养生保健会得癌症吗,养生保健会得癌症吗知乎
dfnjsfkhak时间2024-05-20 10:57:05分类养生保健浏览23
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健会得癌症吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健会得癌症吗的解答，让我们一起看看吧。
为什么有些人经常锻炼身体，但还是患上了癌症，是怎么回事？
这也是我想提出来的问题，抗ai十三年了，罹患癌症之前我每天晨练四十分钟，身体倍棒，可是依然被确诊癌症，我这些年常常反思到底是什么原因呢？
我总结最主要的三大点因素是我们躲不开的:环境污染，食品安全，压力太大！
适当的运动对身体有好处，经常锻炼身体不一定身体就没毛病，人生病的原团很多，有先天性父母遗传给后代的，也有饮食环境的影响，有的病能冶好，有的病治不好。锻炼身体要求严格，掌握时间，方法，有的病还不能运动量太大，得癌症的原田很多，只靠锻炼不得癌症是不可能的，所以有的人天天锻炼最后还是得了癌症。
光靠锻炼身体寄希望不得癌症这个想法太片面，身体健康最关键的是必须心理健康，就拿我丈夫来说，虽然热衷于锻炼身体，坚持每天晚上环城跑三十多里，但他心理不健康有什么用？我丈夫心理阴暗，整天琢磨着如何与小三寻欢，如何设计除掉我这个眼中钉肉中刺，如何找渣在家里制造矛盾，以此逼我主动让位，整天琢磨如何偷钱给小三，绞尽脑汁想方设法来坑我害我，暴力不行就企图用软暴力想气死我，这样的心理不健康的人怎么能身心健康？丈夫得了癌中之王一胆管癌纯属自己作来的。
我有个邻居是体校毕业的，他在学校里是个运动健将，最拿手的就是长跑，我以为这样能跑的人定是个身体健康的人，最近我这个邻居身体就像《红楼梦》中的林黛玉那样弱不经风，他说他身体疾病缠身，有一次突发心梗差点死了，现在心里安了支架不敢做剧烈运动了，坐久了身体都会吃不消，有熟悉他的人说，这个邻居婚姻生活很不幸福，以至于心里长期生闷气影响心里健康导致他免役力低下，最近听说他在例行身体检查时，查到了癌症目前正在医院治疗中。
反观那些心胸宽广，性格开朗，从不锻炼身体的人反而一生无病无灾，我爸爸妈妈就是长寿之人，一辈子从来沒刻意锻炼过身体，我爸妈整天笑容可掬，遇事从不放在心上，更没为任何人任何事发过雷霆之火，性格决定命运，一个人如果心态不好，长期消极悲观最容易被癌细胞入侵。
所以开心点吧朋友们，俗话说：“人生一世，草木一秋。”人生苦短，转眼就是百年，应该减负前行，尽量轻松快乐，摆脱重压，避免苦旅，得乐且乐，且行且珍惜，苍央嘉措说：“世间事，除了生死，哪一件事不是闲事？”人只有经历过大风大浪的冲击和洗礼，经历过生与死的考验和折磨，才能慢慢懂得“人间至味是清欢”的平淡人生。
从三十多岁起，我就经常锻炼身体。坚持早上五点多起床，喝一杯温水就到公园锻炼。每天坚持走2一3万步，练练气功。而且生活有规律，饮食以清淡为主。但是抽烟、喝酒是常态。今年七十三岁，癌症找上了我。我认为锻炼身体是对的，有些生活中的恶习要改掉。否则，癌症还是要找上你。
什么”活法“会得癌症？
与健康背道而驰的生活习惯会加大肿瘤发生的可能，但并不是一定会出现癌症。我们讲肿瘤的预防，主要包括：规律作息，健康饮食，适当运动，定期体检，保持心情舒畅。与之相仿的，经常熬夜、喜食辛辣、刺激、蔬果少的食物，久坐久站缺乏运动，不定期体检，压力大，心情抑郁、焦躁等，都有可能会加大癌症的发生率。
谢谢邀请。
癌症的发病原因有很多，比如环境污染，食品安全，包括遗传因素等。
以上因素是我们无法控制或改变的。
