张文宏中医养生,张文宏中医养生馆怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于张文宏中医养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍张文宏中医养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢？
2. 五一就要到了，该不该出去放松一下？

为什么有专家建议孩子早上不许吃粥呢？

孩子正在长身体，所以营养成分很重要。孩子早餐喝粥营养成分不够，也不均衡。所以专家建议孩子要早餐喝牛奶吃面包加鸡蛋是正确的。正如最近又出现“大头婴儿”***，就是孩子在长身体的时候没有摄入牛奶成为，导致发育不良。所以说孩子的营养问题真的不能忽视。孩子家长不要给孩子喝粥加小菜了，改成鸡蛋加牛奶会更好。

作为营养师，我来回答一下题主的问题。

“早餐不要吃粥”是张文宏医生在疫情期间提出来的一条建议，其实他的本意是呼吁大家早餐营养的重要性，适当加强优质蛋白（鱼禽肉蛋奶和大豆类），只是用“不要喝粥”来作为张医生整个建议的浓缩是有点以偏概全了。那我在这里再给出一点小的建议。

早餐是一天中比较重要的一餐，决定了早晨这个重要时刻的学习和工作质量。充足的优质蛋白质不仅满足了机体的需要，在疫情期间更是提高免疫力的重要营养素。当然，粥还是可以喝的，只是要搭配着吃，煮粥的时候也不要用单一的大米或某一种谷物熬粥，可以用大米、小米、杂豆等杂粮共同煮粥，这样也可以起到蛋白质互补的作用。其实早餐有充足的碳水化合物也是非常重要的，因为给大脑🧠提供能量的主要来源就是葡萄糖，所以早餐的米面类主食也是需要的。

保障健康的身体需要均衡的营养，任何某一种单一的食物都没有办法满足机体需要，孩子更是如此，做为家长，更需要供给孩子成长需要的各种营养素。下图膳食宝塔可留存。

祝所有的孩子都能够健康快乐成长！

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我是@麦粒Shadow ，关注我，一起成长，健康育儿👶

“专家说”是我中国的特色。

谈论什么问题时，整出来一句“专家说”就显得很高大上，就显得一样。春秋时期，百家争鸣，百花齐放，现在也不亚于那个时候。人们随着经济高速发展，精神层面反而空虚寂寞冷了，很多时候不知道咋办才好了，都希望得到正确的社会行为指导和日常生活引导。所以顺势就出来了很多“专家”，在电视媒体，报纸等的推波助澜下，走进我们的生活。有养生的、养孩子、看风水的、搞武学“pk”、理财的、搞管理的……多如牛毛，数不胜数。

身患疾病，不敢就医的人给大家讲“养生”

未婚未育，毫无养孩经验给大家讲“育儿”

不炒股票的给炒股票的预测股票走势

给别人讲管理的“大师”自己公司管理的一塌糊涂。

……

这些人往往说的“乌泱乌泱”的，走起来却是“吧唧吧唧”。

古语云：天不言自高、地不言自厚、人不言自能、水不言自流。

那是说光吃粥营养成分摄取不足而已。只是说不能吃白粥，是对疫情现阶段对抗病毒而言。其实我们做饭可以加一些其他种类的粗粮熬粥喝。加一些红豆、黑豆、燕麦片、糙米等等都可以哦！多给孩子吃一些高蛋白的食物，也要注意孩子蔬菜水果的补充。

五一就要到了，该不该出去放松一下？

你好，我是秋韵美说，很高兴回答你的问题。五一就要到了，不建议大家出去任性放松，特别是去人多密集的地方。

一、五一小长***，人多，车多，会出现高速拥挤，甚至堵的现象，各个旅游景点会因为人多，而限流，问题来了，车被堵在路上动弹不得，还能有好的心情、好的状态去游玩吗？没有。其次，各个景点景色好的地方人员密集，一定会被限流，既然被限流了，人不能近距离的赏景，就没有了兴致，什么也看不到，就等于白去，即浪费钱，浪费时间，还没有好心情。

二、最重要的是：现在的疫情还没有结束，有的地区还是有疫情风险，特别是无症状的携带者，谁也保证不了，不会被***传染。

三、出去游玩，不能保证人与人之间有安全距离，和防护措施。比如：公共场所的卫生间、电梯，住宿的场所、就餐场所等等，在这些有安全风险的地方玩，心里也不舒服，自然也没有兴趣游玩。

综上所述，建议大家还是不要出去游玩，如果真的要出去放松游玩，可以选择近距离的去玩，选择有山，有水的地方，人员不密集的区域去玩，带好餐具，生活用品，做好个人防护，勤洗手，保证安全，为自己、为家人、为别人考虑，特殊时期，安全第一。

很荣幸回答这个问题，五一节就要到了，我们该不该出去玩呢？

我的建议是，可以出去玩，但是，我的建议是最好不要跨省去玩，在本省找一个僻静的地方，约上几个志同道合的朋友，或者女朋友，或者自己的爱人和孩子

，

或者深山，峡谷，找一个地面干净的地方，没有杂草，带上食材，或者鱼肉，牛排，再弄点，羊肉片，猪排，带上炉子，来一次野炊，要注意用火安全，毕竟这一段时间天干物燥，严防火灾发生，

或者你可以带顶帐篷，晚上睡在山谷里，也是一次，户外旅行的体验吧！早晨醒来，吃着同伴烤的牛排和肉的香味，别有一番滋味，配上山谷的野菜，那叫一个带劲，每年的五一节，到旅游景点去玩，看到的都是人的脑袋，或者公路车流量很大，堵在路上的时候也不在少数，旅游的性质，被一扫而空，在这里，祝你们家人玩的愉快，或者朋友。

谢谢。

五一到景区，到处都是人，摩肩擦肘拥挤不堪，散心还是闹心。再加上今年这个情况 何必。

不如找个人烟稀少自然风光不错的地方，静静心看看景慢节奏多好。

前几天去了一趟大山里，隔着十几里才有一个村庄，一个村庄几十个人，一切都是乡村本来的样子。有山有树有水有蓝天，所有都是干干净净的 没被开发过的样子。

坐在岸边看着阳光照耀下的河水，浮光耀金慢慢流淌，什么也不要想就看着，一个下午的时间放空自己，也许哲学就这么产生了。

到此，以上就是小编对于张文宏中医养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于张文宏中医养生的2点解答对大家有用。

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