冬季养生中医讲,冬季养生中医讲座
dfnjsfkhak时间2024-06-05 11:23:51分类中医养生浏览69
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季养生中医讲的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季养生中医讲的解答，让我们一起看看吧。
中医技术的最高境界有哪些？
中医技术的最高境界有哪些？
这个问题提得很好，很关键性地提到中医风寒与命理生克，地理风水的连带关系。博大精深的中华文化底蕴中的《周易》《黄帝内经》贯穿阴阳五行生克学说，五运六气的变化规律。六十甲子的子午流注，升降浮沉，春夏秋冬四时的演变过程。统称《天人合一》人与自然法则规律的依赖性。地理家利用这一变化法则的规律，认识人与自然风与水的依赖关系，确立人居环境风与水的依赖关系，称堪舆风水师。命理家利用这一学说规律，预测人生历程吉凶与祸福之命理，叫***。中医研究这一学说，结合人体阴阳结构，五脏六腑与五行生与克的循环往复规律，推动人体气血运化条达。观察风与水的四时气候变化，了解发病规律性的演变过程。植物界接受自然法则蕴含性味功能调理疾病。这就是医生，四诊，八纲，阴阳平衡与失调是算病。八字先生是***，地理风水是算运。统领于阴阳八卦，五行学说，五运六气之中的基本概念。外因是变化的条件，内因是变化的根据的哲学思想。能预知疾病的发生，发展变化规律的治疗调理治未病。就是中医的最高境界。《天人合一》人与自然的阴阳五行学说，五运六气法则的运用，医师算病，地师算运，卦师***。
说到中医的最高境界，想必非医圣他老人家莫属，让我们来看看他老人家在伤寒论序中对自己水平的描述，“余宗族素多，向余二百。建安纪年以来，犹未十稔，其死亡者，三分有二，伤寒十居其七。”，大家看看，医圣庇护的家族得病后死亡率就是这样，中医的最高境界不过如此。
总有一些装傻充愣的中医辩解说，那是医圣小时候的事，那会医圣还不会中医，正是看到这么高的死亡率才立志要学医的，我只想说，自己去查一下医圣的生卒年月，看看建安纪年时他多大了。
最好境界？
一，学历，科班出身，最好北中医，211……
三，会开刀，会输血，会心肺复苏
四，会科研，会做分子生物实验，能发sci
五，会教学，不仅会传统的东西，更站在学科的前沿……让学生真正学到科学的知识
在冬季，通过中医方式如何养生？
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰互阳。早卧晚起，必待日光。使志若浮若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
冬季要去寒就温，穿的暖和一些，但空调和暖气一定不能开的过热过燥。冬天的时候皮毛都是闭合的，身上的阳气都藏在脏腑里，过温过燥，或者运动出汗，泄出了水分和阳气，轻则口干舌燥、嗓子干哑、牙龈肿痛等虚火症，严重的到了春季没有足够的肾水滋养肝木。
“痿厥”，痿是肝木病，四肢无力或者痛无定处。厥是肾病，手脚冰冷、容易麻木。
夏天大量使用冷气、冷饮，到了冬天又过度使用空调暖气，违背“养藏”之道，结果可想而知。
众所周知，冬季的气候特点为“寒”，此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，下面告诉你冬季中医养生小常识有哪些。
<span style="font-weight: bold;">冬季中药养生小常识有哪些？
冬天季节比较特殊，而在这个季节是适合储存能量，强身健体的季节，很多人会选择在这个季节滋补身体，让身体变得更加强壮，而通过了解一些冬季中药养生小常识，可以让效果更佳。从中医养生的角度来说，在冬季要食用一些温热松软的食物，而切记不要食用一些阴寒湿冷的食物，在这一方面身体上要多加注意。
肾是先天之本，是人的原动力，对人整个身体器官运作起着极大的作用。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
少咸味，在冬季，肾脏的表现一般都偏往，[_a***_]在饮食上味道比较咸的话，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
俗话说，“冬不藏精，春必病温”，从这句话可以知道，冬季是储存能量非常重要的时节，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。小儿内脏娇嫩、易虚易实，饮食又往往不知节制，以致损伤脾胃，其在冬令的补益，当以健脾胃为主，可食茯苓、山楂、大枣、薏仁等。而青年学生日夜读书，往往休息睡眠不足，心脾或心肾虚，其在冬令的补益可选用莲子、首乌等。不少中年人身负重任，不注意休息，而导致气血耗伤，故冬令补益以养气血为主，可食龙眼肉、黄芪、当归等。
老年人本身体质就偏弱，容易出现一些疾病，再接上冬天的季节异常，故老年人冬令必须进补。老年人无病时，可选用杜仲、首乌等。若有病，则必须辨证进补。进补是为了调节身体的各种机能，使身体更健康，但如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤。例如，虽为阴虚，但一味大剂养阴而不注意适度，补阴太过，反而遏伤阳气，致使人体阴寒凝重，出现阴盛阳衰之气。所以进补要补宜适度，适可而止。
到此，以上就是小编对于冬季养生中医讲的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季养生中医讲的2点解答对大家有用。
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