美白养生煲汤,美白养生煲汤配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美白养生煲汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍美白养生煲汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄丝菌汤的做法？
2. 紫菜可以和西红柿一起煮汤吗？
3. 鲜百合和什么煮水最好？

黄丝菌汤的做法？

在诸多的食用菌食物中，黄丝菌能够 说成一种最有营养成分的食用菌食材了，往往称作黄丝菌，与色调艳丽、样子有一定的关联。生产黄丝菌的地域以四川西边地区为最好，价钱较为高，与生产的量小有非常大的关联。即然是一种营养丰富的食用菌，在作法上就需要有注重了。据统计，黄丝菌的作法能够 有多种多样，与其他食物配搭也可。

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黄丝菌（鸡油菌、杏菌）

素烧鸡油菌

一、原材料：

1.主要材料：鲜鸡油菌500 克。

2.调味品：食盐、葱段、动物油。

二、制作方法：

回答如下，黄丝菌汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。制作黄丝菌汤的原料有黄丝菌、鸡肉、姜片、葱段等。nn制作黄丝菌汤的步骤如下：

n1.将黄丝菌用清水浸泡半个小时，捞出沥干备用。

n2.鸡肉洗净切块，放入开水中焯水后捞出洗净备用。

n3.将姜片、葱段放入锅中煸炒出香味，加入适量清水煮沸。

n4.将焯水过的鸡肉放入锅中，煮20分钟左右。

n5.将黄丝菌放入锅中，继续煮10分钟左右。

n6.加入适量盐、味精等调料，煮沸后即可关火，撒上葱花即可。nn黄丝菌汤不仅味道鲜美，而且还有很多营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是一道非常适合家庭食用的汤品。

这个做法简单又好吃，步骤如下：

1/4 将鸡洗净剁成块，黄丝菌用温水泡发30分钟

2/4 锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入鸡块焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫

3/4 将鸡块放入锅中，一次性加够足量清水，放入姜片、葱段，大火加热至快沸腾时，用勺撇去浮沫

4/4 调中小火煲90分钟，加入黄丝菌，继续用小火煲30分钟，食用前调入盐、胡椒粉即可

材料】母鸡1只(约1500克)，鸡油菌50克，笋片15克，精盐、料酒、味精、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤适量。

【做法】①母鸡褪去毛，掏出内脏，用水洗净，斩成块。鸡油菌用温水泡发，去杂，洗净，用手撕开，挤净水。②锅内放少量猪油，烧热，用葱、姜炝锅，放入鸡块，煸炒半熟，加入鸡汤、精盐、料酒，武火烧沸改文火炖至鸡块熟透，拣出葱姜，用味精调味出锅即成。

紫菜可以和西红柿一起煮汤吗？

紫菜可以和西红柿一起做汤喝，能起到营养互补的作用，而且营养价值很高，西红柿中富含大量的维生素，c番茄素和β胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能够减少黑色素的形成，从而具有美白淡斑、抗衰老的作用，紫菜富含胆碱和钙，铁等多种矿物质，能够预防贫血，促进骨骼和牙齿的生长，还能增强记忆力。

可以。
1.紫菜和西红柿的营养成分不会相互影响，而且它们的味道也不会有什么冲突，所以可以一起煮汤。
2.煮汤时还可以加入其他食材，如鱼、虾等，能够增加汤的美味程度和营养价值。

鲜百合和什么煮水最好？

可以和百合一起煮汤的食物：白糖，麦冬，桑叶，杏仁，蜂蜜等。

百合可以与绿豆汤一起煮，还可以与莲子、白木耳等一起炖汤，可加点冰糖；新鲜百合可炒着吃，常见的是与西芹一起炒即西芹百合，很好吃

鲜百合是一种营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质，尤其是对美白肌肤和提高免疫力都有很好的效果。煮水时，建议与柠檬、红枣、枸杞等一起搭配。

柠檬富含维生素C，不仅能增强鲜百合的营养价值，还能起到去腥提味的作用；红枣含有丰富的维生素B、C，有温补脾胃的功效；枸杞则含有多种人体所需氨基酸和微量元素。将这些食材与鲜百合混合煮水，既能提高鲜百合的口感，也可使饮品更加健康美味。

到此，以上就是小编对于美白养生煲汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于美白养生煲汤的3点解答对大家有用。

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