养生保健穴位时辰说,养生 时辰

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健穴位时辰说的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健穴位时辰说的解答，让我们一起看看吧。

1. 8月31上午哪个时辰好？
2. 一天24小时为十二时辰，如何根据时辰来养生？
3. 学经络腧穴学怎么背穴位记得牢固呢？

8月31上午哪个时辰好？

日老黄历内容：

【公历】：2023年8月31日 星期四

【农历】：二零二三年七月十六

【星期】：星期四

【冲煞】：煞东

【】：午时 11:00-13:00

【胎神占方】：占厨灶门外东

【忌】：疗目 订婚 修仓库 入宅 平路 塞穴 齐醮 纳财 分居 订盟 栽种 移徙

一天24小时为十二时辰，如何根据时辰来养生？

我国中医文化源远流长，我就是中医爱好者，流行一句话说：年轻不养生，到老养医生，每个时辰对应一个器官，自有一定的道理，子时是晚上11～凌晨1点，是阴阳交汇之时，劳累了一天，是该静下来休息的时间，如果这个时间睡不着，心里有烦心事，那么，过了子时，就容易失眠；丑时是凌晨1点~3点，肝经当令，就是养肝的最好时间，进去深睡眠对肝脏最好，肝好养血，不易贫血；寅时是凌晨3~5点，夜深人静，是睡的最香的时候，肺经当令，养肺的最佳时间，肺主呼吸，肺气足，心脏就好，肺主皮毛，肺好滋养皮肤和毛发，平安可以多吃白色食物，呼吸新鲜空气，来保护我们的肺；卯时是早晨5~7点，就是我们早上醒来的时间，最佳排便时间，肺与大肠相表里，如果这个时间肺气足，就不会便秘；辰时是上午7~9点，吃早饭时间，就是养胃的最佳时间，太阳升起，睡了一晚上，精力充足，进餐容易消化吸收，进餐后能使人更有活力；已时是上午9点~11点，脾脏最好的养护时间，已时多活动，保持好心情，能使我们气血通畅，活力四射，健康长寿；午时是上午11点~中午13点，此时心经当令，，新陈代谢非常快，血液流动加快，喝点水，饿了吃点水果，准备吃午饭，饭后休息一会儿，子午觉养心脏；未时时辰是下午13点~15点，小肠经当令，小肠的功能是吸收脾胃腐熟后的精华；申时是下午15~17点，膀胱经当令，阳气不足时，在申时容易犯困；酉时是17~19点，肾经当令，肾主藏精，肾为先天之本，肾好身体好，能做大事的人，志向远大的人肾就好，肾精不足的人，想干确没那么好的精力；戌时是19~21点是心包经当令，心包经是心脏外膜组织，心胞经主喜乐，这时候应该听听轻音乐，放松精神聊聊天，找些开心的事；亥时是晚上21~23点，这时候该泡泡脚，看看书，做好睡觉的准备，亥时入睡最快。对应时辰养生，是我们中华文明多少年的中医文化，一辈子不长，我们要爱护自己，一辈子太长，我们要更要懂得照顾好自己，按时作息，减少病痛，不给亲人添太多麻烦，祝大家健康！开心！长寿！

学经络腧穴学怎么背穴位记得牢固呢？

学习医学（包括各种学科）都比较难，尤其是要记中医的一些经络穴位，中药的药***味、方剂等。

各学院或个人都有自己的一套方法，但不管是任何的口诀也好，诀窍也罢。永远不能忘记的一点是：

1、白天所学到的新知识，在晚上睡觉前一定要默诵、过滤一遍，正确后方可进入梦乡。这样所学到的新知识，会比较容易记入大脑也更能巩固。

2、我个人一直认为记忆力最好的时候是在童、少年期。而现在读大学的人基本都属于成年，这个对记忆是个相当大的考验。

3、学习期间除了基础知识必须要牢记住外，平时对一些重点核心的内容，必须要强记。

以经络为例：经络的起始点、运行时辰、主治功效、重点穴位的解剖定位为强记内容。

有时候不一定非要把所有的穴位全部记住不可，因为毕业后进入实操，在诊治的过程中针对性都比较强，课本里学的知识60%几乎用不上。

回归大自然，中医天人合一，要:想学好经络，牢记治病的穴位口，必须修练净化心灵，淡化私欲，学习好人体结构，知道人体是小自然与大自然的关系及规律。明白阴阳如何产生，生命从何而来，人体的虚实体结构，虚体与实体之间靠的就是经道与络道相互运化循环过程与管理程序，因果产生的原理及自运化的管理程序，等等的知识后进入天人合一，自然了知与撑据，并自然而然的运用，不用背，不记，举手便是，那才是准确的穴位口，回归大自然，永远回归大自然!

到此，以上就是小编对于养生保健穴位时辰说的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健穴位时辰说的3点解答对大家有用。

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