在家自制艾灸养生汤,在家自制艾灸养生汤的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家自制艾灸养生汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在家自制艾灸养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 在业余时间做些什么项目比较赚钱？
2. 不爱喝茶，如何去湿？

在业余时间做些什么项目比较赚钱？

可以做一些自己喜欢的或者擅长的事情。比如我自己做的关于养生这方面的内容，对自己和别人都会有帮助，还能学到一些东西。可以是养生汤红枣红糖生姜鸡蛋汤、可以是养生零食黑芝麻核桃糖、可以是晚上到家睡觉前一次舒爽放松的艾灸叶泡脚

当你想在网上赚钱时，一定要给自己定一个目标，首先，以任何目的投钱或者压钱的事情不要做！然后找尽量大的平台做（避免赚到钱不给钱），这样你就不会被骗了！

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不爱喝茶，如何去湿？

谢邀

祛湿方法很多啊

拔罐，最常见的方法啊，性价比很好。

刮痧，也是很有效的方法啊，可能不信中医的人都觉得这是不靠谱的。

泡脚，家里热水泡脚，水温不能太低，边泡边续热水保持温度，持续半小时。

温泉，感觉现在是个大点的城市都有温泉，没事去泡泡，泡脚的升级版，效果很好。

运动，剧烈运动，大汗淋漓的那种，因为大量排汗可把体内湿毒重金属之类的排出体外。

就这么多吧，希望能帮到你。

这个问题相对专业些啊，我只谈个人看法。我觉得是不是还得运动加饮食配合着来啊。每天坚持半个小时以上的运动，据我观察，体内湿气重的人大多胖一些，所以不太适合节奏快的运动，那么慢跑、打羽毛器、快走这样的运动就挺好，可以帮助加快新陈代谢，通过汗液形式将体内的湿气排出体外。但是一定要坚持下去，不能跑几天就不跑了，一定要至少坚持三个月以上。当然了，刚开始可能会困难些，那么就以一个月为单位，做个表格，每天运动完了就打个勾，等坚持一个月了可以奖励自己出去吃个大餐什么的。另外就是饮食上要注意，烹饪上少油少盐，帮助肾排水，戒烟戒酒，多吃含有燕麦、粗粮等低糖食品。对了，不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。

营养小学堂为你解答：

身为广东人的一份子，祛湿这个词我是再熟悉不过了，下面我就结合营养学讲一讲我们这里祛湿的方法：

通过吃一些具有祛湿健脾的养生汤来祛除身上的湿气，使身体恢复平衡。这种方法也是我们这里的人们经常会选择的，特别是妈妈们，大部分懂得怎么做一些汤来给家人祛祛湿。那常见的具有祛湿健脾功效的养生汤有：

①薏仁猪脚汤

②沙葛猪骨汤

③薏米赤小豆汤

④冬瓜排骨薏米汤

<span style="font-weight: bold;">想要真正祛除体内湿气，除了合理的运动、拔罐等，还可以通过食物调理。不爱祛湿茶，那我们可以喝粥和祛湿汤啊，一样可以祛湿，还能饱腹和作为主食，两全其美不过如此。

做法1.将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；绿豆挑去坏豆和杂质；[_a***_]逐颗检查、去芯

2.三种食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上

3.将浸泡好的薏米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米6cm

4.大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜，即可使用

食材：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。

做法：1. 先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参

2. 黄氏、党参并放入砂锅内，加水煎汁。

3. 药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。

到此，以上就是小编对于在家自制艾灸养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于在家自制艾灸养生汤的2点解答对大家有用。

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