足贴中医养生,足贴中医养生的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足贴中医养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍足贴中医养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 贴足贴真的能排湿气吗？
2. 体内有湿气跟寒气，通过贴足贴可以排出来吗？
3. 刮痧、拔罐、贴足贴、运动，哪种方式除湿最有效最安全？

贴足贴真的能排湿气吗？

使用足部贴片从身体中排出水分是真实的，也有很好的效果。通常，每天使用一次。作为一个疗程，两只脚都要使用大约半个月。经常用一些温阳除湿的药物精制而成，这也是中医特有的治疗方法。因此，它可以去除体内的水分。在贴足贴的同时，还可配合内服中药调理。

体内有湿气跟寒气，通过贴足贴可以排出来吗？

湿气在中医理论来说，属于身体病痛邪气通常称为湿气，如果身体的免疫力和抵抗力比较比较强的情况下，都会通过自身排泄湿气和寒气，如果使用足贴，是可以调解加速身体排泄功能效果会更好一些，排毒足贴针对局部的刺激穴位促进体内的湿气和寒气的代谢。

刮痧、拔罐、贴足贴、运动，哪种方式除湿最有效最安全？

在全民除湿的时代里，除湿的方式多种多样，现在最流行的就是贴足贴了，每天晚上睡觉前贴上，第二天早上拿下来的时候，足贴上都是水，那么足贴上的水是人体内的湿气，还是出汗聚集的呢？到底哪种方式除湿最好最安全呢？

<span style="font-weight: bold;">足贴

足贴是最近比较火爆的祛湿的方法之一，但是在十年前，其实就有足贴的存在，而十年前，为什么足贴火爆过一段就销声匿迹了呢？原因就是，被曝光了！

很多足贴声称的会排毒养颜，减肥祛湿，其实都没有科学依据的，足贴里会有水汽，是因为足贴中含有生姜或者是辣椒的成分，人体贴完了以后，会发热，出汗。如果是单纯的生姜或者辣椒等植物成分的东西，那么***发汗，确实会让人排除一些湿气，但是据说一篇足贴定做成本是2毛钱，那么我们就有理由相信，食用的不一定是纯植物成分，毕竟葱姜蒜也挺贵…

刮痧拔罐

之所以一起说，是因为大部分刮痧拔罐都是一套，很多人去洗浴洗完澡以后，就拔个罐，刮个痧，比较养成而且成本也不贵。

不过刮痧和拔火罐，对于治疗湿气的帮助都不大，尤其是刮痧，主要还是通经活络，促进血液循环的作用，对于治疗湿气，效果甚微。而很多人对于拔火罐热衷的原因就是有的罐会拔出水泡，其实那么点水泡，都没有人一晚上呼吸排除的水分多。

人在睡觉的时候，一小时排除17.5毫升水分。几个小时的水分足够你拔罐用了，所以拔罐对祛湿的作用也不是很大，只是相比较刮痧是强多了。

运动祛湿

运动祛湿是这几种祛湿效果最强大的一种方式，不说排汗多少，但说呼吸中带走的水分，运动的时候就是睡眠的4倍，从这点来看，运动远超拔罐。

有的人，在炎热的夏季不动都出汗，这就有可能是你体内的脾有损伤，导致的湿气很重，而这个时候，机体就多排除水分来保持平衡，如果你运动，就会加速这个过程。不过运动量不易过大，汗也不能出太多，否则也会引起身体不适。

运动是最健康，最便宜的祛湿方式，而且它带给人的好处不仅仅是祛湿这么简单，所以最安全，最好的祛湿方式就是运动了。

我觉得运动除湿是最安全有效的方式！

个人理解中医所谓"湿"，乃是血管中粘稠一团的水液，与血管正常流动的水液不同，它不能参与正常的能量转换和供给反应。

当体内动脉血管中"湿"较多时，所流经的肌肉及神经等组织得不到充足的能量供应，所以会酸会痛会肥！

五脏之中脾主湿，当湿多困住脾阳，土无以制水，小便少，不欲饮，肾水压制心火，火生土受制。因此五脏六腑功能衰弱，水液运化功能下降，潴留体内，身躯日渐肥大，体力渐乏易困。

因此，"湿"之产生的原因是外部因素如外感风寒或寒饮等造成湿留体表。

湿气不去的主因是心脏因表湿而造成肾水上逆，心之功能受损或下降。

所以，内部去湿的方法，一、振奋脾阳统血机能，加强去湿利水功能;二，强化心脏功能，增强火生士机制，恢复脾肾渗湿利水之正常运作平衡。

到此，以上就是小编对于足贴中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于足贴中医养生的3点解答对大家有用。

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