中医养生学说基础,中医养生学基础理论

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生学说基础的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生学说基础的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是五行养生与中医养生？
2. 中医养生学的理论思想的指核心思想是？
3. 怎样可以学中医，最基础是哪些？

什么是五行养生与中医养生？

中医保健的范围非常大，基本上涵盖了保健的各个方面和全过程，五行保健是保健的一部分。中医保持健康的方法有很多种，如调节阴阳平衡、协调五行、使脏腑通畅、使脏腑有力、使经络畅通、气血充盈。中医养生非常广泛，从各个方面来调节身体的状态，而五行养生就是对自然界和人类各个层次的物质用五行来解释。五行是指五种不同的功能状态的运作和运作。

五行养生就是根据古代的五行学说进行养生的办法，是属于中医养生的一部分。分金木水火土五行，根据其五行相生相克的理论，进行养生。如金生水，金为肺脏，水为肾脏，通过对肺脏的补益，而达到补肾的作用，依此类推，如土生金，木生火等。

中医养生学的理论思想的指核心思想是？

中医养生学的理论思想的核心思想是“阴阳平衡”和“五行调和”。中医养生学认为，人体内外存在阴阳两个相互对立又相互依存的方面，当阴阳平衡时，人体健康；当阴阳失衡时，人体则会发生疾病。

因此，中医养生学强调通过调整饮食、锻炼、起居等生活方式，维持人体阴阳平衡，以达到保健养生的目的。

同时，中医养生学还借鉴了“五行学说”，即金、木、水、火、土五行相互制约、相互转化的理论，将人体与五行相对应，通过调整五行之间的关系，来调节人体的健康状态。

怎样可以学中医，最基础是哪些？

我学习中医的目的，主要是从自己养生的角度考虑的。我从听《黄帝内经》开始，特别是徐文兵老师讲的《黄帝内经》，很通俗易懂且有趣味，反复听，很有感触，收获挺多。将学到的知识，与日常生活相结合，融合在衣食住行各方面，可以说是全方位地获益。我目前虽然快六十岁了，上山下海到高原，身体都能很好适应。不管是体重、体检指标还是精力，似乎都比同龄人好一些。

中医源远流长、博大精深，既有人文属性又有自然属性。中医学在其发生发展过程中，与天、地、人，与文、史、哲，与儒、道、佛，与政、经、社等形成了一个多层次、多角度的学术整体。

学习中医，首先就要学习中医基础理论，

中医学基本特点：整体观念和辨证施治。

阴阳学说的基本内容：阴阳之间相对立，依存互根不分离，消长转化并发展，阴平阳秘为目的。人身阴阳为生理，阴平阳秘为和气。调理阴阳救偏弊，虚实寒热定根基。

五行：金、木、水、火、土。

五脏：心、肝、脾、肺、肾。

六腑：胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。

“五脏者藏精气而不泻也，故满而不能实；六腑者传化物而不藏，故实而不能满。”

中医学习快的途径，小学课本先学习南怀瑾著《小言黄帝内经》，平易近人通俗易懂后，有初步了解和概括能力后，再深入浅出的学习，中国传统中医文化《黄帝内经》，这样有了兴趣可以比较容易接受！

我来说说我学习的体会。
本人一直对传统文化，命理学，中医学等一直比较感兴趣。
高中时候选专业，没有听大人们的意见，自己选择了艺术类。
经过这么多年，我还是发现自己，对传统文化，中医类学非常感兴趣。
其实古代对命理学，阴阳五行，八卦等都包含着中医方面，中医也是要运用阴阳五行等结合望闻问切来诊断。
西医也是通过视触叩听，基本上大同小异，同释儒道一样，中医，西医都是殊途同归。目的都是治病救人，净化心灵。
学中医，首先要具备中医人的心态，有救死扶伤，有大爱的胸怀，所以先把大医精诚要熟读，体会古代圣贤的精髓。
我认得的师傅是海南医学院医学博士，博士生导师，人非常好，他带的学生都是高端医学人才，我认识他后，他从基础指导我，所以人家地位越高，思想境界越高。
另外中医基础理论，诊断学，药学，方剂学这些基础的知识要学会。
然后再去读内经等，基本上可以说已经入门，并具备一定的知识，然后多去请教中医医生，多看案例。

到此，以上就是小编对于中医养生学说基础的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生学说基础的3点解答对大家有用。

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