中医养生艾灸保养,中医养生艾灸保养方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生艾灸保养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生艾灸保养的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾灸后需要注意什么？
2. 你认为一星期做几次艾灸比较好？

艾灸后需要注意什么？

<span style="font-weight: bold;">上海市中医文献馆针灸科主任医师张仁表示：

我们艾灸以后有少数病人反应说火气比较大，有点上火，所以艾灸以后可以喝点温开水。这是指你灸的位置比较多，灸的时间比较长，譬如灸半个小时到45分钟等等，那么你可以喝点温开水。希望饮食清淡一些，特别***灸对于一些连续做，灸的时间比较长的，我们在饮食上要求不要吃辛辣的，少吃辛辣一类的食品，要吃一些清淡的食品。还有多喝点水就可以了。因为艾灸，实际上它适用于不同的病症。

我这里面再多讲句，有人提出有些病阴虚火热，这些是不是不适用艾灸。现在讲热病是不是不适用艾灸，那么通过研究以后，发现除了一些，譬如在这里面有脓疮，有疮包，有感染等等这个部位以外，感染现在发现也可以，我们用艾烟对感染效果也比较好的。所以艾灸目前来讲没有很多的禁忌证，基本上是没有什么禁忌证。

你好，我来帮你回答这个问题。！我是一名专业的艾灸老师。在艾灸临床一线工作多年。，具有丰富的临床艾灸经验。也帮很多单位，学校***灸培训。也帮助很多艾灸爱好者。自学艾灸，解决身体的问题，使她获得了健康。

你提的这个问题非常注意专业性。可见你，在艾灸上面有一定的研究。你说的这个问题，专业术语叫灸后保养。

现在我就把灸后保养应该注意的事项，一一在，给你罗列出来。

1艾灸后不能喝凉水吃生冷的水果,不能喝冰啤酒，冰饮料。

2艾灸后，不要立刻去洗澡。也不要立刻去游泳。如果想洗澡想游泳的话，最好过3~4小时。

3，艾灸后不能立刻吹空调。进入商场，公交车等等。具有冷气开放的地方，需要给自己添加衣物，以防止寒邪，通过张开的毛孔进入身体。

4艾灸后饮食要清淡。不能吃太过辛辣的食物。也不要喝，喝酒。特别是一些高浓度的白酒和冰镇的啤酒。

5.如果艾灸后你需要开车。或者马上出门有吹空调的那种可能。那就需要添加衣物。

6如果是想生孩子的，通过艾灸助孕。建议24小时再同房。因为刚艾灸身体还比较热。过24小时再同房，生出来的宝宝比较健康。

7如果你是浦乳期的妈妈。要注意，孩子在吃了你的奶水，有没有什么异常反应？看看孩子有没有上火的迹象。多数人在哺乳期艾灸，对孩子母乳喂养是没有影响的。只有极个别人，你哪儿去了？哺乳期，妈妈的奶水有轻微上火的迹象。

你认为一星期做几次艾灸比较好？

上海市中医文献馆针灸科主任医师张仁表示：

艾灸一般情况下是一周做两次到三次。但也要看情况，有的如果急性发作，譬如说痛风的病人，疼痛很明显的，那么对痛点进行灸，一天可以做两次或者每天做一次，所以看情况。急性的痛症，我们甚至于可以每天做一次或者一天做两次。一般情况，我们作为保健灸，一周做两次到三次。每次的时间，根据穴位而定，一个穴位大概灸5-10分钟。如果穴位多点的话，可以5分钟左右。穴位比较少，可以灸10分钟。

艾灸的次数和一次灸的数量，要看被灸者的体质，一般可以灸7天休一天。慢***像月子病，妇科病，慢性腰腿疼……一般要坚持灸几个月到半年，好了以后，可以每一周或半月做一次保养灸就好了。

我认为艾灸每天都可以做这同锻炼身体一个道理，当你艾灸时血液会循环加快当完毕血液循环会逐步变慢，当你经常适当加快血液循环使血液循环系统较为通畅这就是提高了身体机能。

到此，以上就是小编对于中医养生艾灸保养的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生艾灸保养的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/27007.html