中医养生老秘方,中医养生老秘方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生老秘方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生老秘方的解答，让我们一起看看吧。

1. 古代医学留下了哪些神奇的养生秘方？
2. 你有自己的养生秘方吗？能否与网友分享？

古代医学留下了哪些神奇的养生秘方？

饮膳养生和药饵养生是中国古代养生保健的重要组成部分。著名养生倡导者，隋、唐间孙思邈的千金要方是第一部包含饮食和药膳养生内容的著作。元代“饮膳正要”是一部食疗养生专著。现在还在流传的如：八珍糕，龟鹿二仙膏，龟灵集等在民间仍有很高的知名度。

以八珍糕为例，具有补中益气，健脾消食功效，大部分正常人也可服用。其中的成分大部分都是常见食品或食药两用食品。

第一种八珍糕含有山药、茯苓、芡实、薏米、麦芽、扁豆、莲子肉、山楂、米粉和白糖，磨粉蒸糕。

第二种八珍糕含有山药、茯苓、党参、白术、扁豆、莲子、薏米、芡实、面粉和白糖，磨粉蒸糕。这种八珍糕是浙江绍兴著名保健食品产品。

这些成分中，除了党参和白术以外都是食品，足以说明古人对食疗养生的重视。现在，民间还流传着不少实际上已经在古人著作中已有记载的食疗方，还有待我们发掘。

古代医学留下了哪些神奇的养生秘方？

秘方养生有没有？神奇不神奇？稍有思辨和推理能力的人就会得出结论---<span style="font-weight: bold;">秘方一定有，养生不神奇；神奇的是能骗到不少对此感兴趣的人。

这个种群或者寿命特长，100岁？200岁？八百岁？不一而足。但肯定会比普通人寿命长。而不应是现在的长寿老人呈零星分布散落在全球各地的不同地方。

这个种群如果不以长寿见长的话，以别的特点见长也行。比如，脑袋大如斗，眼睛大如铃，或者力拔山兮气盖世，一人能顶推土机。很显然，不是这样。即使有个别独特者，跟基因变异有关，跟养生没有任何关系。

其他受益者不知道怎么样，但是大家都知道的是，历史上，历朝历代的皇帝长寿的基本不多。甚至其平均寿命比普通人还短。这从另外一个侧面证明，神奇秘方子虚乌有。

中国史几千年；世界史几千年，有谁听说过哪国的什么人或者家族通过神奇养生秘方而发迹的？就是传说中的白家老号也是传说而已。当不得真的。

大家都知道，有病乱投医，都想健康无病痛。正是有这种心理，才会给这些所谓的神奇养生秘方以“养生”的机会。只不过，这种“养生”的本质是用你的钱来养别人的生。这就是养生秘方的“神奇”之处。

说到底，神奇的养生秘方就是***而已。这才是本质。

遵循自然规律！我觉得这就是最有用的养生秘方！！若能做到，比一切秘方强百倍！

《黄帝内经》有提到:上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，固能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

意思就是说要遵循自然规律，就像日出而起日落而息一样，并不是现在的夜夜高歌，日夜颠倒，暴饮暴食，过于操劳！

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你有自己的养生秘方吗？能否与网友分享？

最好的养生是养成良好的生活习惯了人乐观对待人生的态度。从来就没有中医养生不生病之说，中医药养生不但不能养好生，反而会破坏身体组织器官。是药三分毒，中药无检测无临床安全性评估，所以毒副作用可能更大。提醒广大网友千万不要偏听偏信，被花言巧语所忽悠蒙蔽。从一代名医丁甘仁到朱良春到邓铁涛到李可到何任再到郁大师周***吴***等等等等就没有一个不生病的，就没有一个一相信自己中医神通奇效的，病临自身时都去找西医确诊，用西药治疗，选择手术放化疗。由此可见中医药养生就是一个蒙骗伎俩。

我是此题的提问者，我自己就有一个大家未曾听说过的养生秘方，现在就与你们分享。

在十多年前，我得了***，到医院就诊时，医生问的第一句话就是＂你几天沒有大便了＂？我当时才想起自己已经三天没有排便了，当时是为了处理朋友的丧事。小小的***折磨的我痛不欲生，在治疗期间我才慢慢的明白了一个道理，人必须注意自己的排泄，排泄就是排毒，如果你三五天不棑便，肯定要生病。但是人吃饭可以定时，而排便又怎能做到定时呢？每天吃泄药肯定有付作用，于是我就根据用开塞露的原理，用废弃的先洁浄小桶做了一个输水器，毎天早上四点左右不管有没有大便的感觉，就上卫生间注水，一直注到有便意为止，每天按时排泄，对身体真有莫大的[_a***_]。尤其是上了年纪，消化功能紊乱，若能做到定时排便，那就是排毒。

这几年来我的身体一直很好，在大家都感冒时，我也只是有轻微的症状，我感到是我这个排毒的秘方起了大作用。我曾将此方告诉几个朋友，他们用了也觉得挺好。

为此我把具体的制作方法告诉你们，用一个旧洗洁精小桶，在它的喷射口用娃哈哈的吸管连接一根输液用的塑料管，管头再接一根吸管，用的时候在***涂一下肥皂液，然后就注水，一直注到有便意为止，一次没排尽，再注一次，千万不可着急。

答：1，饮食合理不挑食，九成饱，2，每天晒太阳。日光浴一小时。3，保持情绪平衡，切勿大喜、大悲、大怒。控制情绪日积月累地修行。4，要有兴趣爱好、切忌懒散。5，中老人的身，少年的心。6，远离是非人、煊富的人等你讨厌的人。7，量体裁衣搞些旅游。供您参考。

随着年龄的不断增长，身体也会出现各种疾病，所以趁年轻时懂得一些养生保健的知识。养生不是做给谁看，也不是追潮流，它需要坚持，才是最明智的选择。马云说过：“不要拒绝和你聊养生保健的人，他们是在保护你”，说得很好，健康也是我们每个人的奢侈品。

接着与大家聊聊我个人养生保健的方法。

早在2011年，由于本人头部动了大刀，切除了脑部上的一个脑膜瘤，对身体的伤害非常之大。出院后康复身体，查阅各类养生保健知识，引用到实践生活中，收获蛮大，所以健康无价！

一：合理饮食——均衡营养，食物多样化。二：适量运动——每天步行8000步至10000步或有氧运动。三：良好习惯——持之以恒。四：充足睡眠——按时休息，早睡早起，中午小睡。五：平衡心态——一切内求，过好当下。六：优良环境——走进自然，美化家居。其次是走出去旅游，每年按排几趟长短结合的旅行，饱览祖国的大好河山，体悟民族悠久的历史文化。有空看头条新闻，发微头条和回答悟空答题，能活跃思维，提高语言组织能力，这样可以得到精神上的收获。仅供您参考！希望大家留言互相交流讨论，感谢你的阅读。

到此，以上就是小编对于中医养生老秘方的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生老秘方的2点解答对大家有用。

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