健康养生营养快餐,健康养生营养快餐图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生营养快餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康养生营养快餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么滚汤制作又快速又营养，并且适合一家老小喝？
2. 有什么比较健康的连锁餐饮啊？

什么滚汤制作又快速又营养，并且适合一家老小喝？

首先先解释一下滚烫是啥：滚汤既是开锅的汤。烹调时间短，15分钟左右或以内，以所有材料熟透为准。对盛放汤水的加热器皿没什么要求，。滚汤一般以清爽为主，比较常见的菜式：番茄蛋汤、丝瓜瘦肉汤、紫菜蛋汤等等。实际上就是快手汤。

那么针对一家老少的的话，因为老人和小孩不建议摄入过多的盐，所以应该以清单为主。

个人推介以下6款汤：

1：番茄蔬菜鱼汤，这道汤的味道是很鲜美的，吃起来也是口中带有香味，看着就食欲***。

2：黑木耳猪心汤，主要食材就是黑木耳和猪心还有碎肉，这道汤的味道喝起来是很鲜的。

3：玉米排骨汤，这道汤是挺常见的，喝起来细细去品味的话，是有种甜甜的玉米味。

4：红枣鸡肉汤，这个也是很常见的，红枣和鸡肉一起炖汤，味道是很美味的，是喝了不想再喝。

5：鱼头豆腐汤，喜欢吃鱼的小孩子是可以做这个汤给他喝的，里面的豆腐吃起来嫩嫩的。

6：西红柿鸡蛋汤，这个是很容易做的，准备西红柿和鸡蛋就可以了，味道也是挺好的。适合小孩子喝的汤，味道鲜美，孩子喝了还想再喝！

我个人觉得这个番茄鸡蛋汤非常的营养美味，做法也非常简单，做法有两种。

第一种做法就是，将鸡蛋液煎成鸡蛋饼，然后弄碎，在放入切好的西红柿一起翻炒，然后在加入适量清水烧开就可以了。

第二种做法就是，先放入清水，然后加入点姜颗粒，放入适量盐，烧开后放入鸡蛋液搅拌均匀后即可出锅，第二种要注意的是起锅前放入适量猪油。

两种方法做出来，老人小孩都喜欢吃还很美味，有葱花还可以撒上点葱花。

你好专业大厨为你解答:为你推荐疙瘩汤， 第一步准备西红柿1个，鸡蛋2个，青菜50克，黄豆芽50克，面粉30克。第二步西红柿切丁，鸡蛋打入碗中，青菜切碎末，黄豆芽切碎，面粉分2次加水搅拌成疙瘩。第三步开火先把西红柿丁加油煸炒成泥状，加入适量的开水分2次均匀撒面疙瘩，然后依次豆芽，鸡蛋，青菜下入。注意放面疙瘩的时候要均匀撒开最好分两次，否则会成为一个大疙瘩。第四步调味只放适量的盐就行了。你也可以西瓜视频搜索唐大厨tz来观看***教学，

【双菇牛肉滚汤】

这道菜既能补充纤维素，又能提供蛋白质。菌菇类的纤维素含量是非常高的，而牛肉又能提供非常丰富的蛋白质。

这款滚汤里面有两种菌菇，是金针菇和平菇两种不同的菌菇，可以给汤提供多种口感。

而且菌菇类老人也比较能咬得动一些，小孩子如果不爱吃青菜的话，吃一些菌菇也是可以补充所需的纤维素的。

这道菜的用料也非常的简单：金针菇、平菇、牛肉，姜、香菜、生粉、调味料

①把牛肉切片后放入碗中加入油、姜丝和生粉，搅拌均匀腌制20分钟

②在锅内加入适量的水，滴几滴花生油，等水烧开后，加入洗干净的金针菇和平菇，记得把浮沫撇去，加入适量盐和酱油调味

③加入腌制好的牛肉，汤一滚即可加香菜出锅

非常简单，好吃的双菇牛肉滚汤就做好了!非常的鲜甜，简直就是一道老少皆宜的美食啊!

有什么比较健康的连锁餐饮啊？

按照目前的趋势来说轻餐饮比较符合你的要求。

轻食餐厅目前在大中城市比较流行，这些餐厅的最大特点是环境清新，吃食低盐，低糖，低油，食物原料以蔬果为主。

因为现如今的中餐都是重油重盐，所以其实中餐不是非常健康的，而我们吃了这么多年也没有改变过来。不过轻餐饮的到来却有了多一份的选择。

90后们越来越注重健康养生，所以在选择饮食的时候也会注意，现在的泰国菜 云南菜 椰子鸡这些，都是因为这个原因。

这个的话，就健康来说，很多都是不错的

杭帮菜我觉得宴秋不错，不知道大家的城市有没有

福状元粥，都知道喝粥好，但是喝粥的地方也是很多的，连锁的话，我们这边福状元还是很不错的

其实健康只是相对来说的，偶尔吃一顿，哪种饭都是可以的，做人嘛，开心就好

您好！

健康的餐饮是老百姓始终追求的话题！

如果您是加入这餐饮这行，那健康的餐饮，是您对自己店里每道菜的态度，利润多少才能满足您？省成本的方法千万种，保持合理的利润，坚持善心，则需要您有足够的正气！

如果您是自己要选择咨询哪家餐饮连锁健康去吃，那么我肯定的告诉你，回来自己买菜，自己做，才最健康！

但也有相对而言的，在这我推荐连锁蒸菜馆，只要老板不黑心，基本食材新鲜，你能吃的放心，但很多菜是炒好才放蒸柜里的，这点要清楚！另外，那些装修得高大上的餐厅，其实吃的是添加剂，剂量多少而已！

希望能帮到您

到此，以上就是小编对于健康养生营养快餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生营养快餐的2点解答对大家有用。

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