中医食疗养生药膳竞赛,中医药膳养生知识
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本文目录一览:
- 1、食疗养生汤食谱大全
- 2、中医养肺——食疗药膳
- 3、药膳大全(中医食疗养生方案)
- 4、中医食疗养生知识
食疗养生汤食谱大全
1、鲫鱼豆腐汤。原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。
2、鸽子汤 鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料:鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法:鸽子宰杀后去毛、去脏器,洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。
3、养生汤食谱芋干瘦肉汤 材料:芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效:有益胃宽肠,调节中气,化痰能便,益髓健脾之功效。
4、竹荪排骨汤 配料:竹荪、排骨、姜片、料酒、盐。做法:先将排骨焯水去血水,再将所有配料一起放入汤煲中。开大火煮沸后转小火慢炖3-4小时即可。功效:竹荪具有滋补和调节免疫功能的作用。
中医养肺——食疗药膳
虫草花炖玉米排骨—— 补肺 “内蕴其精,外合其气,合此以为呼吸”,而肺又为“娇脏”,外邪易袭之,寒热皆所不宜。
功用:莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配,除了润燥养肺之外,还可以治疗神经衰弱,心悸,失眠等,也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。
常感冒者可选补气养肺、祛风散寒类药膳 (1) 黄芪30克,生姜6克,防风10克,大枣10克,苏叶12克,煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用,春天常饮具有良好的预防感冒作用,适宜于老年人、小孩体虚者预防。
肺病的常见症状有:咳嗽,气短,哮喘,胸闷疼痛,咯痰、咯血,声哑失音,自汗。本篇,我们就来教给大家两道补肺养肺的中医药膳食谱。补肺方一 【用料】:杏仁50克,猪肺250克。
对于长期咳嗽或者在外工作的朋友而言,一碗养肺汤不仅可以有效帮助赶走疲劳,同样对于身体较弱或者容易感染风寒的朋友而言也有极大的好处。如果冬季来临您经常感冒,不妨试试祛风散寒类药膳。
药膳大全(中医食疗养生方案)
补脾重在健脾驱寒开胃,茯苓、芡实、莲子、山药是食补的佼佼者。
补血虚药膳食疗方。(1)当归乌骨鸡汤:当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤,可补血虚。(2)当归枸杞红枣茶:当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经,美容养颜的功效。
补血良方:四物汤:原料:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。功效:空腹热服,是补血最重要的处方。(2)补血药膳:当归枸杞茶:原料:当归5克、枸杞子15克、红枣15克放入锅中煮10分钟即可。
下面我给大家介绍食疗养生药膳,希望对你有用! 养生药膳1:萝卜丝饼 白萝卜洗净,用擦刮器擦刮成丝,再用素油煸炒至五成熟,加叉烧肉末,调匀为馅备用。面粉适量,如常法,加水合面团稍软,擀片,填夹萝卜丝馅,再烙成小饼。
中医饮食养生的心得 食疗方玫瑰花茶 用法组成:玫瑰花瓣6~10克。 制作:将其放入茶盅中,冲入沸水,加盖焖片刻代茶饮。15日1个疗程。【功效主治】适用于乙型肝炎胸闷不舒,或胁痛不适者。
[_a***_]养生汤食谱大全及做法1 第一:羊肉粳米粥 材料:羊肉、粳米、生姜、食盐 做法:将羊肉切丁之后和粳米一起熬粥,起锅之前根据个人口味的不同加入少量的食盐进行调味。
中医食疗养生知识
中医食疗养生的知识 中医食疗养生的知识饮水宜多 老年人本身身体水分就很少,所以对于口渴的感觉不像年轻人那样的敏感。所以,在平时一定要多注意饮水,尽量在选择一些清淡或者是白开水。也不要等到自己口渴的时候在喝。
这是食养和食疗最常***用的手段方法,其种类也最多,如常见的养生粥、养生茶、养生饮品、养生酒、养生面点、养生菜等等都属于此类。
中医养生主要方法:顺时摄养,调神养生,惜精养生,饮食养生,传统健身,药物养生,推拿、针灸养生等。根据问题,我们主要讨论饮食养生,也就是食疗。中医里常说,春保肝,夏保心,秋保肺,冬保肾。
因后天之本,及早食养:祖国医学一直认为,脾胃是人体的后天之本,故倡导养生特别是食养至迟也须从青、中年开始,经过饮食调理以保养脾胃实为养生延年之***。
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