养生保健论文5000字,养生保健论文5000字怎么写
dfnjsfkhak时间2024-05-16 21:13:17分类养生保健浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健论文5000字的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健论文5000字的解答，让我们一起看看吧。
有哪些值得推荐的书本？
前几天，我读了《天堂旅行团》，即使身处黑暗，也要心向阳光。
作为普通人的宋一鲤，人生充满坎坷，希望通过自己的努力给予爱人亲人幸福的生活，这看似简单的梦想却被现实击个粉碎，自己想要***。一次偶然，遇到了癌症小女孩小聚，他们开着一辆破面包车去旅行。
在一鲤失去一切希望的时候，小聚给他带来了光和温暖，抚平了他千疮百孔的心灵，他们在旅行中得到生命里的良药。
在他们一起旅行的日子里，一鲤已经蜕变成长起来，他开始与生活和解，与自己和解。
他终于开始热爱生活，奔赴美好的未来。
我们不是为了过去的每一天而活，而是为了将来的每一天而活。
我把我看过的认为很不错的书推荐给您和过来看问答的网友们吧，供参考。
我觉得学以致用，看书学习的目的到最后都是为了用，用在实际生活中，那么有哪些书比较好又实用呢？其实也多，但是由于时间有限，只能看一部分，我自己看过的大概分为几类:哲理，中医保健，名人传，还有文学类也就是心灵鸡汤之类的。这些都很实用。哲理类有《钢铁是怎样炼成的》《现代因果实录》。中医保健类有《温度决定生老病死》《杨奕养生》《黄帝内经使用手册》《走近中医》。名人传有《中国十大高僧》《刘延林传》文学类有刘墉的《我不是教你诈》《靠自己去成功》《刘墉作品集》等等，刘墉的书很温馨，主要是他写给他家孩子们的。这些都是我看过的并且很实用的，希望大家能喜欢。另外我有时间再看看历史人物，看他们的传记，从他们的成败得失来给自己以借鉴，勉励。比如《玄奘法师》
<span style="font-weight: bold;">我推荐德国当代杰出作家西格弗里德·伦茨的长篇***《德语课》。
“他们罚我写一篇作文。约斯维希亲自把我带进我的禁闭室……他带着责备的神情把一个练习本放在我的桌上，这是一个作文本，灰色的签条上写着：西吉·耶普森的德语作文本。”
伦茨一开始就为读者设置了一个巨大的悬念，挑起了读者阅读的欲望，少年犯耶普森在禁闭室里将完成一篇什么样的惩罚性作文呢？
耶普森在回忆中一发不可收拾。让读者万万没有想到的是，当耶普森日复一日完成了厚厚一摞《尽职的快乐》后，他再也不愿意跨出禁闭室，他想就这样一直写下去，继续体会“尽职的快乐”。
这个意味深长的结局，震撼着读者的心灵，正如***结尾的最后一句话：
“只消他一个手势我们就会坐下来，不动声色地相对而坐，大家都很满意，因为每一个人都感到自己获胜了。”
伦茨被誉为德意志民族的“心灵守护者”。他的《德语课》出版于1968年，以真切朴素、错落流转的叙述手法，“开满花朵一样”的句子，深刻审视了那个疯狂时代被扭曲的人性，正如《***》的评价：“《德语课》的成就达到了两个巅峰——罕见的深刻与卓著的描绘。作品的精髓、力量及其不同以往的理智而公正的呐喊，并不会因任何版本的差异而有所削弱或改变。”
值得推荐的书太多了，选择几本现在脑子中出现的，一一介绍一下。
首先推荐黄永玉老爷子的《无愁河的浪荡汉子》
这本书的名字，乍看起来让人觉得似乎要么无聊，要么是啥没价值的事情。
奈何，当时看过一些写老先生的画的公号文章，觉得这小老头有意思呀！
这就是他的画，是不是很好玩儿。
所以，看到这本书是他写的，我立马就拿过来，当三毛流浪记看着玩儿。结果，看起来就放不下了。
这本书，讲了他自己的童年故事，讲了那个年代一个孩子眼里的凤凰古城，还有城里的花、草、石板路和各种各样的人们。
这本书挺厚的，我读完用了好久，但是读完久久舍不得。后来想，为什么那么舍不得呢？
我想，舍不的也有自己的童年，还有他书里写的那些善良可爱的孩子，甚至大人。舍不得书里开的满院的花、童年的老庚、父亲做的美食、看不够的画册、正直厉害又善良的保姆、懂事又可爱的弟弟......
