养生排骨汤薏米,养生排骨汤薏米汤的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生排骨汤薏米的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生排骨汤薏米的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏米苦瓜排骨汤的做法？
2. 小米薏米排骨汤的正宗做法？
3. 花生薏米排骨汤的做法？

薏米苦瓜排骨汤的做法？

首先，要准备好所有的材料。主要的食材有薏米、苦瓜和排骨，辅料可以选择一些配菜，比如胡萝卜、香菇等。将排骨用开水煮一下，去掉血水和杂质，然后洗净备用。

接着，将薏米洗净，用凉水浸泡大约半小时，这样能够让薏米更加容易煮烂。将苦瓜去皮和籽，切成小块。如果苦瓜有些苦味，可以先用盐水浸泡一下，然后再洗净。

然后，将准备好的食材一起放入压力锅中，加入适量的水，大约是材料的两倍。同时，将一些调味料加入汤中，包括盐、鸡精、胡椒粉、姜片等，这样能够让汤的口感更加鲜美。将压力锅封上盖子，烹饪30分钟左右即可。

薏米苦瓜排骨汤是一道清热解毒、凉血降火的汤品，非常适合夏季食用。以下是制作薏米苦瓜排骨汤的简单做法：

材料：

- 猪骨排 500克

- 苦瓜 1根

- 薏米 50克

- 姜片 3片

- 料酒 适量

- 盐 适量

步骤：

1. 将猪骨排洗净，放入沸水中焯水，去血水和杂质，捞出后冲洗干净备用。

1、要先把薏仁洗净，放在水里，用清水浸泡。

2、排骨洗净后放到热水里烧开戳一下，撇去浮沫。

3、错过的排肉放入锅中，加入清水，同时加入薏米开始煮，煮20分钟左右再加入切好的冬瓜一起煮。

4、再煮20分钟左右，加入盐，还有姜，再煮上两三分钟就可以关火出锅了。

原料：

480g排骨、适量薏米仁、适量苦瓜、适量油、适量盐。

做法：

1、提前将薏米仁用清水泡发2个小时左右；

2、水烧开后放入洗净的排骨，加入八角、生姜、料酒汆烫几分钟；

3、将汆烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段放入慢炖锅，一次性加入适量的开水，大火煲开后转中小火煲2-3个小时左右；

4、将苦瓜去除白色内膜和籽，切成小块；

5、煲2-3小时以后打开盖子，加入苦瓜继续煲制20-30分钟，加入盐调味即可。

小米薏米排骨汤的正宗做法？

食材：薏米60g、小米100g、排骨400g、清水1500g、老陈皮1瓣、盐适量

【做法】

1. 薏米洗净，先用清水浸泡。

2. 新鲜的排骨用清水冲洗干净，再用清水充分浸泡掉血水。

3. 将处理好的薏米与排骨放入砂锅中，加入清水。

4. 大火煮开，再转小火煮1个小时左右。

5. 加入洗净的老陈皮，再煮20分钟左右，加盐调味即可，

花生薏米排骨汤的做法？

食材佐料

薏米、花生、排骨 、红枣、姜片、盐

操作步骤

第一步：薏米、花生清洗后浸泡一夜；

第二步：排骨飞水后冲净；

第三步：所有材料放入锅中，加清水适量；

第四步：武火煲滚后文火煲两个钟头；

第五步：下盐调味。

到此，以上就是小编对于养生排骨汤薏米的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生排骨汤薏米的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/23347.html