养生汤祛湿气，祛湿养颜汤
dfnjsfkhak时间2023-12-28 21:08:11分类养生汤浏览30
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排毒祛湿养生汤
做出来的汤，能清热、利尿、祛膀胱湿热、开胃消食、祛滞。夏季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。
【菜名】：百合芡实汤 【制作材料】：新鲜百合300克，黄冰糖适量，新鲜芡实30克。【制作步骤】： 将所需要的黄冰糖准备好。
绿豆： 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
祛湿的养生汤有很多枸杞山药老鸭汤就是最常见的一种，而用祛湿效果很不错。
清热祛湿排毒汤有哪些1 鸡骨草猪横脷汤 原材料：鸡骨草5克、猪横脷80克，姜1片、小枣半粒。作法：鸡骨草先用冷水侵泡一段时间，清洗掉鸡骨草上的细沙和残渣。
做好以后的枸杞山药鹌鹑汤清淡鲜美，而且肉质鲜嫩，祛湿排毒的效果特别好。
四款春季养生去湿汤制作简单又美味?
冬瓜薏米排骨汤。材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。
春季清热祛湿汤推荐木棉花瘦肉祛湿汤 材料：猪瘦肉400克，木棉花5朵，花豆50克，扁豆30克，薏米30克，茨实15克，红枣2个，土茯苓30克，陈皮1块，赤小豆15克，水、食盐适量。
三花薏米瘦肉汤。（1）材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
湿气重煲什么汤四款汤谱推荐
1、土茯苓清热去湿汤 土茯苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。草龟祛湿汤 草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，红枣6个。
2、沙参玉竹汤、青龙白虎汤、芡实莲藕羹、冬瓜仁薏米粥等。冬瓜薏米粥的做法 主料；冬瓜200g、薏米40g、粳米（标一）50g。辅料；水600ml。先把冬瓜洗净，去皮去籽。切成小丁。薏米和大米。
3、下面懂视小编整理了治疗湿气重煲的汤谱，一起来看看吧。治疗湿气重煲的汤谱一，山药豆腐汤材料：山药200克，豆腐400克，蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量。
夏季暑湿多,这2款「祛湿汤」不要错过
绿豆汤性寒凉，虽然有清热解毒之功，但天天喝可能就容易伤脾胃，而且老人、小孩以及脾胃虚的人也不能多喝。白扁豆性微温，且本身也有健脾化湿、和中消暑的功效，两者煮汤，真是绝配。
茯苓和薏米可以说是夏季祛湿的好食材，一般在药店里都能买得到。夏季喜欢煲汤的朋友不妨试试这一道土茯苓骨头祛湿汤哦。准备一个新鲜的银耳放在温水中，给它浸泡一个小时。
而绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。需要注意的是，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。
夏季十大清热祛湿的家常汤2 山楂扁豆金银胗汤 材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭胗、腊鸭胗各2个，猪肉200克，陈皮14个、生姜3片。
冬瓜鱼头汤：健脾开胃 清热平肝 冬瓜寒凉渗利，故脾胃虚寒，肾虚者不宜多食，久病与阳虚肢冷者忌食。夏季炎热，暑湿毒盛，出汗过多易伤气阴；暑湿困脾，脾胃功能失调易消化不良。
夏至养生汤的做法和功效
海带老鸭汤夏天吃一些海带和鸭肉可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质，利水消肿，防暑祛热。材料：老鸭子半只、海带半斤、小蒜10左右、姜一块、枸杞一把。
新鲜薄荷叶，冰糖兑水煮成薄荷糖水，凉后装进瓶里冰箱冷藏。盛出绿豆待凉后，放冰箱冷藏。想吃的时候，舀上半碗兑上薄荷糖水即可。
夏至的养生食谱——玉米[_a***_]排骨汤 推荐理由：玉米板栗排骨汤这款汤有汤有肉，有小食。能养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
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