养生汤***食谱大全,养生汤***食谱大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤白菜食谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生汤***食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 素白菜汤做法？
2. 大白菜做什么汤？
3. 阴阳白菜汤怎么吃？
4. 孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤？

素***汤做法？

***去邦留下叶子，将***叶洗净撕成小块待用；热锅下少许油，撒点盐和西红柿丁快速翻炒，加水适量，水开后下***叶，不盖锅盖煮两分钟，关火，撒葱花，滴香油，放鸡精，起锅。

主料：***200克

辅料：木耳(水发)40克,胡萝卜40克

调料：料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,醋2克,大葱8克,姜8克,花生油40克,淀粉(豌豆)10克,胡麻油10克

素三鲜***的做法：

1.将***洗净沥干水，抹刀片成片。胡萝卜洗净切成象眼片；木耳洗净

大***做什么汤？

什锦***汤原料：肉丸子100克，木耳20克，大***片100克，高汤、油、盐、味精各适量。

做法：锅内加油烧热，放入大***片煸炒，加适量清水，下入丸子。

锅开之后，放入木耳、高汤、盐同煮。锅再煮开后，加入味精调味即可。

***豆腐汤原料：***500克，豆腐250克，海米10克，葱、姜、酱油、白糖、盐、味精、油各适量。

做法：***洗净切成片，豆腐切成块。

锅置火上，加油烧热后，入葱、姜爆香后，将***入锅炒至六成熟，再将豆腐、酱油、白糖、盐、海米入锅，炒至八成熟后，加入适量清水，小火炖10～15分钟后，放入味精搅拌均匀即可。意式牛肉汤原料：牛肉300克，通心粉220克，腊肉(生)100克，圆***100克，胡萝卜100克，芋头、洋葱、西芹、番茄、鸡粉、盐、白糖、胡椒粉各少许，高汤适量。

做法：将圆***、胡萝卜、腊肉、芋头、洋葱、西芹洗净，切成块；牛肉切片；番茄洗净，划十字花刀。番茄放入滚水中煮，直到外皮脱落后取出去皮、去子，并用搅拌机打成泥状备用。

阴阳***汤怎么吃？

材料

主料：***叶子250g、火锅丸子10颗、海虾干10只；

辅料：黄酒适量、盐适量、麻油适量、鸡精适量、胡萝卜适量、粉丝适量

***汤

1

火锅丸子和虾干，冲洗一下

2

***叶子和胡萝卜切好，备用

孕妇多喝5种营养汤，补充孕期营养，有助于长胎，不长胖，是指哪5种汤？

1、豆腐香菇汤

不管是豆腐还是香菇，在我们日常生活中都比较常见，豆腐比较细腻，香嫩爽口儿，而且豆腐中还含有大量的铁元元素，钙元素，精灵元素等多种的微量元素，另外还含有非常丰富的优质蛋白，还有“植物肉”的美称。而香菇是一种高蛋白低脂肪，有着多种维生素的菌类食物，如果经常吃香菇的话，有助于提高人体的免疫功能。如果在怀孕期间经常吃豆腐香菇汤的话，不仅能够增强自身的抵抗力，而且还有助于促进胎儿的大脑发育，关键是，孕妈还不会长肉。

2、黄豆排骨汤

相信不少人都喜欢吃排骨，因为排骨的营养非常的丰富，而且还含有蛋白质，脂肪，维生素以及骨胶原等营养成分对于我们人体来说非常有帮助，能够补充人体所需要的营养成分。当然黄豆的效果也是非常不错的，黄豆能够健脾养血，而且要黄豆中的蛋白质以及钙的含量也是非常高的，能够有助于补充孕妈身体所需要的钙质，还能够使孕妈妈的皮肤保持弹性。而且在怀孕期间，孕妈经常喝黄豆排骨汤的话，还有助于补脑健身，延缓衰老。

3、鲫鱼汤

众所周知，鲫鱼汤有着下奶的作用，而且鲫鱼不仅妹妹肉鲜，而且还含有着非常丰富的营养成分，含有到大量的蛋白质以及钙元素和多种维生素，能够有效补充胎儿的大脑发育。不仅如此，鲫鱼的脂肪含量也是比较少的，即使吃得再多也不会长胖，所以孕妈在怀孕期间不妨多吃一点。

4、冬瓜虾米汤

冬瓜口感滑爽，虾仁鲜美，带着大海的味道。冬瓜可以清热去火，还含有丰富的维生素和膳食纤维。虾米里面的钙含量丰富，可以给孕妈妈更多的钙质。

5、椰子鸡汤

椰子含维生素和钾、铁等元素，适量食用能够改善孕妈皮肤，提高身体抵抗力。椰子富含蛋白质、脂肪以及维生素B和维生素C，对胎宝宝的神经发育有好处，椰子还富含丰富的维生素和矿物质，对胎宝宝的免疫力和代谢也有莫大的益处。而且，鸡汤相对比较清淡，不仅可以为孕妈提供丰富的蛋白质、维生素营养，也能很好地提高食欲、增强自身免疫力。

到此，以上就是小编对于养生汤***食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤***食谱大全的4点解答对大家有用。

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