中医养生调理英子,养生中药调理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生调理英子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生调理英子的解答，让我们一起看看吧。

1. 该不该给孩子喂益生菌？
2. 豆腐和什么菜搭配好吃？

该不该给孩子喂益生菌？

这些年来，身为宝妈，不仅得有基本的自理能力，还得操持家务等等。如果想过得稍微有质量一点，还得更用心去经营。以上这些都还好，前一段时间比较头疼的就属家里的宝宝一直腹泻。

<span style="font-weight: bold;">她一难受，我心就难受，可能我经历了太辛苦的怀孕和生产过程，她比我自己都重要，没有人比我更爱她，去看医生，医生建议补充一些益生菌，当时我就去国大药房给宝宝买的是新加坡进口益生菌，叫DeSlim。

吃了差不多一个多星期吧，便便明显健康规律了，腹泻的问题好了不少，宝宝哭闹的情况也明显减少了，后来就一直在服用，每天给宝宝服用1/3包，能感觉到宝宝的肠胃环境在一点点改善，食欲什么的都好了很多，DeSlim益生菌这个牌子我之前也没有听过，不过胜在口碑不错，效果也不错。

益生菌可以促消化好吸收，改善宝宝肠胃菌落平衡的同时，帮助新生儿肠道的发育。

但是我们要知道正常的的宝宝是不需要服用益生菌的。

如宝宝有以下症状，适量服用益生菌产品可能有用：

①、腹泻：腹泻会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。

②、消化不良：由于宝宝胃肠道消化功能较弱，益生菌可以促进消化。

③、服用抗生素：抗生素同时也会杀死身体里的有益菌，适当补充益生菌有助于恢复菌群平衡。

暂时就这些啦~

给宝宝用益生菌好么？是所有父母的疑问，宝宝拉肚子去医院，医生总是开些菌类的药物给孩子，说是对孩子好，几乎没有副作用等等，但是是药三分毒，真的没有关系么？

下面小编来给您介绍一番。我的宝宝生病时，儿科医生经常给开一种或者几种细菌制剂——规范名称叫做“益生菌”。有时候我爱和儿科医生们开个玩笑，问这个东东有用吗?有的儿科医生不回答，也有的老医生向我一瞪眼，我赶紧伸伸舌头不再说话，但是对益生菌的疑问并没有消除。宝宝抵抗力弱，经常会拉稀或者便秘，这时候医生往往开的都是益生菌，那么宝宝用益生菌好么？

人体的“肠道”内存在很多细菌，这些细菌中既有对人体健康有益的，也有危害健康的细菌。我们习惯于将肠道正常菌群中对人体有利无害的细菌称为益生菌。

它是能够调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。

益生菌的作用一般情况下，“有益菌”和“有害菌”处于一个平衡状态，相互制约、相互依赖地共存。一旦平衡打破，就会出现相应的疾病。

益生菌什么时候可以吃？

腹泻

厌食

消化不良

实际上益生菌没有我们想象那么有效，孩子有以上症状可以适当补充一些。

腹泻，有研究认为可以缩短腹泻的过程，缩短腹泻时间。

益生菌可以增强抵抗力？

益生菌增强抵抗力作用研究证明并没有预期的那么好

• 肠道有两种菌，一种是有益菌，一种是有害菌。它们之间有一个平衡，比如肠道本身有这种菌，孩子没问题不需要补充。
  

• 当然前面说了腹泻期间或者孩子消化不好用了抗生素造成肠道菌群紊乱把益生菌杀掉后，可以适当补充一些，不可以补充过量和太长时间。
  

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虽然现在医生都在推荐益生菌，但是我还是很少给孩子吃。举个例子，肠道是一个大环境，本来它自己可以调节平衡，但是我们非要把别人的调节能力给剥夺了，人为给制造个环境，慢慢的肠道会不会丧失调节功能，而依赖益生菌呢？

豆腐和什么菜搭配好吃？

作为懂美食的营养师，我来回答这个比较有意思的问题！豆腐是2000多年前汉代的淮南王刘安发明的，这位老兄为了长生不老，天天炼丹结果一不小心炼成了豆腐！不成想，这豆腐真成为有益健康长寿的“灵丹妙药”了。

传统的豆腐用石膏或者卤水来点，卤水的学名为盐卤，是氯化镁、硫酸镁和氯化钠的混合物；石膏主要化学成分为硫酸钙（CaSO4）的水合物。其实，豆腐的制作过程就是使用这些高钙高镁的添加剂让豆浆凝固成豆腐脑，再经过压缩和沥水做成了豆腐。说了你可能不相信，如果不加这些添加剂，豆腐不可能富含钙和镁。虽说添加剂不好，没有添加剂就没有食品工业，哪怕是传统的食品工业也与添加剂有千丝万缕的关系，只要用对了地方、用对了量，还可以让人长寿。但是说实话，我不喜欢用人工的香精、色素、防腐剂等添加剂。

话说回来，豆腐是一种百搭的食物，和很多食材搭配都非常好吃，比如：

1️⃣豆腐与蔬菜搭配：

小葱拌豆腐、素鸡炒菠菜、香椿拌豆腐、大白菜炕豆腐、草菇烩豆腐、金钩海带炖冻豆腐

2️⃣豆腐与肉类搭配：

麻婆豆腐、家常豆腐、豆腐干烧五花肉、豆腐皮搭配京酱肉丝、豆腐脑、酿豆腐

3️⃣豆腐与鸡蛋搭配：

锅溻豆腐、一品豆腐、鸡蛋黑豆腐、豆浆蒸鸡蛋羹、

4️⃣豆腐与水产品搭配：

豆腐富有营养，优质蛋白质高，又好吃。

我吃的方法简单，口味又好。

把豆腐洗干净放到盘子里，用微波炉开高火微波熟，也等于消毒了。然后放凉，用筷子搅拌碎。把切好的小葱放进去，放点盐和小磨芝麻香油继续搅拌，即可使用。

按照我们这里普通老百姓饮食习惯，和经常吃素的情况，无论是老豆腐还是嫩豆腐，搭配嫩***，黄豆芽为最普遍，最好吃。第一个做法，取嫩豆腐一块，清水煮，稍开，放事先洗好的嫩***置入，稍煮一两分钟，即可，此时蘸辣椒水吃，特别下饭，吃了淡淡的，人气清爽。

第二个做法是，也是取嫩豆腐一块，黄豆芽随放，二者煮时间长一点，约为十分钟，此时也是蘸辣椒水，也是十分下饭，贵阳小吃之一，喊“豆花饭”，后全省均有。这种做法的嫩豆腐黄豆芽的汤，非常好喝，一种甜丝丝的感觉沁入肺腑，很爽，口感余味韵长，且一直生津止渴。黄豆芽如果是自己生发的为最好，菜市场上卖的黄豆芽，有可能用植物激素，或者尿素等等催生的，豆瓣和芽根胖而长，有种苦味之感，请注意这一点。

（文图原创）

到此，以上就是小编对于中医养生调理英子的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生调理英子的2点解答对大家有用。

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