中医养生禅拍,禅拍养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生禅拍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生禅拍的解答，让我们一起看看吧。

1. 双禅spa什么项目？
2. 什么是禅舞？
3. 如何能连续打坐三小时以上，腿不痛？

双禅spa什么项目？

双禅spa的项目有香薰***,泰式按摩,松骨拉背,前列腺保养,肾部保养,头部***,洗浴。

双禅spa项目利用传统的中医推拿、***、足疗等养生技术,通过对人体的穴位、经络和反射区的推拿按摩为顾客进行养生保健、康复理疗等预防或调理亚健康服务。

什么是禅舞？

禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。禅舞是在身心宁静的状态下,身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由表述,它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。 

禅舞:心明纯净、妙曼圣洁。以善举、道举、德举、真举、传承精神,以及身、心、观、练、修的禅舞理念融入了东方美学经络养生瑜伽理念、气血引流带动身体舞动,在一屈指,一拂袖中以舞悟禅打通经络强身健体、身心合一,配合音乐的疗愈使个人身心愉悦心明纯净 。

如何能连续打坐三小时以上，腿不痛？

***是修心静神的一个极佳方法，可根据各人情况选择适合的坐姿，力求使自己的心平静下来，在心平静下来的基础上力求使这份平静延长。不要贪坐姿，循序渐进。培养柔软慈悲的心，并力求用柔软慈悲的心观照身心内外的一切。久而久之形成一种自然习性。一切唯心造，待心柔软下来后，身也逐渐会柔软。这时再在坐姿上下功夫，一点一点，坐姿的难度再不成为难题，坐的时间也会逐渐延长。没有什么截近，只有持之以恒丶不懈努力才能有所成效。只要心清净躺着也是禅，心若不清净，观盘也枉然。

原则上你只要进入了初禅，你就感觉不到痛了。你找一个不痛的姿势，天天练，天天练，练几个月进入初禅，然后你怎么盘都可以不痛。修禅定的目的是进入禅定，不是为了练腿，所以找一个不痛的姿势，把禅定练好才是目标。之后再慢慢练腿就可以了。

别听楼下胡说，还散盘？那干脆躺着得了？岂不是更舒服！我们首先要知道，腿疼是业力所致，我们吃荤，杀生，贪嗔痴所致。今天我们腿疼就受不了，那众生被我们***的时候那种痛苦，恐惧又如何？血肉淋漓味足珍，怨深似海恨难申。夜半更深扪心想，谁肯将刀割自身？所以疼是在消业，业消了就不疼了。这还是懂得修行，才给你疼的机会，不修行的话，下一世很有可能托畜牲让人宰了吃肉！如此，心中充满了对往昔所造无明恶业的忏悔，“未生善法今令生,未尽恶业今使尽, 十方三世佛加护,迅速发起菩提心。”和对（所伤害）众生所受痛苦感同身受的悲悯慈心，自然身体就疼的轻了。我们要发心学最上乘，学佛祖“不证菩提，不离此座”的决心愿力。这样疼痛感就会减弱。另外，***下一定垫垫子，可以高一点。把这一套都做下来，达到自己的极限（这时候一般都疼得满头大汗了），不断尝试坐更久的时间。但是一定要注意，要结合自己的心性来把握这个度，千万别勉强自己太过，造成再不想上座的心理。所以一定要把握度，既要不断突破自己的极限，又要不激起自己的逆反心理，这个分寸很微妙了，要用心去把握。与君共勉，唯愿大道证盟

亲啊，我这里有普通人我个人的经验，希望对有所帮助。

一开始，我单盘都受不了，被师兄们笑，单盘都能腿抽筋，我也是醉了。

后来，老子干脆不盘了，老老实实站混元桩，没想到站了一个半月竟然能够双盘了。而且一盘就是三十分钟，但是25分钟的时候，腿就会很疼。

后来，一个多月的时间，每天坚持放生，晚上不吃饭。一个多月后，竟然能90分钟了。

后来忙了，就没有坚持。

也就这样了，最近又开始双盘了，从40分钟开始，现在已经能坚持75分钟了。

到此，以上就是小编对于中医养生禅拍的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生禅拍的3点解答对大家有用。

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