养生汤健康保健,养生汤健康保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤健康保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生汤健康保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 无花果杏仁瘦肉汤怎么做？
2. 1月份喝什么汤？
3. 裙带菜山药汤的做法？

无花果杏仁瘦肉汤怎么做？

可以的煲鸡汤也可以吖无花果杏仁汤

材料：食物：瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒

功能：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。

制作方法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。

说明：此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。

1月份喝什么汤？

 在一月份，天气寒冷，人们需要通过喝一些汤来补充营养和热量，同时也可以起到养生保健的作用。以下是一些一月适合喝的养生汤：

## 白萝卜汤

白萝卜是一种营养丰富的食材，在寒冷的冬季，白萝卜可以起到很好的滋补效果，同时也可以消积化痰，防止人们因“过补”而生病。白萝卜排骨汤是一种常见的做法，具体做法如下 ：

- 排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水。另起一锅凉水放入姜片及焯好的排骨。

- 萝卜洗净切块，放入锅中大火烧开。盖上盖改小火煮约40分钟左右，加入盐调味后出锅。

## 海带豆腐汤

裙带菜山药汤的做法？

主要食材：裙带菜、排骨、山药、玉米、胡萝卜

第一步、洗干净的排骨咱们冷水下锅，加入几片生姜，一点料酒去腥，大火煮开后，再煮上3分钟左右，把排骨的血沫给它煮出来，煮好后捞出冲洗干净备用。

第二步、接下来咱们准备配菜，准备一根胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块，切好之后装盘备用，水果玉米洗净后切成小块备用。

第三步、重新烧点水，把淮山烫上10几秒钟，这样去皮的时候手就不会痒了，特别的实用，时间到了后把淮山取出来放凉，然后把外皮刮掉，淮山我们要选择这种口感绵软，不容易煮烂，接着把淮山也切成滚刀块备用。

第四步、裙带菜只需一点就可以了，因为它泡发之后会变得很多，泡发的时间也很快，差不多3分钟就能泡好，然后再把裙带菜切成小段备用。

裙带菜山药汤是一道非常简单、美味、养生的汤品，对于冬季寒冷时期的人体保健非常有帮助。制作方法如下：准备食材，将适量的干裙带菜清洗干净后用水泡软；将山药去皮切成块；瘦肉洗净撕成小块盛入碗内备用；

锅中加水烧开后放入瘦肉块煮沸后撇去浮沫；加入山药块和泡好的裙带菜煮开；调味即可食用，口感清爽，营养丰富，是一款非常适合冬季养生的汤品。

裙带菜山药汤做法：
1.准备材料：鲍鱼片、干贝、裙带菜、山药、姜、调料（盐、汤料酒、鸡精、胡椒粉、清水）。
2.将姜切成片备用，山药去皮切片备用。裙带菜撕成小片备用。
3.热锅凉油，加入姜片爆香后加入鲍鱼片、干贝快炒出味。
4.加入清水和山药片，煮沸后转小火煮15分钟直至汤汁呈乳白色。
5.加入裙带菜片，煮沸后加盐、汤料酒、鸡精、胡椒粉调味，再煮2分钟即可。
裙带菜山药汤口感鲜美，清爽可口，是一道营养丰富的汤品。

裙带菜山药汤是一道营养丰富的汤品，做法简单。首先，准备好裙带菜和山药，将山药削去皮，切成片状，裙带菜洗净。

接着，将山药放入锅中煮熟，然后加入适量的清水放入裙带菜，加入少量盐调味即可。注意，大火加热，煮到开锅即可关火，不要煮过头。裙带菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，山药有滋阴润肺、益气健脾、清热止渴的作用，食用后有助于增强身体免疫力和滋润肌肤。

到此，以上就是小编对于养生汤健康保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤健康保健的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/27572.html