中医肝脏养生时间,中医肝脏养生时间多久

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医肝脏养生时间的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医肝脏养生时间的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医一年五季对应新历时间？
2. 五脏六腑当班时间？

中医一年五季对应新历时间？

肝对春天,心对夏天,肺对秋天,肾对冬天,还有一个脾对长夏,就是夏秋之交的那段时间,是古代的说法,中医里的很多东西都不能用现代的眼光去揣测,比如心就不只是心,而是中医说的"心系统",还有精气神等,都不是我们现在说的那样,要知道这些,必须系统的学习中医基础理论

五脏六腑当班时间？

五脏六腑工作时间

现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。

子时——睡觉保护阳气，23点到1点，是胆经值班。 此时为昼夜更替之时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏腑。

丑时——肝经造血时间，1点到3点，是肝经值班。 肝脏要解毒造血，就是在这个时候进行，所以不应熬夜。

寅时——号脉的最好时机，3点到5点，是肺经值班。 此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。这个时候往往是肺病患者最爱咳嗽的时间。

卯时——空腹喝水，排出毒素，5到7点，是大肠经值班。 卯时起床后要喝一杯水，以利排便。 辰时——早餐营养要均衡，7点到9点，是胃值班了。 这个时候吃早饭最宜接纳食物。

巳时——工作学习的第一个黄金时间，9点到11点。 是脾经值班。脾经是主消化的，要吸收营养。这个时候也大脑是最具活力的时候，是一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班人最出效率的时候，也是学生效率最高的时候。

午时——睡好午觉养阳气，11点到13点，是心经值班。 心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉。体质阴虚的人午时只需休息半小时到一小时就能起到养阳护心的作用。

未时——保护血管多喝水，13点到15点，是小肠经值班。 小肠经吸收食物里的营养送到了血液，这个时候必须要喝一杯水，用来稀释血液。

到此，以上就是小编对于中医肝脏养生时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医肝脏养生时间的2点解答对大家有用。

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