养生保健可不容缓,养生保健有用吗
dfnjsfkhak时间2024-06-06 04:13:01分类养生保健浏览34
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健可不容缓的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健可不容缓的解答，让我们一起看看吧。
90后明明还很年轻，为什么就开始养生或者关注养生呢？
本人90后，你说我们还年轻，我自己也感觉还年轻，但是我出来工作的这段时间，看到好多身体不好，没钱治病或者直接放弃治疗的，如之前抖音上看到的（治疗费用高，离家出走）今年本人下定决心戒烟，2012年开始抽烟，今年2月开始戒烟，（至今没在抽过，10点半睡觉，每天坚持跑步，为的只是希望无病，赚钱给家里。
从社会的发展阶段看，我觉得很正常<span>，生活水平提高了，衣食无忧了，现在不光家里老人注意养生，互联网的普及，也让他们耳闻目染,。
马斯洛认为，人类具有一些先天需求，人的需求越是低级的需求就越基本，越与动物相似；越是高级的需求就越为人类所特有。同时这些需求都是按照先后顺序出现的，当一个人满足了较低的需求之后，才能出现较高级的需求，即需求层次。
另外，各种基本需要的出现按照一般是按照生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求的顺序，但并不一定全部都是按照这个顺序出现。
阶段不同，其实人的需求也是不同的，70年之前，很多人还在解决温饱，现在也不排除有小部分地区仍然有这个需求。温饱都解决不了的年代，先填饱肚子、穿上暖和衣服再说，那会儿哪里知道什么是养生，有颗糖、有块肉、有点米面开心地不得了。常听几个姨在一起聊天时说到以前的生活，经济短缺的年代，农村里都是大锅饭制，男人作为主劳力靠挣工分领粮食，女人在家里绣花、养兔子赚点零花，所以家里有点好吃的，要先紧着家里的壮劳力，挣不到工分意味着粮食就不够吃的，作为家庭主妇，面对一大家子，要相当会算计才能熬到年底。
那会儿洗脸洗头都是用肥皂，过年才能买瓶雪花膏，衣服都是补丁打了一层又一层，哪像现在要什么有什么。现在的生活条件改善了，反倒对以前苛求的糖啊、肉啊、精米精面排斥了，开始追求低糖、低脂、粗粮的生活，不注意也不行啊，“三高”随时找上你。所以，当家里老人开始养生的时候，他们也会叮嘱自己的孩子（也是现在的90后们）注意，这就是开篇所讲的耳闻目染吧，当然也离不开现在网络的影响力。
还有一点，目前的90后已成为经济建设和社会发展的中坚力量，工作压力大、责任大，经常熬夜加班，身体常处于亚健康状态，精神的压力也是对于养生有需求。
随着经济进步人民生活提高各种各样的甜食，蛋糕品种丰富多彩，但却没有普及注意口腔护理保护牙齿的意识，90后睡眠时间不规律顾不上睡前坚持刷牙的好习惯，也就提前进入了掉牙危机。
科学建议正常人一天只在早晚刷两次牙，但北京口腔学院建议人们应该一天刷3次牙，而且最佳做法是：饭前刷牙，饭后漱口。
这样做是因为在吃饭时，牙齿上的细菌会与食物发生反应，形成酸性物质，造成牙齿脱矿，致使牙齿变软。饭前刷牙，饭后漱口则能最大限度避免这种损伤。其实单单刷牙也只是清洁表面不能够清洁到牙缝里，不久将导致牙菌斑堆积、钙化，逐渐形成牙结石。一旦牙结石达到相当程度，将不可避免地刺激牙龈发炎，刷牙出血。
这时单纯依靠刷牙或口服消炎药已经无法去除病因，而偏偏多数人此时却执念于消炎失去牙龈炎的最佳干预治疗时机，牙龈炎持续进展，从量变到质变，产生牙周袋，牙槽骨吸收，牙齿松动，口臭，即形成牙周炎。所以为防止始动因素发展到牙周炎，正确的做法不是消炎，而是定期洗牙。每半年至一年进行一次全口洁牙超声洗牙是重要的***手段，能高效地清除菌斑牙、结石，维持牙龈健康状态，即达到有效预防的目的。请注意爱护自己的牙齿，因为看牙医真的很痛苦。然后团购网上会有比较优惠的价格。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信
