保健养生茶叶，养生保健茶有哪些

本篇文章给大家谈谈保健养生茶叶，以及养生保健茶有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、中医养生茶有哪些?
• 2、喝什么茶叶养生
• 3、十大经典养生茶
• 4、喝什么茶养生?

中医养生茶有哪些?

1、桔梗茶配方：桔梗10克，金银花10克，决明子10克，蜂蜜适量。将桔梗、金银花、决明子置于茶壶中，加水煮沸后，冷静一会后加上蜂蜜即可。桂花红枣茶配方：桂花10克，红枣5个，冰糖适量。

2、何首乌强身养生茶 这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

3、菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。

喝什么茶叶养生

绿茶：绿茶具有清热解毒、降血压、降胆固醇、抗氧化等功效，适于常饮。黄茶：黄茶有助于减肥、排毒、抗衰老、降血脂等作用。白茶：白茶具有降血压、降血糖、抗菌抗炎、抗癌防癌等作用。

乌龙茶：具有清热解毒、减肥、美容养颜等功效，还可缓解焦虑、帮助入眠。红茶：具有提神醒脑、补血养颜、缓解疲劳等功效，适合需要保持精力充沛的人群。

春天要养肝，可以喝花茶和绿茶，早上一杯花茶，比如菊花、茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶，可以使心情愉悦，调节神经，有助于发春阳。夏天常胃口不佳，要养脾脏。

推荐养生茶如下：绿茶：具有多种适合夏天饮用的功效，清热解暑、生津解渴、强心提神、降燥去火，夏天喝是再好不过的了，而且它还富含各种维生素和矿物质，特别适合运动过后的男生饮用。

十大经典养生茶

1、花草茶：普洱茶叶、迷迭香、薄荷、金银花、菊花、玫瑰花等花草混合泡制而成，有助于清热解毒、缓解压力、镇静安眠。

2、三花清凉茶 主要成分：金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。荷叶饮 成分：山楂5克、荷叶5克、薏仁米3克。决明子苦丁茶 主要成分：决明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。

3、红枣枸杞茶：能补血养颜，提高免疫力，适合疲劳、贫血和冠心病患者。红茶花草茶：适合患有高血压、糖尿病和心脑血管疾病的男性，有消除疲劳、促进睡眠等效果。

4、款自制经典养生茶 枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

喝什么茶养生?

1、绿茶：绿茶具有清热解毒、降血压、降胆固醇、抗氧化等功效，适于常饮。黄茶：黄茶有助于减肥、排毒、抗衰老、降血脂等作用。白茶：白茶具有降血压、降血糖、抗菌抗炎、抗癌防癌等作用。

2、养生茶推荐红茶：预防流感红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

3、推荐养生茶如下：绿茶：具有多种适合夏天饮用的功效，清热解暑、生津解渴、强心提神、降燥去火，夏天喝是再好不过的了，而且它还富含各种维生素和矿物质，特别适合运动过后的男生饮用。

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