中医长寿养生秘诀,中医长寿养生秘诀是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医长寿养生秘诀的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医长寿养生秘诀的解答，让我们一起看看吧。

1. 日本人长寿之秘诀，在于符合中医阴阳平衡之道，你赞成否？

日本人长寿之秘诀，在于符合中医阴阳平衡之道，你赞成否？

日本人是否长寿，是否按阴阳平衡养生而长寿，这些并不重要。

但阴阳平衡是健康和长寿的理论基础，这在黄帝内经中早就已明确过的。

内经云："上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，使神于形俱，而尽终其天年，度百岁乃去"。

***中其他的话比较好理解，但“其知道者，法于阴阳，和于术数"，现有的很多注释多是“玄之又玄"的让人摸着边的说辞。窃以为“知道者“的道，就是健康或中医调治的阴阳之道，或说是阴阳五行之道。应该不是指道家的修练服气之道及其他的天地大道。法于阴阳，就是遵从阴阳之道。和于术数，就是和合阴阳的方法和规则。和合阴阳就是使阴阳平衡。***中的天年，应该是百岁之上。

内经又云：阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精神乃绝。所以，阴阳平衡是健康长寿的关键。阴阳平衡好了，人就形神兼备，正气内存，使邪不可干。

但世事无常，人亦如此。由于内、外因和不内不外因的影响，人体阴阳失衡为其常，平衡为其巧。阴阳互根，一荣俱荣，一损俱损。阴阳失衡，则正气阴阳俱虚。沒有阴虚而阳不虚，或阳虚而阴不虚者，否则孤阳不生、孤阴不长之论何以存世数千年不倒？

所以，人的健康和长寿与阴阳平衡息息相关，这是中医理论中数千年来从未变化的定论。

我赞成只要人体达到阴阳平衡，就可以减少疾病而增长寿命，甚至百岁以上，无疾而寿终正寝。人体后背为阳，前面部分则为阴。肝心脾肺肾，五脏六腑也有阴阳之分。通过调理，保持心态好，饮食科学，运动适量等等，一切有度，换句话说，达到平衡。虽说先天基因主要，后来仍相当重要。以天体运行为例，太阳为阳，月亮为阴，昼为阳，夜为阴，周而复始，正因为保持永远平衡状态，达到寿命长达亿年。以现代科学解释也是引力与斥力之间保持平衡。一直天长地久。何为阴阳值得探索。结束语，日本人的平均寿命为世界之冠，是事实，很可取。人家推崇中医之阴阳平衡不无道理。所以愚下赞同。

迄今为止，长寿的秘诀一直没有一个公认的标准。日本人的长寿秘诀在于符合中医平衡之道？别逗啦。中医要有长寿之道，也不至于中国历史上，平均人均寿命一直在三四十岁徘徊。直到解放后，尤其是近几十年来，中国人均寿命才提高到七十多岁。

查阅中外、全球范围内历次长寿调查资料就会发现，除了保持快乐之心之外，没有什么公认的长寿秘诀。饮食、运动、喝茶、吃素等都不构成长寿的必要条件。

从遗传、细胞、基因等生物学角度看，也没有发现有什么特别之处，至少到目前为止，在生物学意义上，也没有发现什么特别意义上的长寿秘诀。

尽管有细胞再生方面的研究获得了突破性进展，但是真要通过技术手段延长人类寿命，进展还是没有那么快。通过秘诀实现长寿，至少到目前为止，还没有发现有任何秘诀。

阴阳平衡之道能够使人长寿，这是中医的一厢情愿。按照阴阳逻辑推理，阴阳不平衡，世界都不会存在了，还轮得着讨论人的长寿与否吗？显然，阴阳平衡与长寿没有任何实质性关系。

再说，所谓阴阳只是一种朴素简单的现象而已。现象背后的成因、原理和机制，中医一窍不通，与人的寿命长短没有任何关系。

人的寿命长短，在很大程度上取决于营养充足、疾病预防和治疗水平、细胞寿命、线粒体程度等因素，跟中医阴阳平衡之道没有任何实质性关系。

无论日本，还是美国，还是智利、巴西、阿根廷，长寿都没有秘诀，更跟中医阴阳平衡之道没有任何关系。

到此，以上就是小编对于中医长寿养生秘诀的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医长寿养生秘诀的1点解答对大家有用。

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