养生刻不容缓，现在环境的污染！我们改变不了，只能改变自己的生活习惯，有一个好的生活习惯是最好养生的办法！因为身体健康是你的好习惯加时间！疾病是你的坏习惯加时间！越早养生到老来时会回报一个健康的身体。
保健品的定义是什么？
奇妙无比的自然界，给太平洋西岸的这一辽阔土地，带来了分外妖娆的美丽和富庶。中草药就是造物主，赐予华夏民族的一大强身健康宝物。
保健品既然有人发明了，应该能给需要者带来好处的，(过份夸大欺骗除外)，它应该带给消费者的是：几千年来普泛性恒定优秀的中药材，其品性安全，有效，无毒。至于今天，在有人的地方必有生化物，必有粗制滥造，必有***冒伪劣，必有添加点什么，这样人背后生产的东西，人前称为保健品，却不是保健品，而百分之九十九的人把它当成保健品，因为百分之九十九的人，不知道这某一中草药的攻效到底好不好，不知道它的前世今生，不知道来自何处，不知道生产的人是歹人，还是善人，这年头，吃保健品的人太多，吃坏身体健康的人也很多，不吃的人更多，但保健品真正能给人，带来帮助的人却不多。
好的保健品，只在中草药中，榨取提练一个中草药的纯粹物质，决不添加任何化学品，中草药培植土壤不含重金属，长大过程不打农药，不在空气污染环境下生长，GMp生产车间，制作人必须要在严格科学的人为制度尊守中，生产保健品，消费者手中的保健品，必须限制在可追溯的三个环节，即制造商一一营销人一一消费者。任何传统的营销，网络购物和传销方式的提供产品，都有可能产生，你手中的东西，来路不明。
优秀的保健品，确实优秀，有用。
但优秀的保健品，碰上落后的健康观念，也成了一直尴尬的一员，它不是温柔恭俭良地待候着人，茑声细语地给人以抚摸，而是在某些歹人的指挥下，充当起了更为厉害的手术刀的角色，给人以救命治病了，保健品，你有这个能力吧？
其实，现在优秀的保健品，不乱做乱说想要治病的角色，光做二十七项国家为它划定的角色，还是大有可为的。
保健品的定义是什么？顾名思义，保健品是对人身体健康有促进和补充某种元素的功能，如:缺钙就补钙。现在社会上的保健品多如牛毛，令人眼花瞭乱，***冒伪劣如过江之鲫来势汹汹。但有多少保健品是有作用的呢？谁也说不清楚明白。
现在商场丶超市、药店都在卖保健品，有几款保健品对人体有作用呢？骗子们四处开班讲座来忽悠老百姓，它们打一枪換一个地方，或者今天叫甲名，明天改为乙名，统统都是骗百姓的钱。泛滥成灾的保健品讲座和传销是一个娘生的两个怪胎，都在祸害人民，破坏社会稳定，同样要立法取缔。
保健品是西方文化的入侵，通过保健品彻底颠复东方文化。东方文化的药食同源，养生保养的观念，是原生态文化，是自然文化，是水土相合的文化，一方山水养一方人，一方草木治一方水。东方文化的中国沒有保健品一说，只有药食同源一说，如果我们接受保健品一说，就会放弃药食同源一说。所以保健品不是中国的东西，而是入侵，而是颠复。不要小看保健品一说，而是从根本上灭掉药食同源，摧毁中国文化和中国医疗的根基。药可以为食，食可以为药，[_a***_]就是建立在药食同源的基础上的医学和医疗体系。治未病，治已病，治末病，养生，病后恢复都要根据药食同源考虑方案调理阴阳五行，恢复健康。
中国只有药食同源，要对自已的文化充满自信，世上没有保健品，一切保健品都是***的，要看清保健品的邪恶用心和商业本质。
