养生保健黑豆豆浆,养生保健黑豆豆浆怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健黑豆豆浆的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生保健黑豆豆浆的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑豆豆浆的做法？
2. 黑豆豆浆的做法？
3. 黑豆豆浆的做法？
4. 熟黑豆豆浆是怎么做的？
5. 黑豆搭配什么打豆浆？

黑豆豆浆的做法？

黑豆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1.B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收,还可以改善骨质疏松呢! 功效: 降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动。

豆浆现在成为很多年轻人早餐的选择之一，那么这么营养又美味的豆浆又是如何做出来的呢?下面小编就给大家介绍一下黑豆豆浆的做法。

用料详情

主料：黑豆(1小把)、大米(1小把)、大枣(7个)、麦仁(1小把)

辅料：水(适量)、冰糖(适量)

用时：40分钟

做法步骤

1.黑豆，麦仁提前浸泡

2.加入大米洗净

1、准备适量黑豆，我做豆浆的时候，一般是用吃饭的碗放入小半碗黑豆就可以了。有时候还会放入适量的黄豆。觉得这样营养更丰富些，注意不要放太多的豆子。还要准备一小把的黑芝麻。

2、豆子比较硬，做豆浆之前将豆子洗干净，放在碗里浸泡几个小时，也可以不用泡，因为现在的豆浆机有干豆和湿豆的功能。黑芝麻不需要浸泡，在做豆浆之前洗干净就可以了。

3、将洗净的黑豆和黑芝麻放入豆浆机，加入适量水，注意不能超过最高水位线。泡过的黑豆就选择湿豆功能，没有泡过的黑豆就选择干豆功能。启动后，大约半个小时就豆浆就做好啦。将豆渣过滤后，放入适量冰糖，就可以喝到美味可口的养生豆浆啦（也可以不用过滤豆渣，因为老人都说营养价值都在豆渣里面，但是有些人觉得豆渣喝到嘴里不舒服，所以会过滤，这个还是根据个人爱好来选择吧。）

黑豆豆浆的做法？

黑豆浆做法

•黑豆 4两

•水 7杯

•糖 适量 （可以不放）

煮法：

1. 先将黑豆泡水约6~12小时(淹过黑豆面3倍)至黑豆膨脤2倍

2. 半碗黑豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟

3. 把豆浆用白布隔去豆渣

4. 将余下的半碗黑豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟

5. 把豆浆用白布袋or纱布过滤隔去豆渣

1、将黑豆洗净，用温水，浸泡24小时，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约5分钟充分将黑豆打碎。

2、用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中。

3、大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可

黑豆豆浆的做法？

首先把准备的黑豆放到清水中浸泡，浸泡的时间要长一些，最后提前一晚进行浸泡，要满足大概10个小时左右，这样才能够完全泡好。

将完全泡好的豆浆放入到豆浆机中，再把准备的冰片糖也放进去，最后注入准备的凉开水，然后直接启动豆浆机即可，大概在15分钟后，豆浆就可以完全做好。

熟黑豆豆浆是怎么做的？

可以的，豆浆制作本身就是需要先将豆子弄熟，然后打碎，熟黑豆正好免去了加热步骤。黑豆豆浆制作方法：

主料：黑豆100g 辅料：糖2勺做法：

1.煮锅当中放适量清水；

2.将适量黑豆淘洗干净；

3.倒入锅中。大火煮开，中火慢煮；

4.煮至黑豆变软为止；

5.煮好的黑豆连汤一起放在料理机打成汁；

6.榨好的汁过滤去渣，即可开喝。

黑豆搭配什么打豆浆？

你好，很高兴能为你解答！

我们都知道黑豆有很多养生，养颜美容的作用。黑豆还能和很多五谷杂粮配起来。

1.黑豆加花生

2.黑豆加核桃

3.黑豆和其他颜色的豆子都可以

4.五谷豆浆(黑豆，黄豆，青豆，花生)

5.黑豆、黑芝麻和大枣

做法：将他们都浸泡6-8小时，然后放入豆浆机，加清水，冰糖

很多都可以和它配在一起的

到此，以上就是小编对于养生保健黑豆豆浆的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健黑豆豆浆的5点解答对大家有用。

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