中医养生苏苏,苏老师谈养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生苏苏的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生苏苏的解答，让我们一起看看吧。

1. 气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？

气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？

气，是每一个生命体不可缺少的物质，也是组成生命的原始基因。所谓聚之为物，散之为气。而现在我们要讨论的"气"似乎是有些特别的，或是有点玄的"气"。因一直以来，所有对气功的"气"不甚了解的朋友都对人体的气持怀疑或是玄幻的感觉。其实"气"在人体是真实存在的，要说清楚生命和气的由来及关系不是三言两语可以说的清楚，我们现在只是探讨一下"气"对身体的好处父正确的认识吧。

我们都知道气和血对身体的重要***，气血越通畅，新陈代谢就好，身体也就越健康。这其中就有一个"气的因素，一个生命体如果"气"尽了，血也就停止运行，这个生命体也就死了。可见"气"对身体是何等的重要！

所有认真习练气功的人，一段时间后都会或强或弱的感觉到"气"的存在，同时也会体会到"气对身体的好处，尤其是病弱体质的人更是显见。而修练气功的:群体里为求健康的也占比列多，往往身体好的人多持怀疑或否定，这与各自需求有别，

当然，气功修练也不是说绝对对身体有益，因为任何事物都有正反两个方面，"气"功修练的好，功法正确，对身体有益无害，对调理疾病，防止衰老是首选方法，对延年益寿，甚至长生不老也不是不可能的万事都有可能。但如果方法不对，***不合理，或急功近利导致走火入魔也是练功者常有之事。

气功是一种特殊的:锻炼方法，也是中国的瑰宝，更是全人类的瑰宝。相信有一天会有更好更完美的气功***出现在国人的生活中，国人乃至全世界人民都得以受益，人类从此告,别医药，告别疾病，健康长寿人类之福矣！

气功是民族***医疗体育。这是我学气功伊始老师说的最多的一句话。

气功被一些坏人利用 ，宣传神鬼，轮回，成仙成佛迷信活动。做了对国家，对人民不好的事情。致使在老百姓眼中学练气功就是“歪门邪道”。

在传统文化中武术和气功都是重要的组成。在“风潮”过后，气功届的有识之士对“真***”气功做了“辨识度”。国家也投入了对真气功的引导和普及。

气功是中的“呼吸”、“意识”、“身体动作”三者合一训练对人体健康有很好的帮助。我练的是少林内劲一指禅***，遵循的是中医经络阴阳平衡理论。身边很多练习者通过练习身体的一些老毛病都有不同程度的改善和好转。

那怎么练好气功呢？个人觉得不崇信鬼神，确定学习气功的初衷是为身体健康。是让自己更好的工作和学习。我的老师还有一句话:“求真；求实；遵循合理”。这句话非常重要，这里和大家共勉！

就我本人是抱着“探索”的心态去学习，中医经络一代代人流传下来的，那么前人是怎么知道经络走向的呢？是不是通过气功“呼吸导引”感知的呢？气功和武术又是什么关系？通过气功的练习又能达到什么样的体感呢？

谢邀。气功是真实有效的健身方法吗？如何证明？

气功是真实有效的健身方法。曾经的殿堂级疗养院白在河疗养院，国字号的正规医疗机构的存在就是最好的证明。不信你可以去问度娘。院长牛桂真率领的众多医疗，理疗，康复精英专家团队，他们都是当时在国内享有盛誉的医疗，康复理疗专家，有许多还是保健养生气功的成功实踐者，他们不但是医疗专家，还是保健养身气功的創编者，传媒渠道的传播精英，他们个个都是当时被国家大众认可的气功专家保健养身的功夫达人，真正的气功大师。

气功是一个从古练到今的功夫。气功锻练的是人的呼吸系统，把人的自然呼吸改良成腹式呼吸，通过深，匀，细，长缓的慢呼吸，让人的呼吸系统得到主动的強化训练。让娇嫩的肺功能得到了优化组合，让胸腹腔内的多器官在闭环下得到了轻松按摩和调整。所有这一系列的主动強化功能，来源于胸腹腔内的膈肌，它是通过呼吸时的升降来完成的。气功锻练的就是隔肌的升降幅度。人们充分利用膈肌通过长时间的修练，可以让胸腹腔空间增大，让吸入的氧气最大化，让人的血氧得到不断的填充。吐故纳新，一系列有序的呼吸系统的深匀细长的修练

***优化组合，只接让肺得到了轻柔松缓的锻练，让肺和整个呼吸系统，得到了完美的调控呼吸量化的配比平衡。让娇嫩的肺和胸腹腔内的各器官得到了闭环下的轻松***。由其是肺功能通过气功的呼吸气的深匀细长锻练，让肺器官得到了闭环下的完美保护。因为肺器官一旦受到百毒侵害让它受损，

发生器质性的病变，演变成慢性呼吸系统疾病它就

很难逆转。这也就是医生常说的要象保护生命一样保护好你的肺，肺不好会带给你—生无穷无尽的

烦脑。有一颗強大的心脏，健康的肺才可以让你有一个健康幸福完美的人生。如何让肺功能在闭环下得到完美的无损健康的锻练，只有保健养身气功能够做到。这就是小天使FB对气功是真实有效的健身方法吗的回答。科普医疗健康知识欢迎点评。

出这个问题的人肯定是个对氣功一窍不通的人。对这类提问真正懂氣功的人，肯定是毫无兴趣回答的。

有这么一种人，你回答他的苐一个问题，他紧接着会提出苐二、苐三，甚至是不可预料的多少个问题。这种人从没有研究过气功，更没练过气功。对这种人最好的也是最明智的做法是～无语。

一些人爱用科学的尺子丈量一切。可是有很多东西，过去科学承认，现在却被科学所否定。科学是在不断的否定中前进的。現在国内有一些人，在否定气功的同时，也在荒唐地否定中医。而在国外，据说日本对中国中医高度重视，***出资专门研究中医，且目前的研究中国中医的水平要超过中国。日本的现任执政者除了不承认侵华历史之外，在对待中国国粹中医方面，倒是颇有见地和眼光的。这方面某些极少数国人数典忘祖和无知的表现，让人感到十分讨厌和气愤！

实践出真知，想评价中医和气功，你就得花几年功夫好好研究研究气功与中医。现如今文盲是越来越少了，科盲也越来越少了，气盲却越来越多了。实际上气功也是一种科学，一种"唯象科学"。对待任何事物没有经过认真的研究，便不负责任地轻易否定，这本身就是一种反科学的作法。盲目地不加研究的相信任何事物，都是迷信。

到此，以上就是小编对于中医养生苏苏的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生苏苏的1点解答对大家有用。

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