谢谢邀请，要说保健品真正的意义有两种，一种是国家批准的二十七项保健功能。二是在使用保健品时首先要改变自己的不良生活习惯。在二十七项功能里，增加免疫功能的保健品批文最多，其次是针对特殊人群的***功能，如***降血糖的，降血脂的，改善睡眠的，抗疲劳的等等。其意义是增强免疫力预防抵抗一些慢性疾病的发生，同时改善体质，***药品治疗。因为保健品都要作毒理和功能实验，所以绝对没有副作用，而且可以长期使用。还有一个更重要的意义是，吃保健品的人首先要知道疾病的产生就是不良的生活习惯日积月累形成的，如果不改变自己的生活习惯，再好的保健品，再好的医生药品也解决不了问题。保健品的意义其实就是提醒广大老百姓要改变自己不正常，不科学的生活习惯，防患于未然。现在的病说句不客气的话都是自找的，全是不良生活习惯的受害者，要想解决根本问题，就必须的按照人的自然规律去生活。世界卫生组织提出健康的四大基石:均衡的营养，适当的运动，充足的睡眠，愉快的心情，还有戒烟限酒。中国已经成为一个经济大国，老龄化趋势越来越严重，好多疾病的发病率也成了全球第一。高血压，心脏病，糖尿病，高血脂症，癌症等等，最新健康大数据报道有百分之八十以上是慢***。说白了，慢***就是生活方式病，靠医院和药物是完全没有办法解决的，医院和药品解决的问题是疾病形成以后的治疗，实际上已经晚了，最多也就是维持生命。保健品应该是医院的上游产业，主要以保健预防为主，应该是一家人，一个使命，都是保护老百姓的身体健康的，无非是起的作用不同，针对的人群不同而已。
春分时节，该如何养生？
谢谢邀请。今天是2018年3月21日春分。春分表示春季正式开始，昼夜平均、阴阳各半、寒暑平分，温度与湿度往往相差很大，容易生病，应注意保持人体的阴阳平衡状态。此刻养生刻不容缓，因为一年之计在于春。那么春季养生吃什么好呢？以下几种蔬果为最佳选择。 1.吃韭菜，可以预防便秘。韭菜中含的维生素和矿物质与其他常吃的蔬菜相比，并没有特别，但韭菜中的膳食纤维丰富。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅，可以预防便秘。
2.吃山药。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。
3.吃春笋化痰利便。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。
4.吃莲藕。莲藕中含有丰富的维生素C及矿物质，具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效，而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。
5.吃香椿健胃理气。香椿芽营养丰富，具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。有助于提高机体免疫功能，润泽肌肤。富含蛋白质、钙、磷，胡萝卜素和维生素的含量也很高，另外还含脂肪、糖和粗纤维等。
6.吃豆芽。绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。
7.吃菠萝 分解脂肪。春季正值许多新鲜的菠萝上市，菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃点菠萝作为餐后水果，或用鲜菠萝和你喜欢的水果榨成菠萝汁饮用。
8.吃橙子 延缓衰老。在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。春季天气干燥，在春季吃橙子可有效补充水分和维生素C，延缓衰老。橙子还有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。
谢谢邀请。
春分养生，重在"平衡"，以"和"为本。应顺应阴阳变化，适时调整饮食、起居、运动。
