现象，药效会正常；室外气温32或33度，才开空调，并且空调温度保持在29或30度，这样，会有大部分时间有自然排汗现象，虽然药效会降低一些，但不至于药效接近零。
到此，以上就是小编对于中医夏季养生法的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医夏季养生法的2点解答对大家有用。
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