养生保健汤家常做法,养生保健汤家常做法大全
dfnjsfkhak时间2024-06-01 15:48:54分类养生保健浏览63
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健汤家常做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健汤家常做法的解答，让我们一起看看吧。
红枣桂圆枸杞汤怎么做？
材料：干红枣50克，桂圆干100克，枸杞30克，红糖视个人口味而定。
1、汤锅或慢煮锅中烧2-3升开水；
2、水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞，中火半小时或小火一小时即可；
首先要准备四五颗大枣，少量桂圆和枸杞，些许红糖和老姜。把大枣洗净切成片，生姜洗净切成片，记住枣皮一定要留着，因为枣皮含有丰富的营养成分，炖煮之后吃起来更容易被人体吸收。
然后把准备好的材料一起放入锅中，锅中加水，开锅煮上十来分钟就可以吃了。
食材
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。
2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。
红枣桂圆枸杞汤是一道非常简单的养生汤品，以下是具体做法：
材料：
红枣10粒、桂圆10粒、枸杞适量、水适量
步骤：
1. 将红枣、桂圆、枸杞洗净备好；
2. 将红枣、桂圆、枸杞放入炖盅中，加入适量清水；
4. 如果没有电饭煲，可以将所有材料加入锅中，加入适量清水，大火煮至开锅后转小火煮20分钟即可。
瘦肉红枣枸杞汤？
用料 瘦肉 枸杞 红枣 姜 红枣瘦肉枸杞汤的做法 准备好材料。
把瘦肉剁成肉末，我这里是用平时吃饭的碗装的。红枣去核，切姜丝。把肉末，红枣，枸杞，姜丝一起用开水浸泡半个小时，最好加上盖子。把锅烧热，放一点油，然后把整个汤倒进去，等水烧开后再煮5到10分钟，最后加盐调味即可。
体质弱的吃很好。
1，新鲜瘦肉，切薄片，放入炖盅，切几片生姜一起加入。
2，红枣和枸杞用清水洗一下，也放入炖盅。
3，盖好盖子，隔水炖40分钟，炖好后不要急着开盖，在锅里焖十分钟，然后趁热喝，瘦肉枸杞红枣全部吃掉，营养最全面。
1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净
2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右
3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟
4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟
- 猪瘦肉250克
- 红枣10个
- 枸杞20克
做法：
1. 将猪瘦肉洗净切成小块。
2. 把红枣洗净去核。
3. 准备一个大碗，将所有材料放入其中。
4. 加入适量清水，使其淹没所有材料。
5. 放入蒸锅中蒸2小时左右（也可以用电饭锅或慢炖锅）
冬季什么汤做法简单又滋补美味？
个人觉得木耳肉片汤 既简单营养又好，此汤益肾强身，滋阴润燥。适用于阴虚津枯、燥咳痰少、皮肤干裂、痔疮下血、肠燥便秘。对缺铁性贫血、动脉硬化、鼻出血有效，常食之亦有助益。它的做法也简单：黑木耳15克，用温水泡发后洗净；冬笋100克，清理干净切薄片，共入水烧沸。瘦猪肉100克，洗净切薄片，以黄酒、淀粉、盐拌匀，倒入沸水锅内，续滚数沸。调入胡椒粉、麻油，起锅食用。
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这样的汤太多了，咱们直接上汤谱，小伙伴们可以根据自己需要，选择适宜的汤品，犒劳一下自己。
准备黄豆、和食盐、香葱、花椒、桂平、八角、生姜、香油各适量。先把黄豆用清水浸泡8-10个小时。
生姜、香葱洗净切成末。汤锅置火上，放入淘洗干净的黄豆，加入适量清水，烧开后放入八角、桂皮、花椒、葱末和姜末。
小火将黄豆炖至熟烂，加入食盐煮入味，淋上香油即可。五香黄豆汤益智健脑，还有健脾作用。
准备黄芪、黑豆、小麦各适量。把黑豆用清水浸泡6-8小时，淘洗干净。黄芪跟小麦洗净放入汤锅内。
加入适量清水，炖至汤汁浓缩一大半，倒入黑豆炖至熟烂即可。黄芪黑豆汤有益气养阴的作用。
准备桑葚、黑豆、食盐或者白糖适量。将黑豆用清水浸泡6-8个小时，淘洗干净放入汤锅内。
加入洗净的桑葚，注入适量清水将黑豆炖至烂熟，撒入食盐或者白糖调味即可。桑葚黑豆汤有滋阴补肾的作用。
准备黑豆、牛膝、杜仲、红枣、鸡汤、食盐、香葱、生姜、味精、料酒各适量。把黑豆用清水浸泡6-8个小时，淘洗干净。
到此，以上就是小编对于养生保健汤家常做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健汤家常做法的3点解答对大家有用。
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