但您的问题是“活法”，可以理解为我们的生活方式也就是“可控可选择”的行为模式。
做为中华医学会行为医学分会委员和“特别贡献奖”的获得者，我可以回答您这个问题。
行为医学会的宗旨是：
“行为决定健康！”
其告诫公众通俗的生活方式有“四大基石”：
1.合理膳食；
2.适当运动；
以下几个方面做不好，就很容易被癌症找上：
1、饮食不合理
2、作息不合理
3、没有适当的运动
其实人的一生无外乎与这三样事打交道，哪一样没做到位，都会对健康造成影响，说起来每个人都懂，做起来却不是***及格。
每个人体里都有癌细胞潜伏，都有得癌的可能性。
排除有些遗传基因之外，人，其实能做到的就是生活方式是否健康？
什么活法？尽量不得或少得，反之，易得。
1，天天保持开心（心态好）
2，作息规律（因人而异，只要规律就好）
4，不抽烟，不喝酒，不吃垃圾食品，不熬夜。
6，尽量远离致癌的食品，环境，化学品，电器等。
7，人际关系和谐。与家人和睦，夫妻恩爱。
乔布斯是素食主义者，以水果蔬菜为主的感觉是非常健康的饮食，为何反而得了癌症？
虽然肉吃多了会给身体带来不利的影响，但是这并不代表吃素能确保健康万无一失！尤其是对于癌症来说，吃素更不是癌症的克星。癌症的种类很多，诱发因为非常的多，对于食物来说，本身食物没有什么问题，问题在于，第一烹饪方式不对，比如烟熏腌制、烧烤、油炸等都会产生致癌物，长期吃势必会增加癌症的风险，但是不代表蔬菜不会出现这种情况，毕竟烧烤中也有蔬菜，油炸食物中也有薯条，而腌制的食物更不用说了，蔬菜为主。这些都会增加癌症的风险。
话说回来，除了饮食会增加癌症的风险以外，还有一些其他的因素，比如长期大量的吸烟会大大增加肺癌的风险。长期过量的饮酒会增加肝癌的风险，以及还会诱发胰腺癌。长期情绪不佳，焦虑抑郁还会增加胃癌以及肝脏疾病的风险。以及长期的熬夜，久坐等会增加肠癌的风险。所以对于癌症来说，饮食很重要，但是生活习惯同样重要，甚至更重要。
对于健康来说，或者针对癌症来说，要想预防，需要做到均衡膳食，早睡早起，充足睡眠，适量运动，足量饮水，以及心情愉悦，即便是做到这样，还有遗传因素在，也无法完全百分百的避免癌症的发生，但是可以大大降低风险。
处于各种原因，现在吃素的人也逐渐增多，但是吃素好也不好，好在于既环保又能降低心脑血管疾病以及慢性疾病的风险。不好在于会缺失一些身体必需的营养素，会因缺乏营养素而导致疾病，所以饮食其实均衡适量最好。哪一种极端都容易存在问题。
癌症是伴随地球的生物出现就有了的，是基因突变的结果。良好的生活习惯对身体健康是关健，但影响身体健康的因素太多了，饮食只是其中之一，得不得癌症自身素质决定的，同饮一江水，同吃一锅饭，就有不同的命。
人类食物杂，聪明超过任何动物，包括使用火，才长寿，并成为地球主宰。多样化食物才能补充身体健康需求。完全食草动物化不一定可养育犬科动物，这个道理是亿万年繁演(音)转化出来的适应果实，遗传效果之工程。改变会损伤原有基因。必受伤害。
素食不是健康的饮食，是严重偏食，因为素食者不吃肉蛋奶这些高蛋白质高脂肪食物，他们的饮食中严重缺乏蛋白质和脂肪，蛋白质和脂肪是组成各个器官主要的物质，缺乏这两种，各个器官都不会好到哪里去，，乔布斯这么早就患癌去世，跟他的饮食有很大的关系
到此，以上就是小编对于养生保健会得癌症吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健会得癌症吗的3点解答对大家有用。
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