适量饮酒对身体有好处吗？
邻居张大爷今年70了，每天必须要喝点酒，不然就连觉都睡不好。不过张大爷也相当克制，每天只给自己喝1两酒，就当尝个味儿，加上自己平日里坚持锻炼，张大爷比同龄人要精神不少。在他看来，过度饮酒伤身，但适量饮酒对老年人来说，还是有不少好处的。
张大爷说：“中午那顿酒是不可少的，其实适量喝点酒，不但舒筋活血，而且还可以预防心血管疾病。要是不喝点酒下午打牌都没精神，老会打瞌睡，老伴允许我一天只能喝一两，不过我每次都会趁她不注意多倒一点点。”说到这里张大爷自己都笑了。
虽然饮酒确实有利于消除疲劳和紧张，可以松弛神经、舒缓疲劳、舒筋活血等，但切记不可过量，过量饮酒还是十分有害的。
头晕走路有点飘，一不小心又喝高，年下正是推杯换盏、这桌喝完喝那桌的时候，你是不是正在上演喝酒三部曲呢？
喝酒三部曲：兴奋话多——走路不稳——不言不语
喝酒到喝多再到喝醉是一个流畅的三部曲：少量的酒精会兴奋大脑皮层，人往往会表现得比平时更活跃，感觉特别兴奋、特别爱说话，当然如果不胜酒力也可能胡言乱语。
再喝多一点就进入了第二阶段，酒精开始抑制皮层下中枢、小脑等，此时饮酒者多表现为意识模糊、走路不稳，难以掌握平衡，就是那种要成仙的飘飘然，虽然这种飘很影响形象，也极易发生摔倒摔伤意外，但很多人表示喜欢这种飞一般的感觉。
如果继续喝，过量的酒精就会开始抑制脑干中枢，饮酒者会出现呼吸减慢、血压降低，甚至昏迷。所以，这时候的人多是不言不语的，一部人还会藏匿在桌子底下。
科学饮用白酒，有益身体健康。由于白酒中含有乙醇，少量饮用后能刺激食欲，促进消化液的分泌和血液循环，使人精神振奋。饮用白酒过量会***胃粘膜，不利消化，轻者过度兴奋，皮肤充血，意识模糊，人的控制能力降低；重者知觉丧失、昏睡等症状。因此，为了喝酒者的身体健康，建议不要过量饮用白酒。所以一定要控制好量：50度以上的高度酒一般每天饮用不超过1两，30度左右的低度酒每天饮用不超过2两。
适量饮酒对身体大有益处的：传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。 相关人群 一般人均可食用。 1、35岁以上的男性和过了绝经期的妇女，每隔一天喝一小杯白酒，对防治心血管疾病有一点定的***作用; 2、白酒对某些中药材中的营养成分有溶解作用，有利于饮用者的健康。
当然有益无害，但是再好喝的酒也要控制住饮用量，在此重点科普一下何为适量：1、对男人来说，适量饮酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；2、对女人来说，是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。
“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的[_a***_]，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10乏叮催顾诎该挫双旦晶毫升（7.9克）酒精的饮料；在美国，一标准杯是指一杯含有0.6盎司（18毫升）酒精的饮料。以中国来说，说明对于不同的酒精饮料，“一标准杯”到底是指多少量的酒：1）对于酒精度为5%（ABV）的普通啤酒，一标准杯是指6盎司（180毫升）；2）对于酒精度为12%（ABV）的红酒，一标准杯是指3盎司（90毫升）；3）对于酒精度为50%（ABV）的烈酒，一标准杯是指1盎司（30毫升）。
有人说一切都是命中注定的，你认为这样的说法有没有道理？为什么？
道是什么？就是万物的规律，道即如来。
为什么百川都往大海流？为什么春天花开，鸟儿就回来，这就是自然规律，也就是道。
命中注定，就是天意如此，大千世界，为什么两个距离很远的人会千里迢迢的到一个地方，相遇，相恋，甚至结果？这不是人为的，而是有业力的。从佛教的话来说，他们彼此相欠，这辈子注定要彼此偿还。
人的一生不是都是被命运安排的，从出生的那一刻就注定了。此生你的故事就只能这样去走，你的人生剧本早就写好了，你只是按着剧本再走而已。
我相信命运，但我必须努力拼搏!常言三分命七分挣!大奸大恶，大孝大善可以改变命运。善恶一念之间！自作自受!命运也管不了你!命运掌握在自己手里这绝不是空话!自悟吧!
“一切都是命中注定的”，这种说法是没有道理的。什么是命？命就是一个人出生的年、月、日、时用六十甲子表达的生辰八字，是一个人先天具有的生命基因，作个比喻就是我们公认的“种瓜得瓜，种豆得豆”的基因遗传道理，这是先天因素确定的，是无法改变的。但任何事物的成长和发展都离不开先天因素和后天因素的影响。种瓜收获肯定是瓜，但栽培的土壤和管理技术不同，收获的大小肯定就不一样了。
同样道理，一个人在社会上是否有所作为，除了先天命的因素外，还要靠我们后天的努力拼博，才有成功机会。所以“一切都是命中注定的”这个说法是极其片面的。
这个问题要从两方面看，有积极的一面，也有消极的一面。人的一生是一部奋斗史，每个人有每个人的故事，有成功也有失败，有欣喜也有辛酸，如果在人生中稍有不如意，甚至可能有不幸，你可能会自我安慰或安慰他人：不要紧，这一切也许是命中注定的。这是积极的一面，有利于心理调节。
另一方面，人生的路上还没走几步，要干的事情还没开始，就抱着“一切都是命中注定”的观念，不思进取，不思奋斗，听之任之，做一天和尚撞一天钟，那么到头来，将会一事无成，虚度光阴，消极人生。
所以，无论什么事物，都要辨正地去看待问题，积极地去解决问题，从而更好地讲好自己的人生故事！
到此，以上就是小编对于养生保健论文5000字的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健论文5000字的3点解答对大家有用。
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