保健养生知识书单,保健养生知识书单图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生知识书单的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生知识书单的解答，让我们一起看看吧。

1. 谁能推荐几本好的中医书籍？
2. 求推荐营养学方面的书籍？

谁能推荐几本好的中医书籍？

提出这个问题颇让人难以回答。你是初涉及中医，想学习中医的？还是有一定专业知识，想进一步深入学习的？

如果想深入学习，你的专业分类是什么? 还有你是只是中医爱好者，还是想从事这个专业，从事这个专业临床，首先要获得医师行医执照和资格证书，否则就是非法行医。

了解了这些才能有针对性地推荐。

倘若只是想学习了解中医的一些理论知识，作为爱好，另当别论。

一般讲专业学习大多数会从中医四大经典著作入手，《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》中医四大经典。也有部分中医教材把《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》当作四大经典。目前***用前者说法的较多。

专业学习往往由难入简，尤其是在中医药大学专业学习的。民间师承学习中医，有的是从学习四大经典著作入手，师傅理论根底较深。有的从普及型著作入手，先培养兴趣。

业余爱好一般从通俗易懂的普及型著作开始，如《医学三字经》、《药性赋》、《汤头歌诀》等。

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《黄帝内经》

是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。

2

《神农本草经》

是我国早期临床用药经验的第一次系统总结，历代被誉为中药学经典着作。

3

《伤寒论杂病论》

是一部阐述外感及其杂病治疗规律的专著，该书总结了前人的医学成就和丰富的实践经验，集汉代以前医学之大成，并结合自己的临床经验，系统地阐述了多种外感疾病及杂病的辨证论治。

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《黄帝内经》，但前提是有一定文言基础。竟然有人推荐方舟子“批评中医”😓，说实话，几乎还没有人有批评中医的资格，批的前提是他必须通中医，不仅是懂我。因为真正通中医的不多。中医几乎涉及中国文化的方方面面。

想问做什么用途？如果只是了解中医知识，市面选择很多，什么养身保健，知识论坛，各家杂说都有，不作评论；如果是想学中医，建议从基础学起，虽然《内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》等是传颂经典，但没有基础或国学底子无异于哑巴听雷，晦涩难懂，易进误区。如果需要推荐再跟你细说，不再为此评论区道也。

求推荐营养学方面的书籍？

着重推荐的有：

1、《中国食物成分表》

里面包含了我们常见的所有食物的营养成分，无论是学七大营养素、学食物营养学、做营养配餐、饮食指导都是必不可少的工具书。

2、《2013版的中国居民膳食营养素参考摄入量》

告诉你每天各种营养素该吃多少，还有最新的营养素参考摄入量。

3、《营养功能成分应用指南》

主要是对功能性食品和特殊功能性营养成分的介绍，像常见的氨基酸类、肽类、蛋白类、脂肪酸等都有详细的介绍。主要适合功能性食品和保健品相关的学习人群，有一定的生化和营养学知识的可以考虑入手一本，毕竟现在五花八门的保健品，各种扩大宣传，有这样一本权威的书籍镇场还是很有说服力的。

4、《中国功能食品原料基本成分数据表》

涉及的保健功能成分和新***食品的数据，填补了国内保健食品常见功能因子成分分析和常用植物***数据分析的空白。是一本科学、权威的工具书和大众指导书。

其它相关书籍还有《公共营养师》、《基础知识》、《营养与食品卫生学》、《中国居民膳食指南》、《营养圣经》等，都是可以提高营养学方面知识的好书。

到此，以上就是小编对于保健养生知识书单的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生知识书单的2点解答对大家有用。

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