要中医养生保健原因,为什么要选择中医养生保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于要中医养生保健原因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍要中医养生保健原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生是为了什么？
2. 为何要中年开始养生？

养生是为了什么？

特别感恩感谢头条官方的邀请！

愚见认为：这是一个很无知、很肤浅的提问问题；在中国人尽皆知、连三岁小孩都知道养生的理想理念、宗旨目的———就是为了自己的身体健康！！！有利于有益于自己延年益寿！！！

在这里，我借此机会需要说明表明我的观点：我不喜欢回答头条官方邀请我回答我认为比较“无聊”的话题；把自己抬高一点说，我很乐意喜欢回答一些各种各方面领域文化•科学•知识学问、学识、学术含金量很高、性价比很高的提问讨论话题。

你家的房间要经常打扫，保持通风和阳光通透，否则会布满灰尘丶四处布满蛛丝网，散发着霉嗅味，也是“细菌”丶“微生物”和“病毒”易生长形成之处。家俱丶用具也不易腐烂丶虫柱而保持清洁如新。

你家的“汽车”也要定期保养，定期检查油路丶电路丶网格确保各系统丶机械运行正常，延长机械使用时数和正常运转，这个就叫“汽车保养”。

一座城市也需要有“城市管理”者定期维护保养，否则也会垃圾遍地，嗅汽滿天，不适合人居。

人的生命是一样的，要维护生命代谢就要“吃”丶“喝”，各种最基本的营养要素都不能缺，这就要从食物中摄取，鱼肉蛋面，蔬菜水果每天都不能少。还要适量运动，保持生命健康丶活力和***，这就是养。养生，就是养护生命，使生命健康正常代谢丶运转，少生病患，或有病早治，提高抗病免疫力。就这么简单，不是什么玄奥的秘密。

养生并非一些人所理解的，衣食住行各方面都很讲究。其实养生只是强调应该顺应天时，遵循大自然的规律去生活、工作、消遣等等。

那强调养生到底为了什么呢？简单来说就是保障身体不要有什么较大的毛病，也许小痛小病什么的会有，但是，大的毛病不会有，这边是那些所谓的重疾。当然，如果注意得好，什么毛病都没有！

为何要中年开始养生？

男性一生中，因生长发育阶段的不同，在各个时期又有不同的体质特点。中医古籍《素问》上以8岁为一年龄段论述了男性在不同时期的生理变化和体质差异。

到了中老年时期（五八以后，即40岁以后），肾气渐衰，天葵将竭，身体由壮盛逐渐走向衰老，生殖功能和性功能也逐渐衰退。如不注意调摄，则易未老先衰诸病丛生，如性功能障碍及某些***官疾病：阳痿、***、前列腺肥大、睾丸萎缩等。

因此，男性进入中年后，要注意调养，<span style="font-weight: bold;">饮食合理，劳逸有节，房事适度，情志舒调，注重保护阳气，并根据具体情况食用一些平和的补益药物或食物。

第一次被陌生朋友邀请回答问题，实在有点意外，谢谢这位陌生朋友！结合自己的认识谈下个人看法，说的不对的地方请大家指正。

个人认为，我们从出生那刻起就应该要“养生”，而不是说等到中年才开始“养生”。养生的目的不仅是让身体不生病长寿，而且更重要是提高我们生命品质。现在的我们对养生产生了很多误解：1、谈到养生，就说我没时间，等有时间再养生。感觉养生就是不工作需要全心全意呆在家里才行。这种想法不对。随时随地都可以养生，比如我们上班看电脑时间长了，眼睛痛。这就是告诉我们眼睛需要休息，需要保护好眼睛不受损伤。这时我们可以远眺看窗外风景，可以做眼保健操等，这就是养生。2、养生需要很多钱，要吃很多补品，比如人参、鹿茸、燕窝等。要知道人参吃多了也会中毒，养生不需要花多少钱，只要我们一日三餐定时定量，什么可以吃什么少吃或者不吃，合理搭配就是养生，人体需要的营养来自平日饭菜，不一定需要补品。

为什么中年开始养生？首先我们觉得小孩小，需要长身体，是家庭的未来，所以家里有什么好吃的有营养的优先给小孩吃。人一到中年身体各个器官开始衰老，功能衰弱，再说男人又是一个家庭经济支柱，所以不得不注重养生。很可惜，我们还是有很多中年朋友没有深刻认识到这点。

我们都知道汽车需要定期保养，更何况人呢？人的身体健康是一种动态平衡，没有一劳永逸的健康，所以我们身体需要长期保养。大道至简，冷了穿衣，热了脱衣，这就是养生。

到此，以上就是小编对于要中医养生保健原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于要中医养生保健原因的2点解答对大家有用。

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