饮食:一要多吃时令菜和应时水果，韭菜、菠菜养阳健脾，新笋、豆芽豆苗活化身体机能,桑椹、樱桃、草莓润肺生津，滋养肝阳。二要增甜减酸少辛辣，多吃红枣、蜂蜜等养脾的甜食，以及核桃、花生、杏仁等坚果类，可助去燥提神。三要多汤润体，春季干燥，应补充炖汤食品。
起居:尽量早睡早起，注意调节情志，制怒抑焦虑，以养肝气。入春气温起伏大，还要注意随时增减衣服，避免感冒。室内要保证卫生、通风，杀灭病毒。
运动:冬藏春发，相比冬天，入春可逐渐加大运动量，特别是户外运动，晨跑、晨操吐故纳新***皆宜，春游踏青融入大自然更是好选择。
是的，明日下午17:37:19 秒、是春分时节 :[玫瑰]
随着春分的到来 、加速了气温的回升 、桃花，杏花相继开放，一片生机盎然 ！
此时雨水风大、 也要注意保暖 、这两天真的热了起来，我也脱下了棉衣 、找
春＂分＂的＂分＂，是指九十天的春天一分为二。从此，阳在正东，阴在正西；昼夜平分，冷热均衡。冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都进入春意融融的大好时节。我国的平均气温是摄氏10度。
（1）调养精神。此时阴阳平衡，养生应该顺时应节，讲＂平和＂，以和为贵，以平为期；忌大热大冷，大喜大悲。
（2）春捂御寒。＂二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪＂。春捂的重点是首、足两头的保暖。
（3）预防＂春困＂。早起早睡，定时作息；增加户外活动，给心脏和大脑提供充足的氧气。
（4）预防旧病复发。＂百草回芽，旧病复发＂，春分时节，忽冷忽热，气温变化剧烈，体弱多病的老人幼儿要积极运动，多喝水不熬夜，增强自身免疫功能，防止旧病复发。
（5）调节饮食习惯，多吃蔬菜，戒酸少盐增辛。此时蔬菜以豆芽、蒜苗、韭菜、莴笋；香椿、香葱、香菜为宜。
你们是怎样对待老人超级喜欢去一些所谓的养生馆，听他们忽悠，买高昂价格质量差的仪器？
生活好了，惜命！在家里做家务、带小孩，各种烦！到外面去听人家好话哄着，比叫自己爹妈都甜，还组织吃喝旅游，满足了虚荣心，一个人被骗了不甘心多找几个老头老太太一起被骗了心里就平衡了！越是家庭好的越容易上当受骗，老了就想图个身体好，有时候也是想让儿女放心，就是这种心态搞得各种老人的产品层出不穷，把这个当作一个大金矿来挖，小孩把钱贡献给了游戏、教育培训，女人把钱贡献给了网购，老人把钱贡献给了各种养生馆、保养仪器！
因为人老了各方面机能就不如从前了
就像秦始皇需要长生术一样的道理呀
只不过没有长生术
人到了年纪只能保养也就是保持住当下，而不能提升了
所以保养要从日常做起
早起早睡，吃什么，怎么锻炼很重要，养成规律的健康的生活
家庭殷实、后方空虚寂寞造就了老人们对所谓的养生活动趋之若鹜，他们要的不过一些好听的慰籍，一点灵魂深处的昏黄的光亮……持续规范保健食品市场严厉打击欺骗老年人黑保健黑养生刻不容缓，正确引导老年人群积极向上的生活态度，完善老年人群的日常生活环境，让黑养生无处遁形！
其实各种新闻报道已经把情况分析的很清楚了。
这些老人并不是真的需要保健品，而是需要陪伴。
***份子对于老人极其热情，使出浑身解数让老人高兴。自然骗子说啥是啥了。哪怕是明知被骗，但是为了开心高兴，让骗子多陪陪他，主动掏钱。也是存在的。
所以老人其实不是糊涂，只是孤独寂寞找点乐子。辛苦了一辈子，留着钱干嘛？给不孝顺的孩子留着？还是虽然孝顺，但是我一年到晚的见不到人。留着干嘛，不如给骗子换个开心。
到此，以上就是小编对于养生保健可不容缓的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健可不容缓的4点解答对大家有用。
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