中医膳食养生简报,中医膳食养生简报范文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医膳食养生简报的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医膳食养生简报的解答，让我们一起看看吧。

1. 过年的时候，什么类型的APP使用率会提升，除了游戏和微信外？
2. 高血压如何才能及早发现呢？

过年的时候，什么类型的app使用率会提升，除了游戏和微信外？

什么类型的APP使用率会提升

1、和红包沾边的APP（支付宝、微信等过年不抢个红包怎么好过年）

2、出行类APP。 类似12306或者飞猪、携程这种出行软件

3、抢票类APP （和上面的呼应了）

4、短视频APP（抖音、快手。 回农村或者出国了，又有新的场景解锁了）

近日，快手与中央广播电视总台2020年《春节联欢晚会》独家互动合作发布会在北京召开，快手成为继BAT后又一家拿到春晚红包项目的互联网企业。鼠年春晚红包互动主题为“点赞中国年”，据快手方面介绍，鼠年春晚的红包互动将不同于往年的图文形式，快手将带来“***+点赞”玩法，在除夕当晚发放10亿元现金红包。此外，快手正围绕2020年春晚策划666场预热活动，部分已经上线。

2019年春晚上，全球观众参与百度APP互动次数达到208亿次，百度DAU峰值突破3亿，去年底这个数字才1.6亿，春晚让百度日活差不多翻倍，还有多家应用市场包括AppStore都出现了宕机

高血压如何才能及早发现呢？

如何能及早发现高血压关键要我们平时多关注一下健康知识，如果一个没有健康意识的人根本不太知道出现高血压时我们身体有什么症状发生，所以要多了解一下有关知识这样可以对照一下自己出现症状是不是符合高血压条件，但最确切的还是用血压仪测量一下。

<span>一般情况下高血压会出现头晕，乏力，脑胀，心悸，坐立不安，严重的走路不稳，心烦气躁，这些都是血压高时很多人表现出的症状，如果出现这些症状最好用血压计量一下是不是血压真的高。正常人一般情况下不会平白无故出现血压高，出现血压高肯定是我们身体出现健康问题才会导致的，在正常情况一旦有血压高就要开始定时监测，确认有高血压病就要吃药了。

我有个朋友自己血压高都不知道还一直喝酒，总以为是因为喝酒导致头晕的现象，就是因为长期的血压高自己不知道最后并发症成慢性肾病了，一个好好的人变成这样可惜了，喜欢喝酒的人要多注意一下以免造成血压高给我们的健康带来危害连自己都不知道。

高血压是我们国家非常严重的一种慢性疾病，有数据推测大约有3.3亿人有高血压，而且有1.3亿是不知道自己有高血压的患者。所以高血压的发现，治疗，预防都非常重要，那高血压如何才能及早发现呢？唯一的方法就是勤体检测血压，我们国家每年乡村医生的工作有一项工作是对三十五岁以上的人，进行高血压，血糖筛查，这些都是为了提前发现高血压，糖尿病的方法措施。虽然高血压是高发于中老年人，近年糖尿病和高血压不断发现有低龄化的趋势，所以要筛查高血压和糖尿病不止是中老年人的专利。要早发现高血压必须通过勤体检来发现。所以建议大家勤点测血压，正常休息测血压，不同一天，连续三次高于140/90㎜Hg，称为高血压。

科普一定容易引起高血压的原因，大家要重在于预防为主，早发现早治疗，并且规律规范治疗服药的原则。容易导致高血压的因素有：1.肥胖超重者，2.缺乏锻炼运动者，3.不正常规律作息，熬夜者。4.高盐饮食者，5.经常高热量，高脂肪，高胆固醇，高糖饮食者。6.经常压力大，情绪波动大的人群。7.遗传因素，父母等有高血压的人勤.8经常抽烟喝酒特别是酗酒的人群。……我们想预防和治疗高血压都要尽量避免这些容易导致高血压的因素。

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高血压肾病是指：原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化（又称高血压肾小动脉硬化）和恶性小动脉肾硬化，并伴有相应临床表现的疾病。故其根本原因是高血压。指示存在诱发因素。

高血压肾损害的发生率与高血压的严重程度和持续的时间呈正相关。其他可能的影响因素包括性别、种族、糖尿病、高脂血症和高尿酸血症，这些因素相互影响，进一步加重肾脏损害。

常常可以发现原发性高血压引起的其他器官，主要是心脑血管的并发症，这些并发症可能比肾脏损害出现更早、病情更严重，为影响预后的主要或关键因素。心脏合并症中最常见的是高血压性左心室肥厚，同时易于合并心力衰竭、冠心病心绞痛；脑血管并发症为脑出血和脑梗塞，在我国脑血管意外在原发性高血压死亡原因中居首位。原发性高血压还可引起视网膜动脉硬化，进一步引起动脉硬化性视网膜病变。视网膜动脉硬化程度与血压成正比，其中与舒张压关系更密切。视网膜硬化一般与肾小动脉硬化程度平行，可大致反映肾小动脉情况，故眼底检查非常重要。

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• 血压高到180/110mmHg会有感觉吗？如果不测量血压，很多人不会有任何不适合；
• 突然发生了脑梗，半个身体不能动，从此只能瘫痪在床，可能吗？这样的事发生的真不少；
• 五十多岁下值壮年，却突发心梗，抛下妻儿上了天堂，听说过吗？悲剧时常都在上演出；

如此等等的事听到见到的不算少，究其因与高血压有脱不了的干系，但直到瘫痪在床甚至失去生命，不少人却根本不知道自己其实早已得上了高血压，正是长期高血压导致了致死致残率非常高的心脑血管病的发生，为什么会是这样呢？

因为高血压是在悄悄中发生的，人体对逐渐升高的血压有很强的适应性，类似于“久而不闻其臭”一样，不会表现出任何症状而不自知，但高起来的血压去在悄悄损害着血管，动脉粥样硬化及斑块悄悄地发生着。

所以，通过有什么症状表现及早发现高血压很难做到，而一旦有症状出现时往往表明身体已经发生了较为严重的病变，且多已处于不可逆期，后果已经严重到的一定程度，往往是悔之晚矣。

难道就没有办法及时发现高血压吗？当然有，方法很简单，就是定期测量血压，20岁以上的成年人每年至少应当测量1-2次血压，且要注意几个问题：

• 测量血压应选择6：00-10：00的时间段，因为这一时段是全天血压最高的时段，对血压的控制是要求全天最高血压处于正常范围。
• 人体理想血压是小于120/80mmHg，超过这一数值即会对血管产生损伤，更为重要的是当血压高于125/85mmHg后即会进入血压快速升高期，十年内往往有一半以上的人会[_a***_]为高血压，因此血压高于此值时应更加勤于测血压。
• 有高血压家族史、体重超重肥胖、生活不规律、长期饮酒等的人是高血压的高危人群，要多测血压，至少每三个月测量一次。
• 在医院不同日三次测量血压高于140/90mmHg时可诊断为高血压，而在家测量时当血压高于135/85mmHg时即可诊断为高血压

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到此，以上就是小编对于中医膳食养生简报的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医膳食养生简报的2点解答对大家有用。

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