养生保健汤品，养生汤食材

本篇文章给大家谈谈养生保健汤品，以及养生汤食材对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、山药红枣排骨汤的功效与作用
• 2、五指毛桃煲猪骨(一道滋补养生的传统汤品)
• 3、何香猪肚汤(滋补养生的美味佳肴)
• 4、排骨莲藕汤的做法(清热养生,滋润身体)
• 5、羊排汤(一道滋补养生的汤品)
• 6、冬天喝什么汤

山药红枣排骨汤的功效与作用

1、山药红枣排骨汤最重要的功效就是滋补身体缓解身体虚弱，这种汤品中含有蛋白质、维生素和多种矿物质，能补中益气，也能增强身体素质，特别适合那些贫血、身体素质差以及病后需要调养的人群食用。

2、可以有助于增强血管壁的弹性和耐受能力，可以起到一定的降血脂作用，因此常喝山药红枣排骨汤对于保护人体的心脑血管，防止心脑血管疾病的发生有一定的好处。

3、首先，山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。所以喝山药红枣排骨汤能改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。

4、首先，山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。所以喝山药红枣排骨汤能改善人的脾胃虚弱、食欲不佳等症状。

五指毛桃煲猪骨(一道滋补养生的传统汤品)

五指毛桃、猪骨、生姜、红枣、枸杞、盐、料酒、清水。操作步骤 猪骨用清水洗净，放入锅中，加入适量的清水，加入料酒，大火烧开后，撇去浮沫。将五指毛桃、生姜、红枣、枸杞洗净备用。

材料备好，胡萝卜削皮切片；步骤step 2 五指毛桃洗干净后用冷水净泡10-15分钟，沥干水份待用；步骤step 3 锅下水烧开后，放猪骨飞水洗去血沫；步骤step 4 将全部材料和姜片放进汤锅，加入适量清水。

五指毛桃猪骨汤的做法 把五指毛桃清洗干净，猪骨头汆水处理，红枣去核处理和3大片生姜。将五指毛桃等汤料一起放入汤煲，加入适量的清水调校煲汤时间煲2小时，煲好后加少许盐调味。

何香猪肚汤(滋补养生的美味佳肴)

1、何香猪肚汤是一道滋补养生的美味佳肴，具有补气健脾、养胃润肠的功效。这道汤品制作简单，口感鲜美，是很多人喜欢的汤品之一。

2、何香猪肚汤是一道常见的传统滋补汤品，具有滋阴养肺、壮阳补肾、健脾益胃等功效。其主要原料是猪肚和中药材，口感鲜美、香气扑鼻、色泽清亮，深受广大消费者的喜爱。何香猪肚汤是广州美食之一，起源于岭南文化，历史悠久。

3、【何香猪肚汤】：材料：小茴香籽30克，生首乌60克，猪肚一只。做法：把小茴香籽与生首乌放入猪肚内，用棉线把猪肚缝合起来。加冷水下锅，用大火烧开后，再转小火炖熟。切记不要放任何调料。

排骨莲藕汤的做法(清热养生,滋润身体)

1、打开锅盖，放入莲藕块，将锅盖盖严，大火煮开后调成小火，保持微沸状态炖煮，炖1小时。熄火后捞出葱段和姜片不用。炖好的莲藕排骨汤中调入盐、胡椒粉即可。在准备食用前调入鲜香菜调味。

2、主料备用。排骨清洗干净，斩成块状。排骨焯水，然后冲洗干净 锅内加入适量的水，下入焯好的排骨块。加入生姜片、料酒。胡萝卜切滚刀片。莲藕切大块。先大火烧开，撇去浮沫，转小火慢炖。

3、●莲藕排骨汤怎么做 ●莲藕排骨汤的功效 展开 莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤 deal_h3（需要的食材）猪小排1斤，藕半斤，莲子20克，枣8个，食盐5克，葱1段，姜1块，八角2粒，花椒10粒，水适量。

4、做排骨藕汤需要的食材：排骨500克、莲藕250克、胡萝卜250克、盐2勺、姜100克。排骨藕汤的做法：把排骨剁成小块。把排骨洗净。把姜切片。把莲藕去皮洗净。把莲藕切成块。

5、莲藕排骨汤 所需食材：莲藕400克、排骨500克、食用盐5克、面粉50克、生姜50克、料酒20克、食用油20克、白醋20克、枸杞2克。

羊排汤(一道滋补养生的汤品)

羊排汤是一道以羊排为主要材料熬制而成的滋补养生汤品，具有补肾壮阳、滋阴润燥、补血养颜等功效。在寒冷的冬季，喝上一碗热腾腾的羊排汤，不仅能够御寒保暖，还能够滋补身体，增强体质。

羊排300克左右，铁棍山药3根，胡萝卜一根，西兰花几朵，料酒，葱段，姜片，桂皮，花椒，草果，盐，胡椒粉。做法 羊排浸泡后冲洗干净。冷水下锅，大火烧开后撇去浮沫，捞出冲净。

羊排洗净后放入锅中焯水，焯水时加入姜片、葱段和料酒，焯水后捞出备用。准备一个干净的锅，倒入适量的清水，将焯过水的羊排放入锅中，加入适量的盐、黑胡椒和鸡精，调味后用中火煮开。

冬天喝什么汤

1、我认为冬天煲汤首选骨头汤、鸡汤、羊肉汤，富含钙质、蛋白质和维生素，可增强[_a***_]。加入滋补食材如红枣、枸杞、当归，增加营养价值。煲汤时注意火候和时间，保证口感和营养。

2、萝卜羊排骨汤 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”， 萝卜可以清热解毒、有助消化，冬天吃的油腻，萝卜能行气润肠，孕妇冬天喝萝卜汤也是很好的。

3、等汤稠肚熟时，放入200克去皮切块的山药，将猪肚捞起切成肚丝，再放进汤内同炖20分钟，加入食盐料酒即可食用。 功效：胡椒性子温热，温中散寒；猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧。

4、冬天是一个需要多喝汤的季节，那么儿童冬天喝什么汤好呢？下面为大家介绍几款适合儿童的汤品。

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