秋日养生汤，秋季养生汤做法大全

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本文目录一览：

• 1、养生汤品推荐

养生汤品推荐

1、这里有四款养生汤品，让你轻松调理身体，享受美食的同时，也能让你的身体更加健康。山药薏米粥这款山药薏米粥不仅能够温暖脾胃，还能消除水肿。只需淮山药30克、大枣20枚、肉桂0.5克、薏米30克，煮成粥，每日一剂，连服4-5天，效果显著！千金鲤鱼汤这款千金鲤鱼汤不仅能够调理脾胃，还能增强体力。

2、食疗是一种很好的选择，下面介绍几款养生汤品，不仅可以帮助缓解宝宝多汗的问题，还能增强体质哦！银耳红枣枸杞汤银耳红枣枸杞汤是一款适合阴虚盗汗的宝宝的汤品。将银耳泡开，撕成小块，与红枣、枸杞一同放入锅中加水慢炖至熟透，再放入冰糖融化即可。

3、山药小米粥是一款促进肠胃蠕动、缓解便秘、补血健脑的汤品。它以山药、小米、水为原料，烹制过程中，山药洗净削皮，切块。烧开水，放入小米煮5分钟，再放入山药，大火煮5分钟，转小火煮15分钟。盛出即可品尝。黄芪炖鸡汤黄芪炖鸡汤是一款滋补养生的汤品。

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