中医养生调血压,中医养生调血压的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生调血压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生调血压的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医治疗高血压的方法有哪些？
2. 养生才能保健。中医在养生保健方面具体都有哪些内容和方法？

中医治疗高血压的方法有哪些？

高血压病以头痛，头晕为第一主诉，中医将高血压纳入眩晕和头病范畴，现在患高血压的病人很多，而且年龄逐步年轻化，高血压更是心脑血管病和肾病的无凶，高血压病是慢***，多发病，临床症型有:肝肾阴虚，肝阳上亢型；肝火上炎，风痰互结型；气虚血滞，瘀阻脉络型；需辨症论治，中医治疗确没有西医降压药来得直接有效果，但对于处在临界点的高血压患者却有很好的调理作用，中医还对高血压并发症有很好的改善作用，这是中医的特色治疗。家里长辈对高血压有过详细论述，本人也参与此症调研总结，供朋友们参考。谢谢

中医理论就没有高血压这个概念。高血压是西医认识到心脏是供血的脏器，发明了血压计测量血压才发现了血压 不正常会引起很多病。而高血压或低血压的原因有很多，有的原因并不知道，不知病因的就无法治疗，只能发明药物控制。高血压病是西医的发现的，跟中医没有丁点关系，中医根本就不知道怎么治疗血压不正常的病。

关于高血压的问题不论是中医西医都是世界医学的不断探索的一个难题，大多数高血压患者的病因乃未明确，将这类高血压称之为原发性高血压，目前西医界统称为高血压。

更多谈及危险因素，包括遗传性因素，包括年龄因素，不良生活习惯因素，其中70%~80%的高血压发生，发展都与不健康的生活方式有关，随着高血压危险因素聚集，高血压患者病风险也逐渐增高。

对于中，重度年轻患者若其药物联合治疗效果着时应考虑是否为继发性高血压，是否存在以下几点因素，1，肾脏疾病。2，内分必疾病。3，心血管疾病。4，颅脑病变。5，睡眠呼吸暂停综合征。6其它原因如妊娠高血压综合征，红细胞增多症，药物因素等。还有超重肥胖，过量饮洒，长时间精神紧张，体力活动不足，等。

总之你清晨血压在135~85/mmg就要引起重视了，就找正规医院医生诊治了。

中医治疗高血压。在中医学科属(眩晕，头痛)范畴。在中医认为本病是由于1，肝肾阴虚，2，肝阳上亢，3，肝火上炎，4，痰湿内阻清窍所致，与肝脾肾有关。

高血压的中医治疗主要以辨证治疗为主，分型，辦证，治疗。

如：1)痰湿内阻证，治疗以健脾化痰为主法，用以半夏白术天麻汤加减治疗。

2)瘀血阻窍证，治以话血化瘀通窍为主法，用通窍活血汤加减治疗。

3)肝阳上亢证，治疗以平肝潜阳，清火媳风的方法为主，用天麻勾藤饮加减治疗。

4)肝肾阴虚证，治疗以滋阴养肝肾为主，可以用左归丸和大补元煎加减治疗的方法。

中医博大精深，作为西医，不能妄加评论。高血压的治疗包括很多方面，在这里面强调几点，首先方法需要是可靠的，有效的，是经过大规模临床试验证实过的，被全世界各个国家都认可的，其不良反应要低，具有良好的耐受性，只要满足这两个条件，我们就可以选择。

问题来了，现在治疗高血压的很多中医中药方法，还缺少大规模的临床试验，缺乏有效的数据支持，大部分还处于临床经验方面，对于其他人群是否能够进行推广，还有待商榷。反观西医，就不一样了，很多降压药都是经过临床试验被证实有效的，而且基本上都被我们国家所认可，也写到了高血压诊治的相关指南。

有些降压药虽然还有一些中药成分，药名当中也体现了中药的性质，但实际上，其降压核心成分还是西药，如在中药里面加上了双肼屈嗪或者是可乐定，而这两种药基本上都已经被淘汰了，就如同某些中药降糖药，实则里面加上了西药优降糖，而后者基本上已经都淘汰了。

就目前的医疗环境，依据国家高血压诊治相关指南，都是以西药为主。如何将血压控制好？主要包括这几方面：第一，要改善生活方式，如低盐、戒烟、限酒、控制体重、适当运动等，同时放松心态，不能过于紧张，降低工作和生活压力；第二，如果血压增高，达到了用药的标准，就需要启动药物治疗。要选择那些既能降血压，又能保护心脑肾等靶器官的降压药 ，监测血压，不断调整，将血压控制到达标水平。

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养生才能保健。中医在养生保健方面具体都有哪些内容和方法？

我作为一名中医医生，对中医养生的理念有着深刻的理解和实践经验。中医养生的核心观点是“天人合一、阴阳调和”，即人体的健康与自然界的和谐息息相关，只有通过调节人体内部的阴阳平衡，才能达到养生的目的。

中医养生注重预防，强调“未病先防”，这意味着我们应该在身体出现病症之前就***取措施，保持身体的健康。具体来说，中医养生的方法包括饮食调养、运动锻炼、情志调节、中药调理等多个方面。

首先是饮食调养，中医认为食物与人体的相互作用十分重要。我们需要根据自己的体质和需求，选择适合自己的食物和烹调方式。例如，寒性体质的人应该多食用温热的食物，而热性体质的人则应该多食用清凉的食物。

其次是运动锻炼，中医认为“运动生气，气生活血”，适当的运动可以促进气血畅通，增强体质。不同的人需要不同的运动方式，例如年长者可以选择太极拳、气功等温和的运动，而年轻人可以选择慢跑、游泳等有氧运动。

情志调节也是中医养生的重要内容，中医认为情志与五脏密切相关，不良的情绪会影响人体的健康。我们应该学会通过调节自己的情绪，缓解压力，保持心情愉悦。

最后是中药调理，中药有很好的保健作用，可以调理身体的阴阳平衡，预防疾病的发生。不过，中药的用药需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。

总的来说，中医养生强调“因人而异”，不同的人需要***取不同的养生方式。我们应该认真了解自己的身体状况和需求，找到适合自己的养生方法，从而保持健康和长寿。

养生近年来比较流行。在我看来养生其实是"养身"和"[_a***_]"。

先说养身。生活习惯顺应天地阴阳的变换，四季交替养好五脏六腑，春生、夏长、秋收、冬藏，都是说的养好身体气之根本——元气。也就是保持生命的阳气！养身的方法很多，首先饮食要讲究。生冷寒凉的不能吃，每天一日三餐要规律，饮食有度，不贪杯，营养荤素搭配合理！要让身体达到阴阳平衡状态，可以运用艾灸、拔罐、刮痧、扎针调理，顺应天人合一的理念，进行"节气灸"、根据《皇帝内经》十二时辰养身法，调整作息规律，以顺应天地每个节气的变化，让身体达到最佳状态！

其次是"养心"。说白了，就是要心态平和，调整释放压力，不失眠，不影响吃饭睡觉。坏心情、压抑会使郁结的肝气聚集在体内，女性的***肌瘤、乳腺增生、乳腺癌都是由气引发的。怒发冲冠，会是怒火上升，引发血压升高，导致脑出血，心机梗塞等危险随之而来。所以，好心态是养生中最重要的部分，心态的平和会使身体的阴阳保持稳定，五脏六腑的功能达到平衡。

养生，在积极的"养身"基础上，千万不要忘了更加重要的"养心"！

到此，以上就是小编对于中医养生调血压的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生调血压的2点解答对大家有用。

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